Toplotni udar: kaj storiti, če se toplota v očeh zniža in slabi

Znaki, da prihaja toplotna kap

Toplotni udar je pregret. To se zgodi, ko se telo iz nekega razloga ne more ohladiti, torej se vrniti na zdravo temperaturo. Upoštevana je Kaj je normalna telesna temperatura? vrednosti do 37, 7 ° C.

Vzroki za pregrevanje so lahko različni: toplota, visoka telesna dejavnost, pomanjkanje vlage v telesu … Na splošno ni pomembno. Toplotni udar je prav tako nevaren, ne glede na to, kaj ga je povzročilo.

Sončna udarec - poseben primer vročine. To je lokalno pregrevanje glave zaradi neposredne sončne svetlobe.

Na srečo se toplotni udar ne zgodi vse naenkrat. Ima predhodnika - toplotno izčrpanost. To je rastoče stanje, ki signalizira: telo se ne spopada s termoregulacijo, nujno ga mora ohladiti.

Prepoznamo toplotno izčrpanost Izpust toplote za naslednje značilnosti v različnih kombinacijah:

Bleda, hladna, lepljiva koža.
Omotičnost.
Slabost in zmedenost.
Občutek kot v temi v očeh.
Prekomerno znojenje.
Glavobol
Slabost, blago bruhanje.
Srčna palpitacija.
Mišični krči in krči.
Temen urin (barva označuje dehidracijo).

Simptomi toplotnega šoka

Če izpustite stopnjo toplotne izčrpanosti in je prišlo do toplotne kapi, so simptomi Toplotni udar: Simptomi in zdravljenje bodo še bolj neprijetni:

Telesna temperatura nad 40 ° C.
Težko dihanje.
Prekomerno bruhanje.
Faint
Hude motnje srčnega ritma.
Možne poškodbe notranjih organov zaradi toplotnega šoka.
Motnje v možganih.

Vse to je zelo nevarno, pod grožnjo ne le vašega zdravja, ampak tudi življenja. Zato nujno ukrepajte. Poleg tega je zaželeno že v fazi toplotne izčrpanosti.

Prva pomoč za toplotno izčrpanost

Če govorimo le o začetnih simptomih pregrevanja, je algoritem prve pomoči videti takole.

Ustavite fizično aktivnost.
Pustite od sonca (pustite vročo sobo) v senci, v lahki ugrez, v sobo, ki se ohlaja s klimatsko napravo.
Z možnostjo odstranitve vseh oblačil.
Na čelo položite gazo ali brisačo, namočeno v hladno vodo.
Pijte vsaj 1-2 kozarca vode. To je potrebno za odpravo možne dehidracije in telesni vlagi, da se ustvari zadostna količina znoja.
Pijte rehidronsko ali izotonično športno pijačo. Ta tekočina vsebuje elektrolite, ki so pomembni za presnovo in delovanje živčnega sistema. In lahko jih izgubite z intenzivnim potenjem.

Prva pomoč za toplotni udar

Če ste vi ali nekdo drug že utrpeli toplotno kap, pomoč na kraju samem morda ni učinkovita. Obstaja bruhanje, srčne nepravilnosti, omedlevica - takoj pokličite rešilca.

Toplotni udar je nujno zdravstveno stanje, oseba, ki jo preživlja, pa potrebuje nujno pomoč.

Med potovanjem rešilca opravite enake postopke kot pri termični izčrpanosti. Da bi povečali učinek, jih je mogoče dopolniti s „težko artilerijo“:

Pokrijte prizadeto osebo z ledenimi oblogami (zamrznjena zelenjava in jagode so primerne), zavite v tanko folijo.
Postavite osebo v hladno vodno kopel, da hitro znižate kritično temperaturo. Opozorilo: ta nasvet lahko uporabite le, če vam (žrtev) pomagajo drugi ljudje. Potapljanje v vodi je nevarno.

Prihajajoči zdravniki bodo cenili stanje bolnika. Če je bila prva pomoč za toplotno kap narejena pravočasno in je bila učinkovita, hospitalizacija ni potrebna. Kljub temu lahko zdravniki IV nadomestijo elektrolite, ki so izgubljeni z vlago, in vam svetujejo, da vzamete teste krvi in urina in ultrazvok, da ugotovite stanje vaših notranjih organov. Z rezultati analize se obrnite na terapevta. Rekel bo, kaj naj potem počne.

Varnostni ukrepi

Če ste doživeli toplotni udar, boste v naslednjem tednu še posebej občutljivi na visoke temperature. Zato skrbno upoštevajte te previdnostne ukrepe.

1. Pijte več vode.

Optimalno 2–4 skodelice tekočine (voda, sadni in zelenjavni sokovi) vsako uro, ki jo porabite pod neposrednimi žarki sonca pri visoki temperaturi. Še posebej, če v vročini še vedno delate fizično. Za učinkovito znojenje potrebuje vaše telo več vlage kot običajno. Ne dovolite njegove pomanjkljivosti.

2. Poskusite preživeti najbolj vroče ure v zaprtih prostorih.

Poleti se interval med 11:00 in 15:00 smatra za nevarnega. V tem obdobju se izogibajte telesni vadbi na neposredni sončni svetlobi.

3. Nosite lahka, lahka oblačila.

Oblačila morajo biti čim bolj ohlapna, da olajšajo kroženje zraka okoli telesa.

4. Ne pozabite na frizuro

Klobuk ali panama bo pomagal preprečiti sončni udarec. Kapa in bandana na vroč dan ni zelo primerna: klobuk je bolje izbrati svetlobo in s širokim robom.