Zdravje
Stres, zdravila, erektilna disfunkcija ali menopavza, alkohol in depresija lahko povzročijo zmanjšanje spolne želje.
Enostavne vaje za fleksibilnost za vsakodnevno raztezanje od profesorja fizioterapije na Univerzi v New Yorku, Marilyn Moffart.
Če ste se že začeli ukvarjati z običajnimi vožnjami, to je kar 12 načinov za njihovo diverzifikacijo.
Obstaja veliko hack za telo, ki vam bo pomagal hitro spopasti z najpogostejšo fizično nelagodje.
Številne nepotrebne tradicije so povezane z nedolžnostjo, zaradi česar ni lahko priti do resničnih informacij. Debunk popularne mite o nedolžnosti.
Miti o zdravju so verjetno najpogostejši. Vsi v otroštvu so slišali, da mleko krepi kosti, sladkor pa je škodljiv. Toda ali je?
Če ste poskušali začeti zdravo življenje z novim letom, vendar vam ni uspelo, potem ne skrbite. Konec koncev je najboljši čas za to pomlad!
13 izdelkov, ki razveseljujejo kot dobra kava
Pravila ravnanja v telovadnici, ki se ne smejo kršiti.
Liz Vakeyriello, glavna urednica revije Prevention in avtorica več knjig o zdravi prehrani, govori o hrani, ki pomaga izgubiti težo.
Zdrava in zdrava spanja: 12 vaj iz joge. Meditacija Začnimo z najpomembnejšo sprostitvijo - sprostitvijo zavesti.
10 tisoč korakov velja za standard dnevne aktivnosti, ki je potreben za ohranjanje zdravja. Vendar pa so rezultati nedavne študije povečali to stopnjo na 15 tisoč.
Preživite veliko časa pri računalniku in iz prve roke veste, kaj so bolečine v hrbtu ali rdeče oči? Zdaj vam bomo povedali, kako se temu izogniti. 1. Ustvarite delovno mesto zase. To orodje vam bo pomagalo ugotoviti, kaj je primerno za vas in vaše telo. 2. Uporabite posebno stojalo za prenosni računalnik, če porabite več kot 2 za njim ...
Vse kar potrebujete je 15 brezplačnih minut, udobna oblačila in preproga ali površina, ki ni strašljiva za ležanje. To usposabljanje za zadnjico vas bo presenetilo.
Kaj se zgodi, če živite 15 mesecev brez kave in alkohola? Spremembe se bodo pojavile ne le v stanju telesa, temveč tudi v komunikaciji z drugimi.
Pogosto, pekoča želja deklet, da hitro dobijo popolno telo, vodi do napačnih dejanj in nasprotnega rezultata.
Ti znaki raka pri ženskah so pogosti. Če jih opazite v sebi, se takoj posvetujte z zdravnikom in opravite izpit.
Te slabosti in napake - resna ovira za sliko sanj. In niso vedno povezani s prehrano.
Rak je eden vodilnih vzrokov smrti na svetu - leta 2012 je bilo 8,2 milijona smrti zaradi raka. Pokažite malo pozornosti na sebe.
Vaši možgani, kot najsodobnejši stroj, nadzorujejo vsako dejanje in kot vsako kompleksno napravo, se morajo občasno "napolniti". Tu je 15 znanstveno dokazanih načinov za polnjenje vaših možganov in vedno ga v celoti pripravite na intelektualne obremenitve.
Za mnoge kolo postane najboljši prijatelj, partner v športu ali celo religija. Obstaja vsaj 15 izvirnih razlogov, zakaj morate kupiti kolo.
Ko so roke in noge hladne, zgaga ali suha koža, ponavadi ne skrbimo. In zaman, kajti vse to so lahko znaki zdravstvenih težav.
Zdrava hrana je draga, vendar obstaja 16 nasvetov, kako jesti zdravo hrano in ne porabiti dodatnega denarja. In zdaj naš nasvet. Preklopite na vodo namesto gaziranih pijač. To je bolj koristno in cenejše. Vzemite s seboj steklenico vode, če greste nekam. Pijte vodo iz pipe. Če niste zadovoljni z njegovo kakovostjo, filtrirajte vodo sami. En filter ...
Skoraj vsakdo je vsaj enkrat ali več doživel neprijetne bolečine v spodnjem delu hrbta. Tukaj je 14 vaj za bolečine v hrbtu, ki vam bodo zagotovo pomagale.
Če želite teči, potem bodite pripravljeni na dejstvo, da se bodo v vašem življenju spremenile neverjetne spremembe. Tek je skoraj novo življenje!
Te združene vaje bodo vaše športe spremenile v preprosto in razburljivo igro, med katero sami ne boste opazili, kako boste napihnili mišice.
Osnovne osnovne vaje, iz katerih lahko naredite vadbeni kompleks skoraj vsake stopnje kompleksnosti.
Fitnes nasveti priznanih trenerjev vam bodo pomagali popraviti napake in preizkusiti nekaj zanimivih tehnik, s katerimi zvezde trenirajo.
Če po tem delovnem mestu ne greste v kuhinjo in se ne naredite gladkega, potem ste povsem neobčutljivi!
20 najbolj zanesljivih in časovno testiranih fitnes nasvetov!
Nadaljevanje izbora najboljših nasvetov fitnes strokovnjakov.
Spoznajmo ali se spomnimo 20 zelenih daril narave, katerih zdravilne lastnosti blagodejno vplivajo na človeško telo.
Učinkovito usposabljanje v bazenu pri strokovnjakih mreže klubov Equinox, ki vam v samo 20 minutah omogočajo, da zaužijete dodatne kalorije.
20 minut - je veliko ali malo? Odgovor na to vprašanje je odvisen od tega, na kaj jih porabljate in kaj vam je uspelo v tem času. Na primer, verjamemo, da je 20 minut za odlično intervalno usposabljanje osrednjih mišic, zaradi česar se boste počutili vsake mišice - to je točno toliko, kot se prilega vašemu zasedenemu urniku dela!
Referenčna knjiga zdravil, aplikacije za diabetike, storitve, ki bodo pomagale spremljati menstruacijo, spremljale pomembne kazalnike zdravja in vas opominjale, da boste pravočasno vzeli zdravilo.
Zelo pogosto se ne posveča dovolj pozornosti duševnemu zdravju. In v sodobnem svetu je zelo nevarno s svojim nenadnim tempom, z veliko stvarmi in ogromnim številom znancev. Nekega dne lahko pride čas, ko naše telo preprosto ne more. Spoznali boste najpogostejše sindrome in kako jih obravnavati v tem članku.
Kako hitro izgubiti težo: 23 najbolj dokazanih in učinkovitih nasvetov za boj proti debelosti
Iz tega članka se boste naučili, kako se zbuditi zgodaj, čeprav je danes zjutraj vzpon bolj kot nočna mora.
V tem članku boste našli izčrpen seznam načinov za sprostitev v samo petih minutah.
Mnogi sanje o lepih vitke noge in privlačno elastično rit. Trening za noge je tisto, kar potrebujete. Ponujamo dve možnosti usposabljanja.