Ko sem pred nekaj leti začel teči, sem se soočil z dejstvom, da sem moral za dosego svojih nalog (hujšanje → povečanje hitrosti → povečanje vzdržljivosti) stalno meriti srčni utrip in ostati v eni ali drugi kardio coni. Potem sem spoznal, kako je, ko je prsni koš pritrjen s senzorjem na elastičnem traku. Prijatelji so se šalili, da zdaj razumem, kaj nositi modrc. Skratka, ni zelo prijetno in težko se ga navaditi.
#ru_lh Kateri kardio senzor za vožnjo izberete: prsni koš ali roka? Natančen test → http://t.co/qqXQD8wsDa pic.twitter.com/lbxmAZxv8O
- Zaženi, Lifehacker! (@runlh) 6. februar 2014
Rešitev je prišla z uro Mio Alpha, ki dela isto kot srčni senzor za prsni koš, vendar visi na tvoji roki!
Mio Aplha je trdno sestavljena ura, ki ima na strani stika z roko impulzni senzor. Vaš srčni utrip se prenese na kateri koli pametni telefon, ki podpira tehnologijo Bluetooth 4.0. In zdaj več …
Sestavljanje in nogavica
Pripomoček je tako preprost, da bo dnevna interakcija z njo minimalna. Obrnili so kardio senzor, zagnali Runkeeper (ali drugo aplikacijo) in tekli. Ure so monolitne, v njih nič ne škripi in se ne trudi prekiniti. Silikonski trak je čudovit. Uro sem nosila tudi takrat, ko je bila v Kijevu peklenska vročina. Ne obremenjujejo roke, o njih se ne spomnite niti čez dan s stalno obrabo. Ko tečejo na roko ne čutijo.
Vendar pa je pomanjkljivost v tem, da mora ura, da bi vstopila v delovni način, »najti« vaš utrip. Traja 20-30 sekund in ni odvisna od zunanjega okolja (kot pri GPS-u). Ko zapustite stanovanje ali hišo, morate samo obrniti uro in na začetku redno prenašati podatke v aplikacijo.
In to je tisto, kar »čarobno« izgleda pod uro, ko ga nosiš.
Kot pri delu s tekočimi aplikacijami, je vse kul. Ura je obešena na frekvencah Bluetooth, vendar jih ni treba predhodno vezati na telefon. Samo isti RK najde kardio senzor in začne z njim delati. Če ste tekli s senzorjem za prsni koš, se za vas nič ne bo spremenilo - nič ne bo motilo vaših prsi.
Če delate kardio in tečete s slušalkami, vam aplikacija za tek ali fitnes v glasu pove, da ste preveč intenzivni ali ne. Če trenirate v telovadnici (enako navzkrižno prileganje) ali tečete samo v uri Mio, bo indikatorska lučka pod izbirnikom opozorila na barvo, ko se boste morali vrniti na določeno območje. Območje lahko nastavite v nastavitvah.
Glede na porabo energije se ura razlikuje od istega senzorja za prsni koš. Tj morali jih boste bremeniti, morda enkrat mesečno. Trenutno nisem preobremenjena z vadbami (2-3 vadb na teden), ki jih nikoli nisem zaračunala od prvega polnjenja pri razpakiranju. Uro napolnite preko USB-ja iz računalnika. Polnilna postaja je zelo kompaktna in pritrjena na uro z magneti. Nosilec je podoben mehanizmu za polnjenje Pebble ali Mag Safe na prenosnih računalnikih Apple.
