Pred izvedbo vseh teh postopkov se je potrebno posvetovati z zdravnikom. Še posebej, če imate kronične bolezni ali celo najmanjši sum o njihovi prisotnosti. To še posebej velja za težave z jetri, trebušno slinavko, žolčnikom, prebavnim sistemom kot celoto ali ledvicami.
In da ne bi izpostavili svojega telesa takim testom, vam predlagam seznam 10 izdelkov, ki vam bodo pomagali pri splošnem čiščenju v telesu in pripravi na pomlad.
Limone
Ni za nič, naše matere in babice, s prvimi znaki prehlada, so poskušale takoj piti čaj z limono. In sploh niso mislili, da je vitamin C super orožje proti virusom. Njegova super-moč je v dejstvu, da pomaga pri pretvarjanju toksinov v vodotopne oblike, ki se v tej obliki lažje izločajo iz telesa. Limone tudi stimulirajo jetra in očistijo kri.
Rdeča pesa
Pesa - prava vitaminska bomba! In če se pred tem izognete, vam priporočam, da ponovno pretehtate svoje mnenje. Ima veliko beta-karotena, magnezija, kalcija, cinka, železa in vitaminov C, B3 in B6. Pomagajo našim jetrom in žolčniku, da uničijo toksine, in vlakna izboljšajo prebavo in proces odstranjevanja odpadkov. Za čiščenje telesa se priporoča uporaba surovega z zelenimi in limoninim sokom.
Jabolka
Seveda je večina jabolk iz prejšnje letine za dolgo zimo delno izgubila koristne lastnosti, vendar jih ne smemo izključiti iz prehrane. Jabolka niso samo bogata z vlakninami in hranili. Prav tako spodbujajo proizvodnjo žolča, ki ga jetra uporabljajo za odpravo toksinov. Pektin pomaga telesu pri odstranjevanju težkih kovin in živilskih dodatkov. Ne kupujte lepih čezmorskih jabolk, ker za njimi privlačnim videzom leži celo skladišče snovi, ki bi nam v teoriji morale pomagati znebiti se.
Zelena zelenjava
Zelena zelenjava vsebuje velike količine klorofila. Pomaga našem telesu, da se očisti težkih kovin, toksinov, herbicidov in pesticidov. Zeleni, kumare, stebla zelene, brokoli, sojine ali pšenične sadike in tako naprej - vse to pomaga telesu. So osnovni gradniki vsake popolne in zdrave prehrane, prav tako pa pomagajo pri čiščenju krvi in nasičenju s kisikom.
Česen
Surovi česen je močno orožje proti virusom in ima antiseptične in antibiotične lastnosti. V naših jetrih spodbuja proizvodnjo encimov, ki pomagajo telesu pri filtriranju toksinov, ki prihajajo iz prebavnega sistema.
Morske alge
Morske alge vsebujejo ogromno količino antioksidantov, ki redno uvajajo kri in krepijo prebavni sistem. Alginska kislina, ki jo vsebujejo alge, absorbira toksine iz prebavnega trakta. Prav tako vsebujejo veliko količino koristnih mineralov. Enako morsko ohrovt (laminarija) vsebuje klor, kalij, natrij, magnezij, silicij, fosfor, jod, kalcij, železo, cink, vanadij, mangan, nikelj, kobalt in molibden.
Zeleni čaj
Mislim, da je zeleni čaj le skladišče antioksidantov, ki so ga vsi že slišali. Toda v tem primeru nas zanimajo katehini, ki izboljšujejo delovanje jeter. Poleg tega uporaba zelenega čaja prispeva k hidrataciji našega telesa, in ne obratno, kot je to v primeru kave in črnega čaja.
Cilantro
Cilantro je vredno posebej omeniti, saj pomaga telesu, da se znebi težkih kovin, kar lahko vodi do depresije, raka, hormonskih težav in težav s ščitnico. Kemične spojine v cilantru vežejo te toksine, jih izvlečejo iz krvi, tkiv in organov. In pomagajte našem telesu, da se znebite tega neprijetnega bremena.
Večino teh izdelkov lahko najdete na policah naših trgovin (in trgov) skoraj vse leto. In pesa z zelenjem in limoninim sokom je samo tri v eni bombi za razstrupljanje!
