Iz nekega razloga se domneva, da osvojitev novih višin in čista izčrpanost brez drugega ne gre. Nič takega. Čustveno izgorevanje ni znak uspeha. To je način, na katerega naše telo jasno nakazuje, da je čas za upočasnitev.
V novi izdaji podcasta bomo pojasnili:
- kako dobiti dovolj spanja;
- zakaj se ustavite s kofeinom;
- kako sta sreča in čista koža med seboj povezani;
- zakaj je včasih pomembno prekiniti običajni red stvari.
Naročite se na podcast Lifehacker in ga poslušajte, kjer koli je to primerno:
- iTunes →
- Google Podcasti →
- YouTube →
- Simplecast →
Preberite tudi ????
- Obvladovanje utrujenosti: 10 učinkovitih nasvetov
- Kaj kuhati med depresijo, če ni moči storiti ničesar
- Kako se spopasti s izgorelostjo in povrniti preteklo produktivnost
