Psihologija komunikacije vam ponuja le neizčrpne priložnosti, da odkrijete nekaj novega za svoje privržence. Ker je vsak psiholog obkrožen s svojim "izhodiščnim materialom" - ljudmi, ki so pripravljeni vrgati nekaj svežih idej ali resnih misli, da bi skoraj vsak dan pomislili.
In danes vam ponujamo nekakšno "psihološko prebavo" - sveže in vroče raziskave, ki bi vam lahko bile v pomoč.
Zamrznitev razpoloženja
Navadeni smo, da verjamemo, da nam dajejo občutki boljši občutek. Ideja "katarze" je, da se z izpustitvijo naše jeze znebimo negativnega.
Udeleženci eksperimenta "zamrznitev čustev" so verjeli, da jih je čarobna tabletka lahko zamrznila, medtem ko so dobili placebo. Posebej so jih pripeljali do vrelišča in takoj po tem so dobili tableto. Vsi udeleženci so opazili skoraj takojšnjo umiritev in vsi so trdili, da se počutijo bolje.
To pomeni, da vam ni treba izražati svoje jeze ali negativnih čustev ali piti čarobne tabletke. Trik je, da se morate prepričati, da bo postalo lažje in brez izražanja jeze. Samo, če se tega zavedate in se pomirite, ne da bi pretepali skodelice, kričali ali pretepali polnjenega šefa.
Povratne informacije »obraza«
Po eni teoriji obstaja določen odnos med izrazom obraza in notranjim razpoloženjem. To je, če ste namerno mrk, razpoloženje takoj razvajen. Če se boste nasmehnili skozi moč, se bo razpoloženje takoj izboljšalo.
In ta teorija je bila preizkušena na ljudeh, ki so prejeli Botoxove posnetke. Izkazalo se je, da so zaradi nezmožnosti izražanja čustev na obrazu zaradi prejetih injekcij v manjši meri doživeli empatijo. Vendar pa rezultati niso bili upoštevani, saj ti ljudje še pred injiciranjem niso pokazali posebnih čustev.
Samozavest. Jaz sem najbolj šarmanten in privlačen!
Pogosto pozitivne samopotrditve narekujejo, da ljudje postanejo močnejši in jim dajejo veliko več možnosti za uspeh pri doseganju svojih načrtov. Vendar pa pri tem pristopu obstaja določeno tveganje. Nedavna študija je pokazala, da je preveč samozavestnih ljudi v primeru neuspeha včasih zelo težko začeti nekaj novega. In kako blizu ste temu neuspehu v svojem srcu, lahko pokažete, da so vaše možnosti za uspeh v vaših prihodnjih dejavnostih dejansko veliko manj, kot ste mislili.
Oblačnost v oblaku
Izraz »lutanje uma« ni bil posebej znan do leta 2013, vendar so nedavne študije pokazale, da lahko dejansko dobite določene prednosti za vaše razmišljanje (in v šoli bi vam učitelj povedal, kaj mislite o vranah). Včasih smo mislili, da je to slabo za naše vsakodnevno delo, toda raziskave so pokazale, da se lahko bolje spopadete s svojimi nalogami in naredite načrte za prihodnost, če občasno izpustite svoj um in dovolite, da potuje daleč. Morda je mogoče, da pride do nepričakovanega vpogleda v vas, ker je vaš um popolnoma svoboden in zaznava tisto, kar prej ni bilo opaziti ali zdrobiti.
Mi lahko narediš majhno uslugo?
Tehnika »stopala v vrata« (da bi dobili priložnost za nekaj) vam omogoča manipulacijo človeškega uma na tak način, da vam naredi nekaj zelo pomembnega in težkega, najprej preprosto strinjate se, da izpolnite majhno zahtevo. Vendar pa obstajajo tisti, ki ga uspejo zavrteti, da bi na koncu oseba naredila dvakrat več (dvojna stopala v vrata).
Ta proces je sestavljen iz treh stopenj: majhnega, srednjega in velikega in ne takoj prehoda iz majhnih v velike. Takšna formulacija vprašanja nam omogoča, da zadnja naloga ni tako zastrašujoča. In tudi če ga morate raztegniti za teden ali dva, se na koncu še vedno izplača.
