1. Živi ob vikendih
Načrtujte nekaj zanimivega za večer po delu. Pojdi v hobi, spoznaj prijatelje, samo umakni misli z računalnika. Potem bodo tedni prenehali vleči boleče v pričakovanju vikenda.
2. Nakup trendovskih stvari, ki hitro postanejo zastarele
Včasih jih oblečemo 5–7-krat na sezono, potem pa preneha biti relevanten in zbira prah v omari. Bolje je kupiti stvari, ki bodo trajale dolgo časa, tudi če so dražje.
3. Dim za podjetje
Ljudje se običajno ne zdijo kadilci, če ne kadijo vsak dan. Ampak, če to storite vsaj včasih, imate povečano tveganje za bolezni srca in ožilja in raka, da ne omenjamo posledic, kot so zadah, slaba koža in izgubljeni denar.
4. Držite se prijateljstva, ki se je izčrpalo.
Bližje tridesetemu rojstnemu dnevu, manj prijateljev je običajno levo. Komunikacija s sošolci in sošolci se postopoma zmanjšuje, zato jo morate le sprejeti.
Ne krivite sebe. V odnosih s tistimi, ki vas cenijo, vložite več časa in energije.
5. Ne opazujte vzorcev spanja.
Večina vsak dan pade ob različnih časih, najpogosteje zelo pozno. To slabo vpliva na kakovost spanja. Razvijte primeren režim in se ga držite.
6. Pozabite na sobne rastline
Lončnice ustvarjajo občutek, da v stanovanju živi odgovorna odrasla oseba. Če pa jih prinesete, ne pozabite zaliti.
7. Zanesite se na presnovo, namesto na usposabljanje
Da bi dobili rezultat, morate storiti vsaj trikrat na teden. Včasih je morda za to potrebno zamuditi dogodek.
8. Redko zamenjajte liste
Na svežih listih bolje spite. Poleg tega obstaja občutek, da nadzorujete svoje življenje. Prizadevanja potrebujejo malo, vendar ste zadovoljni.
9. Pijte poceni vino
Mnogi skušajo zmanjšati uživanje alkohola s starostjo. Pomisli, kaj piješ. Drage vino se zdi bolj okusno in ga ponavadi pijejo manj pogosto. Morda vam bo to dalo potrebno spodbudo.
10. Zanašanje na nekdo drug okus v oblačilih
Morali bi že imeti svoj slog in razumevanje, katere stvari najbolje odražajo vaše bistvo. Seveda se lahko posvetujete z modnimi prijatelji, vendar ne dovolite, da vam vaši sorodniki ali partnerji kupijo oblačila. Pojdite v nakupovanje sami, eksperimentirajte in sčasoma boste našli možnost, v kateri se boste počutili udobno in da se bodo vsi povezali z vami.
11. Ne ceni časa s prijatelji.
V življenju, precej majhno količino časa, ko je priložnost, da se nekje s prijatelji. Potem vsakdo pridobi družino in posojila, in za prijatelje ostane manj časa. Torej uživajte v komunikaciji z njimi in ne vzemite svojega prijateljstva za samoumevno.
12. Ne ogrožajte, kar si zaslužite v razmerju.
Prenehajte žrtvovati svoje interese v razmerju. Ne lovite osebe, ki vas očitno ne zanima.
13. Naredite nekaj, ker morate
Življenje je prekratko, da bi zapravili čas za stvari, ki jih ne želite storiti. Na primer, ne bi smeli hoditi na zabave ali dogodke samo zato, ker bi morali biti tam.
14. Zanemarite duševno zdravje v korist fizičnega
Prehrana in telesna vadba morata biti zadovoljni, ne krivi. Če odnos do fizičnega zdravja vpliva na duševno stanje, je čas, da ponovno razmislimo o prednostnih nalogah.
15. Sedenje v trendovski prehrani.
Bolje je, da vedno dobro jeste. Morda boste na novoletnih praznikih dobili nekaj kilogramov, potem pa jih boste izgubili brez velikih težav. In diete vam raje škodujejo telesu.
16. Ne shranjujte bonusov in kilometrov.
Zaslužite milje za lete ali potovanja z vlakom, dobite bonus kartice v supermarketih. Ne zahteva veliko truda, vendar daje precejšnjo korist. Tudi majhne nagrade so pri roki pri načrtovanju vašega naslednjega potovanja.
17. Ne morete kuhati
Polizdelki in instant rezanci bodo primerni za študente, toda za starejšo osebo ta možnost že izgleda žalostna. Naučite se kuhati običajen obrok.
