Vas motijo vaši kolegi? Ali ste utrujeni od ščurkov v glavi vašega gospodinjstva? Ali se pogosto motite v trgovini, natakarjih v restavraciji in drugih voznikih na cesti? Kakšen je vaš odnos do otrok?
Kako ostati miren sredi te norosti, ki se dogaja okoli nas?
Način, da pogledam na sebe, je odličen za mene.
Skoraj vsak trenutek vsakega dne našega življenja (in zame je že 1, 2 milijarde sekund) porabimo za misli o sebi.
Nenehno doživljamo:
- delam to prav?
- sem ga zmedel?
- Ali izpolnjujem roke?
- Kaj drugi mislijo o meni?
- sem dovolj dober?
- Zakaj se mi to zgodi?
- kako se lahko izboljšam?
- Zakaj me ljudje ne poslušajo?
- zakaj me ljudje okoli mene slabo obravnavajo?
- zakaj je moje telo tako debelo?
- Zakaj gredo moji načrti v pekel?
Kaj pa, če bi bili brez teh izkušenj?
Kaj če bi bili privzeto zadovoljni z nami, brez potrditve, vsaj za nekaj časa?
Kaj če bi nekaj časa prenehali razmišljati o sebi in razmišljati o nečem drugem?
Ali ne bi čutili svobode? Ali ne bi bilo čudovito, če bi odvrgli to zaskrbljenost, ki je porabila naše celotno življenje ?
Zdi se mi, da bi bilo super.
Če se to zgodi, bomo lahko pozorni na druge ljudi. Ugotovite, kaj so, skozi kaj morajo iti. Izkazalo se je, da trpijo nič manj kot mi. Prav tako ne prenehajo razmišljati o sebi. Trudijo se najti svojo srečo in se iskreno sprašujejo, zakaj jim ta (vi) nenehno preprečuje, da bi to storili.
Zelo nam je lahko razumeti to trpljenje, ker smo jih že več let doživljali. Lahko pokažemo empatijo.
Lahko jim pomagamo. Sočutite z njimi.
In potem, ko se vrnemo k svojemu telesu, oboroženi s temi novimi informacijami, empatijo in sočutjem … nam postane lažje razumeti, zakaj se nekateri ljudje ne obnašajo tako, kot smo pričakovali. Na primer, ko se nam zdi, da je nekdo nesramen ali počasen ali nadležen. Mogoče lahko celo naredimo nekaj dobrega za njih, jih mentalno objemamo, jim pomagamo.
Seveda se je zelo težko vrniti v prejšnje stanje, ki vas skrbi, samo o sebi. Nenehno sem tam, ker je naravno. Zdaj pa se pogosto trudim, da se »malo odmaknem« od glave, da si dam kapljico svežega zraka.
Če boste vsaj občasno »izgubili živce«, boste že začutili nekaj svobode. Če jo začenjate zavestno, vam bo to prineslo izjemno lahkotnost in mir.
