Pripravite načrt usposabljanja z asics

Anonim

Veliko smo napisali o storitvah in aplikacijah, ki pomagajo tekmovalcu pri izdelavi načrta usposabljanja in zbiranju statističnih podatkov o njegovem izvajanju. Danes želimo nadaljevati s tem seznamom in vam predstaviti storitev za tekače iz svetovno znane blagovne znamke ASICS.

ASICS je japonska korporacija, ena vodilnih v proizvodnji športne obutve in obutve. Trenutno se uvršča na 3. mesto med največjimi podjetji, specializiranimi za to področje. In seveda, tako kot njihovi najbližji konkurenti, Nike in Adidas, niso mogli pomagati pri zagonu lastnih storitev za tekače.

Če želite začeti uporabljati storitev ASICS, se ne morete niti registrirati. Vendar, če želite narediti nekaj prilagoditev, na primer za vzpostavitev metričnega merilnega sistema, na katerega smo navajeni, potem je bolje, da to naredite. Po registraciji pojdite na svoj račun in takoj odprite zavihek Moj načrt, kjer boste imeli čarovnika za korak za korakom, da ustvarite načrt usposabljanja.

Tukaj moramo dosledno nastaviti naslednje parametre:

  • izberite razdaljo, ki jo želite premagati, ki jo želimo pripraviti (maraton, pol maraton, 10 km, 5 km);
  • določite čas tekmovanja;
  • nastavite želeni čas zaključka;
  • določite razdaljo in količino, ki jo trenutno izvajamo;
  • vnesite spol in starost.

Po tem, da ostane samo, da kliknete na gumb Get your plan in sistem bo načrt usposabljanja, ki je najbolj primerna za dane pogoje. Mimogrede, ta načrt bo sestavljen na podlagi obdelave ogromne količine športne statistike in resnih znanstvenih raziskav, v katere ASICS vlaga precejšnja sredstva.

Zdaj morate določiti, koliko dni v tednu boste vključeni in kako hitro se boste udeležili vaših razredov, potem pa morate načrt shraniti s klikom na ustrezen gumb.

Tako dobimo načrt usposabljanja za pripravo na dirko, razdeljeno na več zaporednih faz. Najprej prihaja pripravljalna faza, nato pa nekaj tednov boste razvili hitrost, nato bo sledila faza razvoja vzdržljivosti in trajanje dirke, in tako naprej.

Priročna značilnost storitve je možnost tiskanja ustvarjenega načrta, tako da lahko naredite papirnato kopijo in ga obesite nad posteljo. Poleg tega vam lahko služba pošilja pisma z opomnikom na prihajajočo vadbo, možnost izvažanja načrta vadbe v Google Koledar (format ics) pa omogoča prejemanje opozoril SMS.

Seveda se ASICS dirka zbira in lahko prikaže različne statistične podatke o vaših dirkah v obliki različnih grafikonov in grafikonov. Happy iPhone lastniki lahko uporabite posebno usposabljanje spremljanje uporabe, in vsi ostali bodo morali vnesti svoje vadbe ročno.

ASICS

Prenos v trgovini aplikacij

Pripravite načrt usposabljanja z asics