Vse je v času, vendar ne vi. Znan? Navidezno nedolžne, na prvi pogled navade, ki počasi, a zanesljivo zmanjšujejo našo produktivnost. Želite pametno preživeti vsako minuto svojega življenja in se držati korak naprej? Tukaj je seznam stvari, ki jih nikoli ne bi smeli narediti.
1. Raztresen z vsem
Ni načina, da bi se odmaknili od tujih dražljajev, ampak kdo je kdaj rekel, da bi morali biti pozorni na njih? Če kdo kliče, piše ali potrka na vaša vrata, to ne pomeni, da morate takoj pustiti vse, kar ste delali v tistem trenutku. Za vse, kar ni povezano z delovnimi nalogami, obstajajo odmori.
2. Nimate ciljev
Svoje sanje spremenite v izredno specifične in natančno določene naloge. Dokler tega ne storite, bodo ostale sanje, o nedosegljivosti, ki jih lahko občasno lepo oddahnete.
3. Preveč ciljev.
Po drugi strani pa ni potrebno načrtovati več, kot lahko dejansko dosežete. Kljub temu pa ne bo mogoče vsakemu delu dati dovolj pozornosti, zato obstaja veliko tveganje, da bo to podjetje prešlo v pepel. In potem, navsezadnje, za nas ni pomembna količina, ampak kakovost, kajne?
4. Prokrasinirovat
Dlje ko nekaj odložimo, manj možnosti bomo kdajkoli obravnavali. Samo verjemite: bolje je, da končno naredite in se veselite, kot da znova vržete primer na zadnji gorilnik in se prepustite trpljenju.
5. Zamenjajte resnično življenje televizije
Če vas spremeni življenje junakov serij in resničnostnih oddaj bolj kot tisto, kar se dogaja s prijatelji in sorodniki, je čas, da nekaj spremenimo.
6. Pozabite na redne obroke.
Da, včasih je takšna blokada, da ni časa niti za prigrizek, kaj šele polnega obroka. Tukaj so le nadledvične žleze, ki tega ne razumejo: dokler ne želimo jesti v korist drugih primerov, delajo na obrabi, porabijo preostanek energije. Prej ali slej bo konec izgorelosti.
7. Ne spremljajte stroškov
Ljudje, katerih finančne zadeve so v neredu, nimajo nikakršne možnosti za normalno življenje. Nadzor nad prihodki in odhodki je po pomenu primerljiv z zdravstvenim varstvom, zato ne zanemarite vsega tega računovodstva.
8. Preživljanje časa za težave drugih ljudi
Edina oseba, ki ima popoln nadzor nad vašim življenjem, je sam. Vaš čas je najbolj dragocena stvar, zato ga je treba obravnavati s spoštovanjem.
9. Ne pišite pomembno
Vodenje evidenc nam pomaga, da se ne utopimo v toku toka, kar bi morali storiti ali želimo. Poleg tega je to odličen način za razkladanje možganov za boljšo koncentracijo.
10. Nimate dnevne rutine.
Ne, ne gre za strog urni način. To se nanaša na jutranji in večerni rituali: določajo ton za cel dan in postanejo zanesljiva točka podpore.
11. Delo brez prekinitev
Tvoje telo in um potrebujeta počitek - to je dejstvo, o katerem se ne da pogajati. Takoj, ko se utrudite, takoj prekinite. Bolje je, da si vzamete malo počitka in zberete svoje misli, kot da boste kmalu popolnoma izčrpani.
12. Delo v večopravilnem načinu.
Nekaj vzporednih stvari je slaba zamisel: veliko delovnih obremenitev in rezultat tega bo tako. Vsaka naloga ima svoj čas. Ta pristop ne samo, da osvobodi glavo, temveč daje tudi čudovit občutek za dosežke.
13. Odložite gospodinjska opravila za pozneje
Kaj je bistvo trdega dela, če zaradi tega ni časa za življenje? V najbolj peklenskem poboju se prepričajte, da se rešijo vsaj minimalne domače zadeve: računi se plačajo, jedi se umijejo, perilo pa se opere. Skratka, vaš dom ne bi smel postati jasen dokaz, kako težko je za svojega lastnika.
14. Preveč jemljite
Ambicioznost ali navdušenje prevladata nad vami in vas takoj vzamejo za vsako novo idejo? Poskusimo ga preložiti za nekaj časa. Skrbno premislite, ocenite obstoječe obveznosti in se odločite, ali je sploh vredno tega posla.
15. Prizadevajte si za odličnost
Oh ja, zloglasna, mitska popolnost. In vemo, da v naravi preprosto ne obstaja, vendar se iz neznanega razloga vedno znova trudimo, da bi bilo vse in vedno popolno. Odličen način, da vzamete čas, ki ga lahko porabite za bolj uporabne stvari.
16. Zavrnite odločitve
Kompleksne rešitve niso tako zapletene. Toda, če ne izberete, bo to storjeno za vas in ne dejstvo, da vam bo všeč rezultat.
17. Prejmite nepotrebne informacije
Zmešnjava v glavi zavira celo več kot največje gore smeti. Pravilo enega bo prihranilo: eno e-pošto, eno poravnavo in en varčevalni račun. Omejite pretok dohodnih informacij: potrebno je samo, da se odjavite od nepotrebnih pošiljk, takoj ko bo prišel čas za pomembne zadeve.
18. Ne upoštevajte svojega zdravja
Vse naše ambicije in želje nimajo pomena, ko smo brez moči. Jejte zdravo hrano, redno vadite in kar je najpomembnejše - za vsako ceno si zagotovite potrebno dnevno spanje.
19. Vrzi nekaj na pol poti.
Vsako nalogo razdelite na več majhnih stopenj. Tak pristop bo pomagal obvladovati tudi najbolj na videz nemogoče naloge. Železno pravilo: zadnjih 10% dela vedno vzame 90% sil, zato to upoštevajte pri načrtovanju.
20. Ne dovolite napak
Zanikanje lastne krivde ali, še posebej, premikanje k nekomu, nikakor ne bo izboljšalo naših življenj, niti ne bo pomagalo pri doseganju ciljev. Napaka je vedno lekcija. Naučite se in nadaljujte.
