1. Joga Studio
Aplikacija Yoga Studio je zbrala 65 zanimivih lekcij o jogi in meditaciji različnih stopenj kompleksnosti in trajanja (od 10 do 60 minut). Vse vaje so podane z natančnimi video navodili v HD kakovosti. Poleg tega lahko uporabniki ustvarijo svoj program usposabljanja za video vaje in bloke s pozami. Poleg tega lahko prilagodite glasbeno spremljavo ali vklopite zvoke narave za popolno sprostitev ter načrtujete urnik pouka, ki se samodejno sinhronizira s koledarjem.
2. FitStar joga
Če vadite jogo, da izgubite težo in razvijete fleksibilnost, je FitStar Yoga vaša izbira. Program usposabljanja je bil trener in ustanovitelj newyorškega joga studia Strala Yoga Tara Stiles. Pomembno je omeniti: aplikacija se prilagaja uporabniku. Vse se začne s preprostimi uvodnimi sejami, ki pomagajo oceniti vašo stopnjo pripravljenosti, vendar postopoma postanejo lekcije bolj zapletene. Za vsako lekcijo, kot v Yoga studiu, je na voljo video pouk, avdio vodnik in glasbena spremljava. FitStar Yoga omogoča enostavno spremljanje napredka in dosežkov. Poleg tega je zagotovljena integracija z drugimi aplikacijami, kot so Jawbone UP, MyFitnessPal in Fitbit.
3. 5 minut joge
Izgovor "nimam časa" ne bo več deloval. V tej vlogi boste našli 350 kratkih, a učinkovitih lekcij za jogo, katerih izvedba bo trajala 5 minut ali celo manj. Poleg knjižnice z ilustracijami pozah in podrobnimi navodili ima aplikacija časovnik, tako da lahko spremljate pretekli čas.
4. Spremljajte jogo
Aplikacija, korak za korakom, pomaga razumeti zapletenost različnih joga praks in razvija navado nenehnega prakticiranja. V Track Yogi lahko nastavite tedenske cilje in spremljate svoj napredek. Konfigurirano je tudi prejemanje opomnikov. Vse lekcije so združene v programe, ki pomagajo doseči določene cilje: pouk za začetnike, razvoj fleksibilnosti, telesne pripravljenosti za celotno telo, joga proti depresiji in joga vadbo. Obstajajo lekcije za lajšanje stresa, bolečine v hrbtu, pospešitev metabolizma, jutranje vaje, joga za razvoj ravnotežja in za ljudi, ki imajo malo časa. Na splošno lahko izberete program po vašem okusu.
5. Sprostite melodije: Sleep & Yoga
Pomemben del vsakega joge je sprostitev. Pravi predvajalni seznam vam bo pomagal, da se sprostite. V tej aplikaciji lahko izberete skladbe in zvoke, ki so vam všeč: zvok dežja, flavte, meniških pesmi in celo sesalnik - in na podlagi tega zberejo svoj seznam predvajanja za sprostitev.
6. Univerzalno dihanje: pranajama
Pravilno zavestno dihanje je prav tako pomemben del joge kot raztezanje. Univerzalno dihanje bo naučilo osnove pranajame - niz vaj za tiho dihalno dihanje. V aplikaciji boste našli veliko kratkih lekcij z animiranim vodnikom in časovnikom.
7. Salute The Desk
Ni vsakdo ima časa in želje, da se udeležijo joge. Obstaja preprosta rešitev: aplikacija Salute Desk vam bo pomagala raztegniti mišice in se sprostiti, ne da bi zapustili mizo. V njem se zbirajo asane, ki izboljšujejo držo in lajšajo napetost, medtem ko jih lahko izvajate v sedenju. Poleg tega obstajajo vodniki meditacije, ki vam pomagajo osvežiti glavo.
Prenos v trgovini aplikacij8. Akademija joge
Tudi če se udeležite urnikov joge, bo aplikacija Yoga Academy odličen dodatek za razvoj moči, prožnosti, lajšanje stresa, toniranje telesa in odstranitev dodatnih kilogramov. Prav tako se prilagaja vaši ravni in ponuja vaje, ki vam bodo pomagale nadaljevati. Obstajajo tudi visoko specializirani programi za vadbo, kot so joga za bolečine v hrbtu ali joga za tekače. Vse uporabniške nastavitve so shranjene, tako da lahko aplikacijo uporabljate iz različnih naprav. Podprta je tudi integracija z Apple TV.
Prenos v trgovini aplikacij
