Naš prejšnji članek na temo alkohola je bil zelo priljubljen. V njem smo se osredotočili na to, kako alkohol vpliva na naše telo in možgane, in se le malo dotaknili, kako se znebiti negativnih posledic. Načini, kako olajšati mačka, je neverjetno veliko. In mnogi od njih - odkrita neumnost. Na primer, jedo maslo pred sam proces, da ne bi dobili pijan.
Odločili smo se, da na enem mestu sestavimo dokazane in dokazane načine za reševanje mačka, ki jih razdelimo v tri skupine: pred, med in po.
Do
Da bi se naslednji dan po pitju počutili dobro, morate vedeti, kdaj se morate ustaviti. Ni teoretična meja, temveč natančno tista količina alkohola, ki jo boste po pitju, ki jo običajno počutite. Z poskusom in napako verjetno že poznate svojo omejitev. In še enkrat, da bi naredili napake in kršili, ni vredno. Naslednji dan boš še vedno bolan.
Ko alkohol vstopi v želodec in kri, je vredno jesti pred druženjem. Bolje je, če je hrana zadovoljiva, vendar v zmernih količinah. Zmerna količina ogljikovih hidratov in maščob bo upočasnila absorpcijo alkohola v kri, zaradi česar bo telo vsaj nekako normaliziralo njegovo absorpcijo.
Domneva se, da ima temno barvni alkohol močnejši učinek na telo in povečuje učinke. To je posledica pojavljanja v procesu fermentacije bioloških sestavin kongenerjev, ki povečujejo stanje zastrupitve. Študija, ki je bila izvedena na Univerzi Rhode Island, je dokazala, da je temnejša alkoholna pijača močnejši učinek na telo. Slaba novica za ljubitelje viskija. In dobro za ljubitelje vodke. Verjetno
Nasveti:
- Ne pozabite zgornje meje, po kateri boste zagotovo slabi in ga ne zlomite.
- Če je mogoče, pijte lahke pijače, kot je belo vino.
- Jejte uro pred procesom.
Med
Priporočljivo je vsaj duševno razdeliti količino alkohola, ki jo pijete, enakomerno skozi ves večer in jo porabiti postopoma. Mehanika delovanja alkohola je taka, da se postopoma izloči iz telesa, in če nima časa, postane pod vplivom alkohola. V eni uri ima jetra čas, da vzame 45 mililitrov alkohola. Torej, če ga delite, boste danes in naslednji dan v redu.
Posebno pozornost je treba nameniti tekočini. Med postopkom morate piti veliko vode, vendar se izogibajte gaziranim pijačam, saj ogljikov dioksid pospešuje absorpcijo. Kar se tiče vode, lahko zgornjo mejo nastavite sami. Vendar pa morate piti vsaj še en liter vode, saj veste, da boste pili alkohol. Več je dehidracije, naslednji dan bo slabši.
Nasveti:
- Pijte enakomerno.
- Popijte nekaj dodatnih kozarcev vode. Če je potrebno, s silo.
Po
Če se zbudite naslednji dan in se počutite grozno, to pomeni, da niste poslušali nasvetov in da ste se dan prej zabavali. Zdaj se morate znebiti posledic.
Najbolj logična rešitev so zdravila proti bolečinam. Bolje je tistim, ki vsebujejo paracetamol, saj aspirin draži želodec in lahko poveča šibkost in slabo zdravje. Stiskanje bolečine, ne obžalovati vode. Eno ali celo dve kozarci pomagata dehidriranemu telesu, da se vrne v normalno stanje.
Mit, da je mačji kos najlažje ubiti z novim delom alkohola, je treba čim prej razpršiti. Zdravniki svetujejo, da alkohola sploh ne jemljete več dni po resnih posledicah, da bi si telo lahko opomoglo. Glede na zdravstveno stanje med mačka, sledite tem nasvetom ni težko.
Nasveti:
- Ne poskušajte se znebiti mačka z novim delom alkohola - samo se bo poslabšalo.
- Sredstva proti bolečinam na osnovi paracetamola so bolj zaželena kot aspirin.
- Voda je še pomembnejša kot prej. Popij toliko, kot lahko.
Miti
Uživanje alkohola je povezano z več desetimi miti in zablodami. Mnogi od njih so predstavljeni kot univerzalno sredstvo za odpravljanje negativnih posledic. Odločili smo se, da razstavimo najbolj priljubljene in, kar je najpomembnejše, najbolj škodljive nasvete, ki jih hranimo.
- Mešanje alkohola in energijskih pijač vas naredi pijanec . Ne Kofein v pijačah prikriva sedativni učinek alkohola, zaradi česar morate piti še več.
- Vrstni red pijač je pomemben in njihova raznolikost je pomembna. Ne Količina alkohola je veliko pomembnejša od sorte. Slab občutek, ki se pojavi pri menjavi pijače, se dejansko pojavi zaradi dejstva, da pijete prehitro.
- Jemanje aspirina ali drugih alkoholnih tablet zmanjša tveganje mačka . Ne Učinek protibolečinskih zdravil bo daljši od časa, ko bo vaša glava bolela. Vzemite tablete pred alkoholom brez smisla.
- Alkohol ubija možganske celice. Ne Alkohol udari v dendrite - procese živčnih celic, ki so odgovorne za reakcijo na zunanje dražljaje. Tako dolgotrajno uživanje alkohola in slaba prehrana vplivata na težave pri usklajevanju.
- Kava in vroče prhe vas naredijo trezno. Ne Jetra lahko obdelajo določeno količino alkohola na uro. Za žganja je to število 45 mililitrov. Kava in tuš ne vplivata na hitrost in učinkovitost jeter.
- Bolj ko jeste, preden pijete alkohol, manj se boste napili. In ja in ne. Hrana v želodcu resnično upočasni proces absorpcije alkohola. Vendar le v zmernih količinah.