18. Preživite čas z ljudmi, zaradi katerih se počutite kot nič.
Ne zapravljajte energije na tiste, ki vam niso všeč. Ne poskušajte jih zadovoljiti s silo. Bolje, da preživite čas s tistimi, ki vas ljubijo. Naučite se ceniti ljudi, ki vas sprejemajo za vas.
19. Vsakič, ko greste v trgovino, kupite plastične vrečke.
Količina iztisnjene plastike se iz leta v leto povečuje. Poskusite zavrniti enkratne pakete za zmanjšanje škode za okolje. Bolje je kupiti nakupovalno vrečko za večkratno uporabo in jo nositi s seboj: bolje je za naravo in dolgoročno prihranite denar.
20. Ne testirajte na SPO.
Mnogi so leni, da redno preverjajo svoje zdravje. Toda ko gre za teste o spolno prenosljivih okužbah (SPO), je bolje, da se ne šalite.
21. Prekliči načrte za zadnje minute
Ocenite svoje zmožnosti realistično in se ne sprijaznite z ničemer, tako da vam ni treba zavrniti. Do 30. leta imajo ljudje pogosto več mesecev. Ne pustite jih v zadnjem trenutku. In poskusite se hitro odzvati, ko se strinjate s skupnimi načrti.
22. Vsakdo naj prosim
Ko se vsi trudite, da bi bili vsi srečni, se samo naveličajte. Okoliš lahko je srečen, toda ti - ne. Ne vozite se na izčrpanost. Prijatelji bodo razumeli, če ste včasih zaposleni ali pa se želite samo malo odmoriti.
23. Do konca meseca ostanite obtičali.
Spremljajte, kam gre denar in kaj lahko shranite. Zdaj obstaja veliko aplikacij, ki pomagajo obdržati finance in porabiti manj.
24. Ne shranjujte za upokojitev
Prej ko začnete, več se boste nabrali za upokojitev. Če še niste odprli računa za upokojitev pred 30, je čas, da to storite.
25. Ne likajte oblačil
Zmečkane stvari ustvarjajo vtis, da še niste odrasli in čakate, da jih mama pogoltne.
26. Odložite težke pogovore
Starejši dobiš, bolj pogosto jih moraš začeti. Bolje, da si vzamete pogum in se pogovorite. Občutek svobode in lahkotnosti, ki sledi, je vredno doživljati nelagodje.
27. Prevari se
Krompir, seveda, zelenjavo, vendar vam ne pomaga izgubiti težo. Poklic na simulatorju v teku, ko nenehno gledate na telefon, lahko z raztegljivim klicnim treningom, vendar ga ne uporabljate veliko. To delate sami in ne za druge, zato se potrudite.
28. Nastavi nemogoče cilje
Prenehajte vlagati moč v cilje, ki jih ni mogoče doseči. Cilj mora biti jasen, merljiv in imeti rok. Na primer, ne "Shrani okolje", ampak "Do leta 2020, povečati odstotek recikliranih materialov v mojem mestu za 60%".
29. Preživite malo časa s starši.
S starostjo se zavedaš, da je družina najpomembnejša stvar v življenju. Ne nanašajte se na zaposlitev. Pogosto pokličite starše, večerajte skupaj ali preživite vikend z njimi.
Prijatelji pridejo in gredo, toda družina ostane z vami.
30. Ne kličite starejših sorodnikov
Ne bodo večno živeli. In vam bo žal, da se niste pogovarjali z njimi, medtem ko ste imeli priložnost. Torej vzemi in pokliči babico. Ne bo vam vzelo veliko časa, vendar bo zelo vesel.
31. Ne pošiljajte nazaj nezaželenih nakupov.
Ne bodite leni izdajati vračilo, če vam nekaj ne ustreza. V nasprotnem primeru bo ta stvar spraznila vaš dom.
32. Primerjajte svoje življenje z nekom drugim
Ljudje objavljajo na družabni mreži samo tisto, kar želijo prikazati drugim. Takšne fotografije ne odražajo njihovega resničnega življenja. Ne pozabite na to, drugače se bo vaša lastna vedno zdela slabša.
33. Ne govori o njihovih težavah
Priznati, da vam je težko, je normalno. Pogosto se pretvarjamo, da je vse v redu, zaradi družbenega pritiska. Ampak ne zadržujte negativ v sebi - le še poslabšate.
