1. Prepričajte se sami
Najpomembnejše je prvo načelo: "V mislih se morate spomniti določenih informacij." Obstajati mora pozitiven odnos do zapomnitve imen ljudi, ki jih srečate, ali telefonske številke, ki ste jo narekovali. To dramatično poveča vaše možnosti.
2. Prilagodite možgane
Drugo načelo je koncentracija pozornosti. Pridite in poslušajte aktivno. Občutite, da so možgani 100% osredotočeni na to, kaj se dogaja in kaj vidite ali slišite. Informacije morate shranjevati prosto in brez izgube ničesar.
3. Naučite se povezovati informacije
Tretje načelo je povezovanje novih informacij z že znanim. Če vas nekdo spozna po imenu Anna, jo lahko »povežete« s prijateljem, ki nosi isto ime.
Ko nove informacije primerjate s starimi, lahko uporabite karkoli od znanega. Možganom je veliko lažje najti nekaj podatkov, če je kombinirana z znanimi dejstvi. Tako svojim možganom dodamo novo znanje.
4. Udeležite se svobodno
Četrto načelo je povezovanje. To pomeni, da najdete povezave z informacijami, ki jih poskušate zapomniti. Če na primer oseba z imenom Cyril spozna vas na zabavi, si lahko predstavljate, da meče žogo in si zapomni »Guessing - Cyril« vsakič, ko ga ponovno vidiš.
Združenja se lahko izmislijo, vendar ni nič drugače.
Ko je Anastasia predstavljena, ponavadi uporabljam podobo ananasa. Združenja se lahko izmislijo, vendar ni nič drugače. Vaši možgani morajo najti odgovor, ostalo pa ni pomembno.
5. Podajte informacije na pravo mesto.
Peto načelo je, da nove podatke postavimo tam, kjer jih lahko zlahka pridobimo iz spomina.
Ena izmed najpogostejših težav pri "pozabljanju" je, da ne vemo, kako iskati informacije v spominu.
Če ste uporabili prva štiri načela, se boste spomnili podatkov, pridobljenih veliko dlje, kot mislite. In če jih ne najdete, potem v resnici ne veste, kje iskati.
Lahko bi na primer mentalno postavili žensko z imenom Anna na dom svoje prijateljice Anne. Ali si predstavljajte, da je vaša prijateljica Anna v istem prostoru, kjer ste spoznali novega poznanca. Kasneje, ko iščete njeno ime, vam bo nekaj pomislilo na dekle, ki jo dobro poznate - in kdo je bil? Anna!
6. Ponovite, da popravite in zapomnite
Ponovitev je najboljši prijatelj spomina in nobeden od tistih, ki jih poznam, ne more zapomniti informacij brez ponavljanja. Če ste uporabili zgoraj navedena načela, in pet ljudi vas je nekje spoznalo, potem morate večkrat ponoviti njihova imena.
Ponovitev je najboljši prijatelj spomina.
Potem je dobro, da povedo ta imena vsakič, ko se eden od njih obrne na vas. Ni vam treba glasno govoriti, če se vam zdi čudno. In tiho, zase - čisto v redu. Ponovite tudi slike, s katerimi ste povezali ta imena, če ste to storili.
Potem boste zelo povečali verjetnost, da se jih boste spomnili ves večer. Lahko se zgodi, da jih naletite v mestu v tednu in pokličete po imenu. Zelo bodo navdušeni. Ponovitev je zadnje, a morda najpomembnejše načelo.
In še nekaj drugega …
Obstaja pa še ena točka, ki jo jaz (avtor - pribl. Ed.) Običajno omenjam: za nekaj časa moraš dati vse. Poiščite nekaj dodatnih sekund in se ustavite, da boste aktivno shranili informacije.
Potem, praviloma, oseba začne uporabljati metode, opisane zgoraj, nezavedno. Vsakdo, ki se vpraša: »Kako bi si zapomnil to?« Samodejno sproži možgane, da pravilno deluje.
Pravkar ste prebrali odlomek iz knjige Idriza Zogaija "Minne, ali spomin v švedščini". Če želite enostavno zapomniti potrebne informacije in se naučiti upravljati svoj spomin, vam priporočamo, da jih preberete v celoti.
Knjiga knjiga e-knjige
