Odločili smo se, da novo leto začnemo z navdihom. Navdihnjen nam ne bo niti zgodba, ampak deklaracija ljubezni do bega od osebe z dokaj impresivnimi tekaškimi izkušnjami. Ne teče zaradi rezultatov, teče, ker ga ima rad. Tek zanj je meditacija, tok.
Torej, ustvarjalec revije »Življenje je zanimivo« Armen Petrosyan s svojo zgodovino teka!
Poskusi, da bi zjutraj tekli od otroštva. Moj oče je bil vojaški. Kjerkoli smo se preselili, sem šel na športne odseke povsod. Redno, kljub neprimernim vojaškim čevljem, je dve leti delal v vojski. Leta 1990 sem postal podjetnik in začel mi je manj časa, da bi se ukvarjal. Do 32. leta sem pridobil standardno poslovno osebo: kup bolezni, prekomerno telesno težo, nespečnost. Doživite zavestno jogging štetje od 1. januarja 2011. Armen Petrosyan
Kako se je vaša zgodba začela?
Leta 1998 sem prišel v prometno nesrečo. V spomin nanj imam še vedno težave s kolenom in hrbtenico. Da ne bi plavali z maščobo in vzdrževali hrbtenico v delovnem stanju, sem 2-3 ure na leto hodila v fitnes. Začel sem, metal. Nekaj let delam gimnastiko, ki jo podajamo za jogo.
Zgladi mi koleno. Vse bolj je bolan. Nekajkrat s palico. Mislil sem, da je smešno. Ko je bil pred mojimi otroki, je bilo težko priti ven za volanom in me je udarilo. Resno sem se spraševal, kaj me še čaka. Hotel sem pobegniti od strahu.
Po kakšnem času je tek začel prinašati užitek sam po sebi? Kako so se občutki spremenili, ko smo tekli s pridobitvijo moči, vzdržljivosti in izkušenj?
Tek mi še vedno ne prinaša veselja. V slabem vremenu se pogosto moram prepričati, da grem v telovadnico. Bil sem poškodovan. Veliko sem prebral o potrebi po postopnem povečanju obremenitve, o pomenu poslušanja svojega telesa. Prebral sem veliko knjig, vendar sem se moral učiti iz svojih napak.
Veliko se je spremenilo, odkar nisem mogel voditi maratona v New Yorku. Na začetku sem se marljivo pripravljal na leto. Predstavljala sem si, kako bom končala in se sprašujem čas. Mesec dni pred začetkom je bil poškodovan. Kupljene so bile vstopnice in hotel. Odločil sem se, da grem na začetek vsaj gledalca. Stala je približno tri ure v množici. Najmočnejši vtis so mi dali ljudje, ki so tekli na njihovo zadovoljstvo. Tam sem se odločil, da je zdaj glavna stvar zame zmožnost gibanja brez omejitev. Po šestih mesecih okrevanja sem se začela pripravljati na svoj maraton, vendar sem pozornost posvetila procesu teka, vsakemu treningu. Vodim čuden dnevnik dela, v katerem beležim razpoloženje, s katerim sem tekel, misli in ideje, ki so mi prišle na misel. Vadim v gozdu, tako da mi je med tekom tekom lažje najti zanimanje in predmete za opazovanje.
Zdaj je moj cilj, da se obdržim na tak način, da ne šepam skozi celo leto, in dokler ni od maja do novembra sneg, da bi lahko tekel v 4 urah.
Ste se udeležili tekmovanj? Če je tako, katere? Kakšna čustva ste se počutili na začetku in na cilju med prvo tekmo?
Poskušam sodelovati na vseh tekmovanjih, ki se odvijajo v našem mestu, maratone pa smatram za resne začetke, za katere se namenoma pripravljam. Doslej sem uspel premagati Sibirski maraton v Omsku septembra 2014. Zelo zadovoljen s tem začetkom. Zelo sem se potrudil, da me koleno ni razočaralo in ni bilo treba izstopiti. Na cilj je bil srečen. Tekmujem samo s seboj in tokrat zmaga.
Zame je dolgoročna intenzivna komunikacija s samim seboj. Udeležba na tekmovanjih dodaja čustva. Ko sem se vračal z vlakom iz Omska, sem uporabil zvezek z misli, ki so me ujeli po tekmi.
Kako ste prišli do tega, da ste tekli tako, za vaš užitek?
Težko mi je teči pozimi. V oktobru smo že sneg, dovolj hladno. Moja motivacija je preprosta: če ne napolnim svojega telesa, mi glava deluje slabše. Vem, da imam več časa, redkeje zbolim, zato bežim. Zelo pragmatičen pristop.
Tekmovanje zame je način, kako mi ponovno napolniti glavo. Ne poslušam glasbe, podcastov, zvočnih knjig. Trčim in poslušam svoje telo. Jaz ga imenujem "miselno telo". Lahko samo vzamete sapo s časom. Zame je to najboljša meditacija. Na srečo živim v majhnem mestu, 10 minut vožnje z avtomobilom - in sem v gozdu. Usposobili ste se in se vrnili na delo z novimi silami.
Odkrito povedano, sam sem dvomil, da bi lahko vodil maraton. Tovrstni dosežki me pomirjajo in dodajajo, da lahko naredite vse, kar želite.
Letos sem načrtovala tri maratonske razdalje. Leta 2016, ob moji 50. obletnici, si želim podreti polovico razdalje Ironman.
Kaj teče sami? Za kaj bežiš? Kaj menite med joggingom (še posebej za dolge razdalje)?
Tekmovanje zame je meditacija. Začnem teči in postopoma preusmerjam pozornost na svoje telo. Po 10–15 km vam veliko stvari, ki bi jih lahko doživeli že na začetku, izginejo iz vaše glave. To je kot v priliki meniha, ki je študentu pojasnil, da ga ne more naučiti ničesar. Ker ne morete preliti čaja v napolnjeno skledo. Dolgoročno osvobodi moje misli za nova spoznanja in nove izkušnje.
Med vožnjo poskušam odvrniti pozornost od vseh misli. Pobegnem in preusmerim pozornost na različne dele telesa. Diham skozi njih. Mislim, da dihamo. Ponavljam kratko mantro.
Armen, kaj bi ti svetoval ljudem, ki še niso doživeli zena v dirki?
Svetujem vam, da si postavite poskusno obdobje 100 dni, med katerim redno delate. Mnogi moji znanci, ki so se požgali s tekom z mano, so končali v 2-3 tednih. Dajte si besedo, izzivite se za 100 dni, da bi tekli vsak drugi dan, 3-4 krat na teden. V tem času se boste zagotovo ukvarjali, saj boste od običajnih razredov občutili pozitivne spremembe.
Spoštujem naslednje načelo: hitro - počasi je brez prekinitev. Bolje je, da počasi, postopoma, vendar redno, kot v mesecu, da se poškoduje ali preneha teči sploh, ker imate "vse boli".
V prvih 100 dneh ne skušajte vsakodnevno skakati po tehtnici, ne preštejte kilometrov in ne premagajte osebnih evidenc. Uživajte v gibanju, ostanite na svežem zraku. Ne primerjajte sebe z nikomer. Tekmujete samo z lastno lenobo in pomanjkanjem organizacije.
Najpomembneje, poskusite najti radost v teku. Naše življenje je sestavljeno iz uspešnih dni. Uspešni dnevi - od srečnih trenutkov. Tek vam bo dodal priložnost, da najdete pozitivne trenutke.
