Pred kratkim smo pregledali aplikacijo Quick 4, ki vsebuje niz vaj, ki ponavljajo, da je 5-krat zapored, sem čutil bolečino tega življenja. Mislil sem, da ne more biti slabše. Ste že uganili, da se motim? Sedem je celo bolj hladen sklop vaj za tiste, ki gredo skozi življenje z geslom "brez bolečin - brez dobička".
Sedem vsebuje vadbo 10 vaj, ki so zasnovane tako, da izvajajo celotno telo. Vsaka vaja ima razlago in podobo. Te vaje vključujejo letvice, skoke, stenske sedeže, sklece, več trebušnih vaj, različne vrste čepov in še več.
V nastavitvah lahko nastavite opomnike vadbe, nastavite opozorila in vibracije. Kljub temu, da je vloga brezplačna, lahko kupite različne visoko specializiranega usposabljanja. Na primer vadbe za zgornji del telesa, ab treninge, kardio in druge.
Razvijalci podjetja Seven so se odločili, da bodo uporabnike malo motivirali. Na primer, če zamudite dan vadbe, izgubite eno od treh razpoložljivih življenj. Ko ste izgubili vse tri, bo napredek »resetiran« in začeli boste iz nič. Ponovno se bo tudi ponastavilo, če ga ne boste uporabili v roku enega meseca. Čeprav vam morda že ne bo mar.
Ideja o domačih vajah, za katere ni potrebna posebna oprema, postaja vse bolj priljubljena. Za trening s sedmimi boste potrebovali stol in steno, ki ga lahko najdete v vsakem domu. Če želite majhne koristi, lahko dodate možnost povezovanja z ročaji, delo brez interneta in sinhronizacijo z iCloud. Seven bo naredil čudež z vašim telesom? Seveda ne. Toda tudi izkušeni športniki bodo čutili polno moč crossfita. Plus, brezplačno!
