Guy Julius Caesar (100–44 pr. N. Št.)
Rimski politik in poveljnik Gaj Julij Cezar je ustanovil velik rimski imperij in za vedno spremenil kulturo prihodnje Evrope. Zmagal je v državljanski vojni in postal edini vladar "rimskega sveta".
Da bi vse to dosegli, je Cezar po spominih sodobnikov spal okoli 3 ure na dan. Vendar pa si ni pridobil privilegijev - med vojaškimi pohodi je Julij Cezar spal s svojimi vojaki, tik na tleh na odprtem.
Leonardo da Vinci (1452–1519)
Morda je seznam ustvarjalnih skrivnosti Leonarda da Vincija vredno dodati še en element. Briljanten umetnik in izumitelj je spal 15–20 minut na dan vsake štiri ure (skupaj približno 2 uri). Preostalih 22 ur je Leonardo delal.
Danes se tak sistem spanja imenuje "večfazni spanec". Menijo, da ta način vam omogoča, da povečate budnost do 20-22 ur na dan. Ta vzorec ima veliko privržencev, vendar verjetno ni drugega da Vinci med njimi.
Benjamin Franklin (1706–1790)
Benjamin Franklin je slavni politik, diplomat in znanstvenik. Njegov podpis je na Deklaraciji o neodvisnosti Združenih držav, Ustavi in Versajski mirovni pogodbi iz leta 1783, portret pa krasi sto dolarjev.
Po njegovem mnenju dobro ne bi smelo biti veliko. In sanje - nedvomno dobre. Poleg tega se je Franklin držal strogega urnika dneva, v katerem spanje ni trajalo več kot 4 ure.
Napoleon I Bonaparte (1769–1821)
Mnogi so slišali Bonapartejev aforizem: "Napoleon spi štiri ure, stari moški - pet, vojaki - šest, ženske - sedem, moški - osem, in devet, ki spijo samo bolne." Pravzaprav je Napoleon ponavadi odšel v posteljo okoli polnoči, spal do 2. ure. Potem je vstal, delal in bližje 5 zjutraj spet spal za nekaj ur. Posledično je spal okoli 4 ure na dan.
Istočasno zgodovinarji ugotavljajo, da je velik poveljnik pogosto trpel za nespečnostjo zaradi stalnih stresov. Katastrofalno pomanjkanje spanja je, da nekateri pojasnjujejo Bonapartove strateške napake pri Waterloo.
Pomembno je, da se je Napoleon, ko se je skliceval na Sv. Heleno, iz šalega spremenil v sovo - veliko je spal in se pozno zbudil.
Thomas Jefferson (1743–1826)
Thomas Jefferson je spal le 2 uri na dan. Hkrati iz njegove korespondence lahko sklepamo, da se politik ni držal nobenega režima. Vedno je šel v posteljo ob različnih časih (najpogosteje - pozno), vedno bere pred spanjem in se že prebuje s prvimi sončnimi žarki.
Thomas Edison (1847-1931)
Svetovno znani izumitelj, ki je izumil fonograf, žarnice in kultno besedo "zdravo", je trdil, da je spal 5 ur na dan. Kot veliko genijev je spal menil, da je izguba časa in znak lenobe. Zato zaspani in leni Edison odkrito prezira.
Mogoče ga je potisnilo na izum žarnic. V starih časih, ko so se uporabljale sveče, so ljudje spali 10 ur in s prihodom žarnice Thomas Edison se je hitrost spanja zmanjšala na 7 ur na dan. Prav tako je smešno, da je v laboratoriju znanstvenika obstajala majhna kavč, in zli jeziki so govorili, da je Edison od časa do časa dopustil, da je dremal.
Nikola Tesla (1856-1943)
Še en briljanten znanstvenik, znan fizik in izumitelj, ki je pomembno prispeval k študiju izmeničnega toka, je spal le 2-3 ure na dan.
Po spominih sodobnikov je lahko delal celo noč, tudi če bi bil zelo utrujen. »Popolnoma sem izčrpan, vendar ne morem prenehati z delom. Moji poskusi so tako pomembni, tako lepi, tako neverjetni, da se ne morem odtrgati od njih, da bi jedli. In ko poskušam spati, vedno razmišljam o njih. Verjamem, da bom nadaljeval, dokler ne bom padel, «je dejal Tesla. Res je, da je po takšnih izčrpavajočih se dneh že dolgo zaspal, da bi se okrepil.
Winston Churchill (1874-1965)
Eden največjih Britancev v zgodovini (po mnenju Britancev), Winston Churchill je sledil naslednji dnevni rutini: odšel je v posteljo ob treh zjutraj in se zbudil ob 8. uri. Tako je spal pet ur na dan.
Vendar pa pameten politik nikoli ni zanemaril priložnosti za dremanje eno uro po kosilu. "Moraš spati med kosilom in večerjo in brez polovice, nikoli!" Snemite oblačila in pojdite v posteljo. To vedno počnem. Ne mislite, da boste manj delali, ker boste čez dan spali. To je neumno mnenje ljudi, ki nimajo domišljije. Ravno nasprotno, lahko narediš več, ker dobiš dva dni v enem - no, vsaj eno in pol."
Salvador Dali (1904-1989)
Ni znano, koliko ur je španski umetnik Salvador Dali namenil za spanje. Vendar pa obstajajo dokazi, da je on, kot Leonardo da Vinci, prakticiral "raztrgan" spanec.
Za to je Dali položil kovinski pladenj ob posteljo in v roke vzel žlico. Takoj ko je stopil v globoko fazo spanja, je žlica padla - umetnik se je zbudil iz din. Po njegovem mnenju mu je vmesno stanje med spanjem in budnostjo dalo nove ideje.
Margaret Thatcher (1925–2013)
"Železna dama" je bila že v enem od naših seznamov - 10 najuspešnejših žrebcev. Zato veste, da je bila resnična delavka - spala je 4–5 ur na dan, včasih pa je bila le pol ali dve. Thatcher je sama povedala o takšnih sanjah: »Nikoli nisem spala več kot štiri ali pet ur. Kakorkoli, moje življenje je moje delo. Nekateri ljudje delajo za življenje. Živim za delo. Pogosto spim le uro in pol, raje žrtvujem čas spanja, da bi imel spodobno pričesko. «
Preberite tudi ????
- Kako spati 4 ure na dan in biti uspešen
- 4 načini spanja, ki omogočajo spanje nekaj ur na dan
- Kako manj spati in živeti več
