Znaki nizke samozavesti
- Ne zaupate popolnoma svojemu mnenju.
- Bojiš se težav, ker misliš, da jih ne moreš premagati.
- Sami se počutite veliko strožje kot drugi.
- Pogosto se počutite zaskrbljeni in preveč razmišljate o majhnih stvareh.
- Ne glede na to, koliko delate, menite, da ne delate dovolj.
Od kod prihaja nizka samozavest?
Psihologi menijo, da so razlogi, zaradi katerih ljudje trpijo zaradi nizke samozavesti, zakoreninjeni v otroštvu.
- Pomanjkanje pozornosti ali krutosti staršev.
- Napihnjena pričakovanja staršev in posledično občutek, da otrok »ni dovolj dober«.
- Stalno posmehovanje drugih otrok.
- Biti v sovražnem okolju. Na primer, med ljudmi, ki imajo negativne predsodke glede otroka zaradi njegove pripadnosti drugi družbeni skupini, narodnosti ali veroizpovedi.
Kako nizko samospoštovanje lahko vpliva na nas
Problemi v osebnih odnosih
Ljudje z nizko samozavestjo lahko z varstvom in ljubeznijo zmedejo običajne interese druge osebe, če so v otroštvu utrpeli pomanjkanje pozornosti.
Prav tako lahko nizko samozavest spremeni osebo v žrtvovanje v razmerju z okrutnim partnerjem. Mislil bo, da ni dovolj dober za partnerja in zaradi tega prenašati vse svoje antikvitete, vse do pretepanja.
Težave pri delu
Nizko samospoštovanje naredi ljudi tiho med predstavitvami in pogovori z nadrejenimi. Zaradi tega se morda ne odprejo popolnoma in pokažejo svoje sposobnosti. Vodstvo podjetja ni vedno sposobno razumeti, da je zaposleni samo sramežljiv, in lahko takega zaposlenega obravnava preprosto nezadostno nadarjenega.
Depresivno
Na dolgi rok lahko nizka samozavest privede do depresije. Po mnenju znanstvenikov je to eden ključnih dejavnikov pri razvoju te bolezni.
Kaj storiti z njim?
Znebiti se nizke samozavesti ne bo pomagalo preprostim nasvetom v duhu "počutiti bolj samozavestno" in "verjeti vase."
Najprej se morate zavedati problema in vsakič, ko čutite, da ste slabši od drugih, bodite pozorni na to in se prepričajte.
Drugič, poiskati morate pot do samouresničitve, kaj resnično dobite in obenem vam prinaša veselje. V povezavi s podporo ljubljene bo to pomagalo vsaj nekoliko izboljšati samozavest.
Vendar pa je najbolje, da se obrnete na usposobljenega psihologa in delate na reševanju problema z njim.
