Narava vseh ljudi je enaka, njihova razlika le v navadah.
Konfucija
Z navadnimi načeli si lahko pridobi navado:
- 30 dni za eno in samo eno navado
- Napišite cilj na papir, skupaj z vzroki, ovirami in načini, kako jih premagati.
- Javno objavite svoje namere
- Posnemite svoj napredek
- Delite jih javno vsak dan.
- Poskrbite za nekoga, ki vas bo v času potrebe podpiral
- Nagradite se tudi za majhen uspeh.
- Če nekaj ne uspe - poiščite napake, načrtujte nov poskus in poskusite znova.
Ampak premaknimo na glavno stvar - navade:
- Najpomembnejši med njimi je pozitivno razmišljanje. Z obvladovanjem njih boste zagotovili lažji način za vsak naslednji cilj.
- Fizična kultura. Kljub temu, da se vsi strinjajo z njegovo uporabnostjo, se vsi ne strinjajo, da spreminja življenje. Vendar pa se spremeni: dodaja zaupanje, pozitivno, zmanjšuje stres in izboljšuje delovanje možganov.
- Posamezna naloga. Reševanje samo ene naloge omogoča, da ste bolj učinkoviti, naredite več in zmanjšate raven stresa.
- Osredotočenost na en cilj. Tako kot je ena naloga boljša kot preusmeritev pozornosti, je izbran en cilj, saj je glavni cilj bolj presenečen: o tem lahko razmišljate samo in v največji možni meri uporabite pravo točko.
- Odprava vsega, brez česar ne morete. Uporablja enako načelo koncentracije: ne zapravljajte časa na neprijaznih in nepotrebnih, uživajte v svoji ljubljeni osebi.
- Prijaznost. Prijaznost je tudi navada, jo gojite v sebi in začutili boste, kako se svet okreva.
- Dnevna rutina. Razvijte svoj pristop k zbujanju, začetku, zajtrku in telesni vadbi, zvečer in vsem rednim aktivnostim v svojem življenju. Takoj bodo začeli lažje.
