Ko ste mladi, se zdi, da se poletje nikoli ne bo končalo. Ampak s starostjo je občutek, da čas teče z neverjetno hitrostjo. Junij v trenutku se spremeni v september, kako ne morete biti razburjeni?
Seveda obstaja en očiten način za zaustavitev poteka minut. Glede na študije subjektivne percepcije časa, če nam nekaj ni všeč, se vsaka sekunda razteza za zelo dolgo časa. Toda komaj želite preživeti poletne dni za neprijetne dejavnosti.
Če za vas letijo časi, boste najverjetneje imeli zanimivo in bogato življenje. Toda glavno vprašanje, ki nas skrbi: ali je mogoče, da se veseli dogodki raztezajo tako dolgo, kot so neprijetni?
Na kratko, ne. Vendar ni vse tako slabo. Lahko se prenehate počutiti, kot da ste nekje ves čas v teku, in še bolj uživajte v prijetnih trenutkih in spominih. In teh sedem nasvetov vam bo pomagalo.
1. Poskusite slediti času.
Minuta teče ne glede na to, ali mislite o njih ali ne. Toda če še vedno razmišljate o poteku časa, postane manj lahkomiselna in odpravlja občutek, da se ne spomnite, kako so minili zadnji trije tedni. Vedeli boste, kam so šli, če začnete snemati, kaj počnete.
Obstajajo aplikacije, ki samodejno sledijo času (na primer, pametnejši čas). Ampak, če želite upočasniti vožnjo minut, bolje to storite sami: napišite ga v tabelo na prenosnem računalniku ali v prenosnem računalniku.
2. Naredite nekaj nenavadnega
Zakaj je čas za otroke počasen? Ker je za njih skoraj vse okoli je novo. Dohodne informacije obdelujejo brez prekinitve in ta aktivnost ne dopušča pretoka minut in ur skozi prste. Iz istega razloga se zdi prvi dan počitnic tako dolg: navadite se na novo okolje in nove dejavnosti. Dober argument za majhne počitnice to poletje!
Toda tudi avtopilot lahko odstrani celo običajno življenje. Poskusite sodelovati s partnerjem ali prijatelji. Pojdi na večerjo na novo mesto. Premagajte svojo družino, da bi nekaj naredili zvečer. Ob vikendih načrtujte zanimive izlete in sprehode: potem se vam zdi, da ste počivali dlje kot dva dni.
3. Naredite nekaj ekstremnega
Ko ljudje pridejo v nesrečo, se čas za njih upočasni: možgani začnejo trdo delati, da bi našli način za preživetje.
Ustvarite pozitivno različico takšnega čustvenega stresa, ki je daleč onkraj vašega območja udobja. Na primer, zapojte pesem na poroki prijatelja, skočite s padalom, potujte sami. Ne glede na to, kaj bo. To bo zagotovo eden najbolj živahnih spominov prejšnjega poletja.
4. Uporabite stanje pretoka
Ljudje doživljajo hitrost sreče, ko so popolnoma vključeni v neko vrsto dejavnosti. Na primer, ukvarjajo se s slikarstvom, obdelavo lesa, igranjem glasbila na samem vrhuncu svojih sposobnosti. Takšna izkušnja nekoliko izkrivlja naše dojemanje časa. Celotna težava je v tem, da je težko napovedati te spremembe: včasih čas leti neopaženo, včasih se zdi, da se zamrzne. Ampak v vsakem primeru vam bo stanje pretoka pomagalo, da boste začutili trenutek. Kako priti v potok, smo zapisali tukaj.
5. Ne zapravljajte prostega časa na nesmisel
Gledanje televizije ali brskanje po internetu je prijeten način, da izpolnite nekaj prostih ur. Tako prijetno, da večina ljudi porabi skoraj ves svoj prosti čas za to. Ampak, če želite upočasniti vožnjo minut, ne izmenjujte za podjetja, ki vam preprečujejo, da se osredotočite. Namesto gledanja televizije od 20:00 do 22:30, pojdite ven, gledajte sončni zahod ali zvezde. Telefon naj ostane doma. In potem se bo zdelo, da je čas skoraj ustavljen.
6. Ne mudi
Ko ste preveč zaposleni in se bojite, da ne boste imeli časa za nekaj, se vam zdi, da čas leti.
Če vzamete nekaj minut, da se ustavite, izdihnete in počasi premišljujete, je malo verjetno, da bo povzročilo nepopravljive posledice. Obstaja veliko veliko načinov za uglaševanje na lagodno razpoloženje. Na primer, vprašajte drugo osebo, kako dela in kaj počne, nato pa pozorno in z zanimanjem poslušajte odgovor. To bo pripomoglo tudi k vzpostavitvi bolj zaupanja vrednega odnosa, kot je "zdravo", ki ga je vrgel na pot. Recite si kot mantro: "Imam dovolj časa za vse."
7. Zajemite spomine
Sedanjost je minljiva. Toda čas se zdi bolj izpolnjen, če imate veliko živahnih spominov. Kako jih ustvariti? Naredite album s fotografijami, shranite spominke: v trenutkih žalosti boste lahko kaj pogledali ali pokazali drugim. Kot ste morda uganili, ne prikazujete slik ljudi iz praznikov zaradi njih. To naredite sami, da se prepričate, da se vaši spomini ne raztopijo v preteklosti.
