Kaj so nevarni UV žarki?
Aktivno tudi v oblačnem vremenu
Tudi ob oblačnem dnevu doseže zemeljska površina Varnost pred soncem: Save Your Skin. do 80% ultravijoličnih žarkov - to je dovolj, da povzročijo opekline pri lastnikih prvega fototipa. Poleg tega se lahko odbijejo UV-žarki. Varnost pred soncem: zaščita pred soncem in zaščito pred soncem. iz oblakov, vode, snega, peska, trave ali kovine, kar povečuje moč njegovega vpliva.
Prodira skozi okna hiš in avtomobilov
Steklo zadrži žarke tipa B, vendar prehaja Vaša koža, oči. Sevanje tipa A. Spomnimo se znane fotografije tovornjaka, ki ga je objavil The New England Journal of Medicine, na njem vidimo rezultat 28-letne izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom tipa A koži skozi okno avtomobila.
Spremenite svojo dejavnost glede na regijo
Na mestih, ki so bližje ekvatorju, se učinek sončne svetlobe na kožo poveča, saj padejo pod pravim kotom. V takih primerih morate uporabiti izdelke z višjim zaščitnim faktorjem. Da bi ugotovili, kako nevarno je sonce v določeni regiji, lahko uporabite UV indeks, ki je ocenjen na lestvici od ene do 11 točk. Večja kot je številka, večja je izpostavljenost UV žarkom in večja je možnost sončnih opeklin. UV indeks v kateri koli regiji najdete na strani Ne gorite!
Spodbujanje staranja kože
Sončni žarki uničijo Kozmetični postopki: izpostavljenost soncu in rak kože. elastin in kolagen sta beljakovina, ki sta odgovorna za tonus kože. V Avstraliji je bila izvedena velika študija. Zaščita pred soncem in preprečevanje staranja kože., ki se ga je udeležilo 903 ljudi, mlajših od 55 let. Udeleženci so bili razdeljeni v štiri skupine. Prva je dnevno uporabljala kremo za sončenje in vzela 30 mg beta karotena. Drugi je vsak dan uporabil tudi Sanskrin in vzel placebo. Tretja in četrta skupina sta uporabljali sredstva za zaščito pred soncem in za vsak primer posebej vzela beta-karoten ali placebo. Po štirih letih in pol so raziskovalci ugotovili, da so udeleženci v tretji in četrti skupini povečali število pigmentnih madežev in gub, medtem ko ljudi iz prvih dveh znakov staranja niso našli.
Lahko povzroči kožni rak
Stalna izpostavljenost ultravijoličnim žarkom na koži, ne glede na letni čas in vremenske razmere, lahko vodi do razvoja treh najpogostejših oblik kožnega raka: karcinoma bazalnih celic, epidermoidnega karcinoma in melanoma. Enako velja za strojenje v solariju.
Kako izbrati kremo za sončenje
Skrbno preberite sestavo
Vsi filtri za zaščito pred soncem so razdeljeni na dva tipa - kemična in fizikalna. Kemikalije na površini kože tvorijo film, ki absorbira sončne žarke. Fizične so sestavljene iz majhnih delcev, ki odsevajo žarke, preden dosežejo površino kože. Prepričajte se Kako izbrati pravo zaščito pred soncem. da vaša krema za sončenje vsebuje tako in tako naprej, tako da se lahko hkrati zaščitite pred UV žarki vrste A in B.
Izberite pravo stopnjo zaščite.
SPF vrednost Ni dodatnega časa sonca za visoko zaščito pred soncem. na embalaži izdelka ni navedeno, koliko časa lahko varno ostaneš na soncu, vendar vam pove, kolikokrat se bo rdečina (rdečica) v koži razvijala v primerjavi z ostankom na soncu brez uporabe kreme za sončenje. O tem, kako izbrati kremo za sončenje, je Layfhaker povedal v tem gradivu.
Ne uporabljajte tonskih sredstev kot edine obrambe.
Tonski okvir z zaščito pred soncem v sestavi ne bo zaščitil Krema za sončenje: Ali ste res pokriti? Vzemite si obe vrsti ultravijoličnih žarkov: nista namenjeni daljšemu izpostavljanju soncu. Poleg tega večina od njih uporablja filtre z nizko stopnjo zaščite 10–20.
Vsakih nekaj ur posodobite zaščito pred soncem.
Vsako kremo za sončenje, ne glede na zaščitni faktor, je treba posodobiti. Želite odlično kožo? Izogibajte se poškodbam pred soncem. vsakih 1, 5–2 ure. Posebno pozornost je treba posvetiti štrlečim območjem, ki so izpostavljena močnejši UV svetlobi, kot so nos, čelo in ušesa.
Preberite tudi
- 14 najboljših krem za sončenje za obraz in telo →
- Kako izbrati kremo za sončenje in ne priti do raka kože →
- Zakaj se nekateri sončijo, medtem ko drugi zažgejo trenutek →
