Mnogim začetnikom športnih navdušencev se zdi, da je za doseganje odličnih rezultatov nujna sodobna telovadnica s kupom drage opreme. Da, prisotnost dobrih simulatorjev in opreme še vedno ni nikomur škodovala, vendar sploh ni nepogrešljiv pogoj za šport.
Da bi to idejo jasno potrdili, smo za vas pripravili izbor telesnih vaj, ki zahtevajo le eno stvar - ravno steno in malo prostega prostora.
Vrednost teh vaj ni le v tem, da ne zahtevajo zapletene opreme. Z izvajanjem teh kompleksov lahko določite tiste mišične skupine, ki pri normalnih pogojih skoraj niso vključene. Razredi v obratni gravitaciji vam bodo dali povsem nepozabno doživetje.
Ta seznam predvajanja vsebuje 16 videoposnetkov, ki prikazujejo vse vrste vaj, ki jih je mogoče opraviti na glavo. Oglejte si ga do konca, našli boste veliko zanimivih stvari!
Kljub dejstvu, da so nekatere od teh vaj videti kot zabavna igra, vam priporočamo, da najprej trezno ocenite svoje sposobnosti, preden jih izvedete. Ne pozabite, da je med temi sejami veliko tveganje za poškodbe. Zato poskrbite za zanesljivo varnostno mrežo, vsaj takrat, ko se za vas naučite novih gibanj.
