Stanfordski znanstveniki razkrivajo skrivnost dolgega življenja

Vsakdo se sprašuje, kaj je potrebno, da se počutite srečni in zadovoljni. Razmišljate o tem, kako živeti dolgo zdravo življenje. Znanstveniki so našli odgovor. O rezultatih te študije je govoril pisatelj Jeff Haden.

Vse se je začelo leta 1921. Lewis Terman je bil profesor psihologije na univerzi Stanford. Bil je eden prvih, ki je uporabil test IQ. Znanstvenik je izbral 1.500 otrok in začel eno najdaljših dolgoročnih študij v zgodovini. On in njegovi privrženci že desetletja analizirajo življenja udeležencev. Na koncu so lahko ugotovili vzroke dolgoživosti.

Pokazalo se je, da je najdaljše in najdragocenejše življenje med tistimi, ki so aktivno uresničevali svoje cilje in so bili vključeni v ta proces. Najdlje so živeli tisti, ki so delali težje kot drugi.

Glede na študijo ni pomembno, ali se bodo vaše sanje uresničile ali ne. Pomembno je, da si nenehno prizadevamo za to.

»Ni bilo ugotovljeno, da dobesedno življenje sanj pomembno vpliva na zdravje, « pišejo znanstveniki v knjigi »Projekt dolgo življenje«. - Najdaljši ali najbolj miren starejši ljudje so živeli najdlje, tisti, ki so bili najbolj vključeni v doseganje svojih ciljev. Tisti, ki so se čutili, so v vseh starostih manj verjetno umrli. Poleg tega so tisti moški, ki so bili v otroštvu brezskrbni, nezanesljivi in neambiciozni, nato pa v karieri niso dosegli ničesar, znatno povečali tveganje za smrt. «

Uspeh za vse je nekaj drugačnega. Ugotovite, kaj to pomeni samo za vas, in si neumorno prizadevajte za to.

Tiho življenje brez stresa in skrbi se zdi privlačno, toda raziskave so pokazale, da brezskrbni ljudje ne uspejo. Uspešno vztrajno in pošteno.

Seveda pa na dolgo življenjsko dobo vplivajo tudi drugi dejavniki. Vključno z zdravimi odnosi Študija razvoja odraslih. Vendar jih ne morete spremeniti v enem dnevu. Danes lahko začnete aktivno napredovati v smeri enega svojih ciljev. Sam proces vas bo osrečil in vam pomagal živeti dlje.