V novi številki vam povemo, kakšne koristne prehranjevalne navade je treba vnesti v vaše življenje in kako to storiti brez resnih posledic.
- Zakaj potrebujem dnevnik hrane?
- Zakaj je pomembno opredeliti vaše sprožilce?
- Kako zamenjati stare navade z novimi?
Naročite se na podcast Lifehacker in ga poslušajte, kjer koli je to primerno:
- iTunes →
- Google Podcasti →
- YouTube →
- Simplecast →
Preberite tudi ????
- 5 glavnih prehranskih napak, ki preprečujejo izgubo teže
- Kaj ne jesti na prazen želodec
- Navodila za začetnike za zdravo prehrano
