Ko je vaš otrok star 4-6 mesecev, začne paziti ne le na mleko, ampak tudi na druga živila. Ko je dokončan s steklenico mleka, lahko otrok poskuša vzeti nekaj iz vaše plošče. Če ste že imeli takšen primer, je čas, da dodate otroški prehrani mehko hrano. Toda preden greste v trgovino za otroški pire, ga poskusite kuhati doma. Tukaj je pet receptov za zdravo otroško hrano, ki jih lahko naredite v nekaj minutah v mešalniku.
Prodajne formule za dojenčke vsebujejo več sladkorja in soli ter manj naravnih vlaken, ki bodo prisotna v domači mešanici.
Poleg tega se sterilizirajo skladiščni izbruhi, zaradi katerih se uničijo vitamini in druge uporabne snovi. In, seveda, cena - domača formula za dojenčke vas bo stala dvakrat ceneje.
Torej, če imate mešalnik in nekaj prostih minut, zakaj ne bi poskusili narediti mešanice? Tukaj je pet receptov, ki bodo ustrezali vašemu otroku.
Pet receptov za mešanice za dojenčke v mešalniku
1. Jabolko
Sestavine:
- voda - 100 g;
- rdeča ali rumena jabolka srednje velikosti, olupljena in narezana na majhne kocke - 3 kos;
- Cimet - 1 ščepec.
Zmešajte sestavine v ponvi in kuhajte na majhnem ognju približno 12 minut, dokler jabolka niso mehka. Po tem mešanico pošljite v mešalnik in zmešajte.
Med kuhanjem lahko po potrebi dodate toliko vode. Postrezite kot je ali pa ga zamrznite v ledenih posodah in dajte na vroč dan.
2. Pire od maline in banane
Sestavine:
- banana - 1 kos;
- maline - 0, 5 skodelice.
Sestavine dajte v mešalnik in zmešajte v želeno stanje. Otrok bo zagotovo užival naravno sladkost mešanice, in ne samo on - ne samo otroci, ampak tudi odrasli lahko uživajo sadno in jagodičja smoothie. Na primer, v sladoled ali grški jogurt lahko dodate vitaminsko sladko mešanico.
3. Sadni zajtrk "Fiesta"
Sestavine:
- voda - 75 g;
- ovsena kaša - 1 žlička;
- zdrobljene rozine - 1 žlička;
- majhna banana (pire krompir) - 0, 5 kosov;
- flaxseeds tleh (opozorilo zaprtje) - 0, 5 žličke.
Vse sestavine zmešajte v ponev in zavrite. Po tem se toplota zmanjša na minimum in pokrijemo s pokrovom, kuhamo še 10 minut. Zmes zlijte v mešalnik in premešajte do želene konsistence.
Ta kaša je še posebej uporabna za preprečevanje zaprtja. Poleg tega je mešanica bogata z minerali in vitamini, ki krepijo rastoče telo. Lahko ga daste starejšim otrokom, ne da bi jih prej drgnili v mešalnik.
4. Čičerika pire in zelenjava
Sestavine:
- nesoljena piščančja juha - 1 skodelica;
- mleko (prsi ali otroška hrana) - 0, 25 skodelice;
- čičerika - 1 skodelica;
- majhna čebula (narezana) - 0, 5;
- korenje (olupljeno in narezano) - 1 kos;
- zelena (oprana in sesekljana) - 1 veja;
- česen (rezan) - 1 strok;
- lovorjev list - 1 kos;
- posušen timijan - 1 ščepec.
Vse sestavine, razen mleka in timijana, zmešamo v ponev in zavremo, nato segrevajmo in kuhamo 10 minut pod pokrovom, dokler niso vse sestavine mehke.
Odcedite juho v ločeni ponvi, odstranite in zavrzite lovorjev list. Dodajte mleko in timijan ter segrevajte pet minut.
Zmes zlijte v mešalnik in dodajte nekaj preostale juhe. Končna konsistenca je odvisna od količine bujona. Zmešajte v mešalniku do pire.
5. pire iz jajc, zelenjave in riža
Sestavine:
- Rumeni jajčni rumenjaki - 1–2 kom.
- rjavi riž (kuhani) - 1 skodelica;
- zelenjava (kuhana in narezana) - 0, 25 skodelice.
Vse sestavine v mešalniku zmešajte v pire. Če ne želite uporabljati jajčnih rumenjakov, lahko pripravite mešanico brez njih.
V vsakem primeru se pred pripravo mešanice posvetujte s pediatrom o izdelkih, ki jih lahko in ne bi smeli dati otroku.