Hevristični učinek
Hevristika je »pravilo palca«, ki ljudem omogoča, da sklepajo in rešujejo probleme. Hevristični učinek se nanaša na našo ne logično tendenco predvidevanja tveganja, ki temelji na tem, kako zastrašujoče se nam zdi, in ne na realni verjetnosti. Ljudje na primer sprejemajo ukrepe, s katerimi se izogibajo redkim, a zelo zastrašujočim boleznim, kot so tiste, ki povzročajo manj bolečin in neprijetnosti, čeprav veliko bolj resnične.
Ciljni vzorec
Ko iščemo pot iz težkega položaja, na primer, poskušamo prečkati ulico z gostim prometom, najprej moramo sami določiti glavni vir nevarnosti.
»Target Template« je vodilo za iskanje podobnih nizov stimuliranih kompleksov. In to vam lahko pomaga … video igre. Kljub temu, da veliko ljudi govori o nevarnostih video iger v velikih količinah, dejansko obstaja nekaj pozitivnih trenutkov. Na primer, so idealen simulator za iskanje in prepoznavanje nevarnosti in skeniranje kompleksnih situacij. In bolj ko je igra osredotočena na akcijo, bolj boste dobili impulz, da boste vadili vašo pozornost.
In potem sem se takoj spomnil, kako je nevrolog otroka moje punce dejal: »Toda bolje je, da igra bolj pogosto!« Ko je videla eno od iger na wii. »Razvija fine motorične spretnosti in hiter duhovitost!« Dodal je naprednega teta-zdravnika na oproščanje. In to je bilo pred približno 5 leti:)
Temna triada
Temna triada je kombinacija narcisizma, psihopatije in machiavellianizma (surove sile, neupoštevanje moralnih norm itd.). In to ne zveni samo slabo. To je v večini primerov zelo slabo. Običajno so to ljudje, ki drugim prinašajo precej trpljenja in težav, ljubezen do tiranina pa je pravo mučenje. Kljub temu pa je bilo med raziskavo ugotovljeno, da te značilnosti prispevajo k promociji karierne lestvice. Ljudje s podobnimi lastnostmi so neverjetno vztrajni in produktivni. Poleg tega so nadrejeni svojim bolj vestnim, nekoliko obsesivno-kompulzivnim (nagnjenim k ponavljajočim se dejanjem) kolegom.
Strah pred srečo
Kljub temu, da oseba meni, da sta iskanje in doseganje sreče smisel njegovega življenja, se mnogi od njih dejansko bojijo. To je kot strah pred uspehom, ko se človek zavestno poda na vse dolžnosti, da bi uničil dodeljene naloge, saj uspeh pomeni večjo odgovornost in delo. V kulturah, v katerih je svetovna (zemeljska) sreča in bogastvo povezana z grehom, se oseba, ki je dosegla vse to, čeprav je to paradoksalno, sliši, nesrečna. To pomeni, da želimo imeti materialne in moralne koristi, imeti ljubečo družino, najljubše delo in denar, hkrati pa se začnemo počutiti zelo nerodno glede na ostale družbe, ko vse to dosežemo. Tudi bogati in uspešni ljudje so pogosto stigmatizirani v družbi. Ljudje redko verjamejo, da je vse to mogoče zaslužiti in zaslužiti s poštenim delom, ne pa podedovano ali ukradeno.
Poklicna poklicna dejavnost
Če delo obravnavate kot svojo »poklicanost«, boste iz procesa dobili veliko več užitka. Ljudje, ki svoje delo štejejo za poklic, se počutijo bolj motivirani in zadovoljni. In ključ do tega občutka ni samo to, da čutite, da je to delo vaše poklicanje. Toda dejstvo, da lahko živite brez njega.
Če vaša želja sovpada z vašo izkušnjo, čutite večji nadzor nad svojo kariero, kar vam lahko pomaga, da se počutite povezani z večjim življenjskim ciljem kot z delom.
Foto: Shutterstock