34. Pijte malo vode.
Ponavadi pijemo največ eno kozarec vode in veliko čaja ali kave. Tudi ko smo žejni, je preveč leno, da vstaneš za vodo. Je škodljiv za kožo, ledvice in celo telo.
35. Cel vikend preživite na kavču
Seveda, ob vikendih se želite le sprostiti, včasih pa morate nekam iti. Bodite aktivni, dobite hobi, se odpravite na naravo ali na kratko potovanje.
36. Ne odpuščajte žalitev
Samo škoduje preteklim, sedanjim in prihodnjim odnosom. Ne utrjujte, ne pomirite svojega ponosa in nadaljujte. To je dolgoročno bolj koristno.
37. Redno pijte celo noč.
S starostjo je okrevanje od takšnih stvari vse težje. Pustimo obisk nočnega bara za redke posebne priložnosti.
38. In naslednji dan preživeti za nič zaradi mačka
Nič ni slabše kot vikend odmor od petkov.
39. Odložite čiščenje, dokler se kalup ne začne
Ni potrebno vsak dan čistiti, da je hiša čista. Samo umijte kad od časa do časa in odstranite smeti. Ne bi bilo tako neprijetno, če bi nekoga povabili na svoje mesto.
40. Več časa preživite na televiziji kot pri branju.
Ne boste zadovoljni sami s seboj, vzpoy iščete sezono serije. Toda branje hkrati sprošča in uči nekaj novega. Po branju knjige boste občutili, da ste naredili nekaj koristnega zase.
41. Obisk v McDonaldsu ponoči
To je še posebej skušnjivo po večerni pitju s prijatelji. Toda telo ni verjetno, da bi se vam zahvalilo za to.
42. Ne spremljajte zdravja zob.
Ščetkajte zobe dvakrat na dan, uporabljajte nitko in redno obiščite zobozdravnika. Vaši zobje so popolnoma sami, zato jih pazite.
43. Trpijo zaradi datiranja
Pogosto se zdi, da je v tej dobi vsak že dobil družino, vi pa ste edini, ki je ostal brez para. Toda zaradi tega ne bi smeli trpeti. Vsak večer ne hodite na datume samo iz obupa.
Ne skrbite, če vam ni na voljo, da izpolnjujejo v dating aplikacij. Ali se oseba, s katero se srečujete, ne odzove več dni. Če bi mu to bilo pomembno, vas ne bi obravnaval tako. Ne poskušajte graditi odnosov s silo - pustite, da se vse razvija naravno.
44. Ne uporabljajte sredstva za zaščito pred soncem.
S starostjo je nega kože še pomembnejša. In ne samo, ko ste na plaži. Dermatologi svetujejo, da redno uporabljate zaščito pred soncem, tudi v hladnem obdobju.
45. Skrbi, kaj drugi mislijo.
To je samo zapravljanje energije.
46. Živite brez dolgoročnega načrta.
V idealnem primeru bi morali do takrat že razumeti, kaj želite od življenja. Na začetku vsakega leta razmislite o glavnih področjih življenja, da boste razumeli, kaj morate spremeniti. To bo pomagalo osredotočiti se na bistvene in se premakniti k vaši lastni ideji sreče.
47. Razmislite, da veste vse
Dvajset let se zdi, da so že videli vse in vedo vse. Starejši dobiš, bolj se zavedaš, da ni. Bodite odprti za nove izkušnje in nasvete.
48. Preveč se opravičite
Včasih smo se opravičevali, čeprav nismo storili nič narobe. Te besede postanejo toksične šele, ko se prepogosto uporabljajo. Prenehajte s to navado.
Prosite za odpuščanje samo, če se počutite krive.
49. Upoštevajte vse pomembne datume.
Zaženite koledar in v začetku leta vnesite vse pomembne datume in dogodke, tako da ne pozabite ničesar. Ni pomembno, ali je na papirju ali v aplikaciji, če je to primerno za vas.
50. Vsako jutro kupite kavo
Ko je zjutraj malo časa, je nakup kave logičen. Postopoma postane del jutranjega rituala. Ampak, če seštejemo denar, ki ga porabimo za to, bodo morda dovolj za počitnice. Pripravite kavo doma ali v pisarni, da ne izgubljate preveč.
Preberite tudi
- Kako živite, ko ste stari 20, 30, 40 in 50 let →
- 11 razlogov, zakaj ne skrbite, če niste našli vaše sorodne duše pod 30 let →
- Kako živeti, da ne bi obžalovali ničesar na 30 →
