1. Povečajte dnevne naloge.
To vam bo omogočilo, da se osredotočite na nekaj pomembnejšega. Poglejmo, katere domače probleme je mogoče rešiti zdaj.
- Ne marate očistiti stanovanja? Uporabite storitve čistilnih podjetij.
- Ne marate kuhati vsak dan? Naročite dostavo hrane. Na srečo danes v hišo prinesejo ne samo hitro hrano, ampak tudi zdravo, zdravo hrano in celo športno prehrano.
- Sovražno pranje? Izkoristite pralnico, kjer pogosto pride do dostave opranih oblačil v hišo.
- Ne marate plačevati računov? Nastavite mesečna plačila, tako da se znesek avtomatično obremeni z bančne kartice.
- Utrujen od razmišljanja o tem, kaj obleči? Ustvarite vsestransko garderobo, kupite več enakih kompletov oblačil.
Ko se znebite nadležne dnevne rutine, ostane le veselje in užitek!
2. Uporabite pravilo dveh minut
Če nekaj ne traja toliko časa, samo naredite to. Ali lahko zdaj pošljete e-pošto? Pošlji. Če nalogo odložite za pozneje, bo to trajalo več kot dve minuti, vendar pet minut. Hitro se lotite tega.
3. Ne pozabite, da je vaša zmožnost sprejemanja pravih odločitev omejen vir.
Volja lahko dobesedno izsuši točno takrat, ko jo najbolj potrebujete. Zjutraj sprejemajte pomembne odločitve, avtomatizirajte vse, kar lahko, osvobodite glavo od nepotrebnih informacij.
Predsednik ne izbere obleke ali kaj jesti za zajtrk vsak dan. Ohranja sposobnost odločanja za trenutek, ko je potrebno pritisniti (ali ne pritisniti) na rdeči gumb.
4. Vsako jutro uporabite pravilo s štirimi skladbami.
Ideja je, da uporabite pesmi kot način za sledenje časa namesto ur. Približno trajanje ene skladbe je 5 minut. Torej, gremo za 20. Tukaj je, kako to storiti.
- Pesem 1: umijte zobe.
- Pesem 2: tuširajte se (pojejte, če želite).
- Pesem 3: oblecite se (ples, če želite).
- Pesem 4: oblečemo dodatke, malo parfuma, zbiramo vrečko, izklopimo glasbo. Na cesti!
Če se v tem kratkem času naučite spakirati, boste dobili še eno prednost: lahko malo spite.
5. Znebite se skušnjav.
Težje je odvračati pozornost, večja je produktivnost. Če vas pametni telefon moti, ga odnesite v naslednjo sobo.
6. Ne bodite stalno na spletu
Če se vam zdi, da se bo zgodilo nekaj pomembnega, takoj ko zapustite socialna omrežja, se vam mudi, da vas razočara. Nič se ne bo zgodilo.
Izklopite zvok v telefonu. Pokličite pozneje. Pozneje odgovorite na sporočila.
7. Ne hodite praznih rok.
Vedno obstaja stvar, ki ni na svojem mestu. Postavite stvari v red, malo: vzemite izdelek, ki ni tam, kjer bi moral biti, ko naslednjič vstanete s stola.
8. Preverite pošto trikrat na dan.
In nič več. Hkrati pa se ne trudite, da bi začeli dan z branjem črk. Nastavite urnik: recimo, odprite e-poštno polje ob 11, 14 in 17 urah. V nasprotnem primeru lahko pokvarite vaše jutro ali prijeten večer.
9. Načrtujte spanje
Če ne greste spat na urnik, počakajte na kaos med delovnim dnem. Spanec je enostaven za načrtovanje in bo določil, kako dobro in jasno boste delali po prebujanju.
10. Uporabljajte blokatorje spletnih mest
Zaščitite se pred odlašanjem.
11. Če želite doseči popolnost v nečem, to storite vsak dan.
Na drug način.
12. Ne sprejmite povabila, če ne želite iti nekam
Mnogi vas bodo sovražili zaradi tega. Ampak bodimo iskreni: vaš čas je veliko bolj dragocen. Na koncu imate svoje zadeve in interese.
13. Ustvarite sezname opravil
Zapišite si vse, kar morate storiti. Prečkajte, kar ste storili. To je priročno. Ohranja produktivnost. To prihrani čas.
14. Uporabite tehniko Pomodoro.
O njej je bilo veliko napisanega. Da bi olajšali vadbo, namestite priročne aplikacije ali kupite lep čas.
15. Izdelajte lestvico preferenc.
Tako boste hitro in učinkovito opravili najpomembnejše naloge. Navsezadnje bi morali biti prvi na seznamu opravil. Če boste najprej naredili najtežje in najpomembnejše, porabite manj časa za lažje opravljanje nalog.
16. Poskušajte meditirati in izvajati dihalne vaje.
Začnite z 10 minutami in postopoma posvetite več časa meditaciji in dihanju. Takoj boste razumeli, zakaj je to potrebno: zavest postane jasnejša, misli postanejo jasnejše. Pomiri se. Pridobite energijo za preostanek dneva.
Ni pomembno, koliko časa potrebujete, da se naučite takšnih praks. Glavna stvar je, da to naredimo vsak dan vsaj malo.
17. Med preprostimi nalogami poslušajte poddaje ali zvočne knjige.
Na primer, ko kuhate ali čistite stanovanje. Kupite lahko nepremočljiv zvočnik in poslušate poddaje ali zvočne knjige, medtem ko si umivate zobe ali se tuširate. Ko potujete v javnem prevozu, vklopite slušalke in preživite ta čas z ugodnostmi.
18. Ne sedite za računalnikom, če ne veste, kaj boste naredili.
Samo postavite si nastavitev: »Sedim in preživim 10 minut, da preverim socialne mreže.« Ko se čas izteče, naredite tisto, kar ste načrtovali za danes.
19. Označite konec traku.
Zato vam ni treba zapravljati časa in ga iskati naslednjič.
20. Naučite se zložiti majico v dveh sekundah.
Moda deluje za vse majice, polo in srajce s kratkimi rokavi.
21. Uporabite pravilo plus.
Ko opravljate nekaj preprostih in kratkih opravil, poskušajte priklicati še eno nalogo, ki jo lahko opravite v nekaj minutah. Na primer, pranje posode - obrišite ob istem času in štedilnik. Pošljite pisma - razčlenite prejeto pošto, takoj po tem. Naučite se, da boste vse hitreje in optimizirali potek dela.
