Sprememba je zakon življenja. Tisti, ki gledajo samo v preteklost ali samo do danes, bodo nedvomno zamudili prihodnost.
John Kennedy, 35. predsednik Združenih držav
Sprememba je stalna komponenta našega življenja. Neizogibne so, in bolj se jim upiramo, težje je živeti. Nesmiselno je bežati pred spremembami - še vedno vas prehitevajo in jih ponovno premislijo o svojem življenju.
Sprememba je lahko posledica krize, lahko pride nenadoma ali ker smo se tako odločili. V vsakem primeru moramo narediti izbiro: spremeniti nekaj v življenju ali ne.
Nismo predmet dogodkov, ki padajo kot sneg na glavo, lahko pa se odločimo, kako se nanje odzovemo. Mi smo tisti, ki se odločamo, ali bomo v naše življenje pustili pozitivne spremembe.
Izbira omogoča spreminjanje vsega na bolje. Več možnosti, ki jih odkrijemo zase, postane popolnejši in srečnejši.
Najdite smisel življenja
Poskusite ugotoviti, kaj je pomembno v vašem življenju in zakaj. Kaj želite doseči? O čem sanjaš? Zakaj ste srečni? Ko boste našli smisel življenja, boste začeli razumeti, kako ga želite živeti. V nasprotnem primeru čakate na nesmiselno, nesrečen obstoj.
Naredite desko
Ko smo bili otroci, smo nenehno sanjali o nečem. Vedeli smo, kako naj to naredimo, lahko si predstavljamo, kaj želimo biti, ko odraščamo. Verjeli smo, da je vse mogoče. Toda ko so odrasli, so izgubili sposobnost sanjanja. Doseganje najbolj zaželenega je postalo nemogoče.
Ženska deska je odličen način, da spet začnete verjeti v svoje sanje. Če so vsak dan na jasnem pogledu, jih boste lažje izvajali.
Da bi dosegli sanje, si postavite cilje
Ko razumete, kaj je za vas pomembno in kaj sanjate, začnite delovati. Določite dolgoročne, vmesne in kratkoročne cilje. To je njihov dosežek, ki vam bo pomagal izpolniti svoje sanje.
Ne pozabite, da se lahko cilji skozi vse življenje spremenijo, zato ostanite prilagodljivi. Z majhnimi koraki ustvarite zagon za velike spremembe.
Nehaj obžalovati preteklost
Obžaluje, da vas obdrži in ne dajete, da bi šli naprej. To so dogodki iz vaše preteklosti, in če o njih razmišljate ves čas, potem je enostavno zamuditi sedanjost in prihodnost. Ne morete spremeniti tega, kar ste storili ali niste storili v preteklosti, zato ga pustite.
Da se znebite obžalovanja, napihnite balone s helijem in si zapišite eno obžalovanje. In potem jih pustite in se poslovite od vaše preteklosti.
Izberite nekaj stvari, ki vas prestrašijo in jih začnete izvajati.
Bistvo izhoda iz cone udobja. Kot primer vzemite govor v javnosti. Za mnoge ljudi je to ena najbolj zastrašujočih stvari, toda ta strah je mogoče premagati. Prvi govor je verjetno grozljiv: kolena se bodo tresla, potila se boš. Po zaključku govora boste občutili neverjetno veselje.
Možno je, da boste sčasoma postali profesionalni motivacijski govornik. Verjetno, ko greste na oder, boste še vedno živčni, toda zdaj vam bo ta občutek prinesel užitek.
Naredite seznam stvari, ki bi jih radi naredili, vendar vas je strah. Načrtujte vse, začnite in nikoli ne prenehajte.
Uravnovesite svoje življenje
Naše fizično, čustveno in duhovno stanje se poslabša s staranjem. Kljub temu lahko nadzorujemo, kako hranimo um in telo. Živimo uravnoteženo in zdravo življenje, ustvarjamo trdno oviro za fizične spremembe.
Najboljši način za ohranitev optimističnega odnosa do življenja je šport. Nenehno počneš, boš veliko srečnejši in bolj zadovoljen z življenjem.
Spoznajte svoje strahove
Precej enostavno je prezreti svoje strahove in upati, da bodo odšli. Toda žal to ne deluje. Če želite spremeniti svoje življenje, se naučite nadzorovati svoje strahove, da vas ne bodo mogli nadzorovati.
Strahovi so samo misli, oddaljene od resničnosti, ki jih sčasoma začnemo verjeti. Ta strah nam ne omogoča, da bi živeli v celoti.
Ko nas strahovi nadzorujejo, začnemo čutiti nezadovoljstvo. Ko smo jih spoznali v obraz, si ponovno pridobimo pravico, da se odločimo, kako bomo živeli.
Sprejmite sebe
Edina oseba, ki lahko spremeni tvoje življenje, si ti. Toda najprej moraš ljubiti sebe. Na vaši življenjski poti se boste soočili z napakami in ljudmi, ki jim ni všeč. Vendar, ko boste sprejeli in ljubili sebe, bo lažje nadaljevati. In če boste nenehno sramotili sebe in podcenjevali, bo življenje postalo nesrečno.
Iskati pogum, ljubiti sebe in narediti nekaj norega. Ne skrbite, kaj drugi mislijo in kaj početi. Če v svojem srcu čutite, da je to prava odločitev, jo sprejmite.
Živi v trenutku
Veliko ljudi misli, da je trava bolj zelena na drugi strani ograje. Toda enkrat za njim pogosto opazijo, da to ni tako. Motivacija za spremembo v življenju izhaja iz želje po sreči. Tako pogosto se posvetimo iskanju sreče, da prenehamo uživati trenutni trenutek.
Želja po sreči se nanaša na prihodnost, ne na sedanjost. Postali smo tako vpiti v probleme in nezadovoljstvo v sedanjosti, da zamudimo dragoceno lepoto trenutka.
Sedenje na plaži in uživanje sladoleda s svojim najboljšim prijateljem je trenutek sreče. Postajamo srečnejši in srečnejši, vsakodnevno izkazujemo hvaležnost in pomagamo tistim, ki jo potrebujejo.
Naučite se uživati učenje
Ko se naučite novega, pridobite znanje in z znanjem pridete do zaupanja. Učenje nam pomaga pri prilagajanju na nove situacije in navdihuje ustvarjalnost. Ko se navadiš na iskanje neznanega, ne povzroča več toliko neugodja.
Odličen način za učenje je branje knjig. Da bi popolnoma izkusili veselje do učenja, nikoli ne nehajte brati in iščite novega znanja. Učenje prinaša smisel življenja.
