Najprej se spomnimo, zakaj imamo radi veliko potovanja. Morda je najpomembnejša priložnost, da se končno sprostite, prekinete povezavo z delom in si vzamete čas zase. Če želite ustvariti občutek pravega dopusta, poskusite naslednje nasvete.
1. Pojdite ven
Aktivni prosti čas je eden od razlogov, zakaj imamo radi potovanje. Toda kaj vam preprečuje, da bi aktivno živeli v vašem mestu? Če se vam zdi, da je vse znano in poznano, in v mestu preprosto nimate kaj početi, poskusite »razširiti« realnost in iskati Pokemon v Pokémon Go. Tako lahko svoje mesto pogledate na nov način in poiščete nove poti za hojo.
2. Oglejte si svet na drugačen način.
Po mnenju raziskovalcev novi vtisi povzročajo sproščanje dopamina v naših možganih in celo pozitivno vplivajo na spomin. Preselitev je koristna kot počitek. Če želite poiskati neznana mesta v vašem mestu, si oglejte Instagram. Zagotovo obstajajo kraji, ki jih še niste videli. Ustvarite svojo pot in pojdite na sprehod.
In da bi še lažje pogledali znano okolico na nov način, poskusite meditirati (na primer z aplikacijami Headspace ali Stop, Breathe in Think). To bo pomagalo bolj zavestno zaznavati vse nove vtise.
3. Poskusite nov obrok
Mnogo ljudi radi potuje z neobičajno hrano, lahko pa dobite nove gastronomske vtise doma. Poiščite zanimive kavarne in restavracije v vašem mestu, na primer z uporabo aplikacij "Poster-restavracije" in GetTable.
4. Potopite se v drugo kulturo.
Med potovanjem spoznavamo nove ljudi in njihovo kulturo, širimo obzorja. Ampak to je mogoče storiti doma. Če imate na primer rezervno sobo, jo poskusite vrniti prek Airbnb. Ali pa si oglejte nekaj tujih filmov z izvirnim glasom, da se potopite v drugo okolje.
5. Sprostite se
Naredite seznam predvajanja vaše najljubše glasbe in se sprostite. Če menite, da se stres zbira, se osredotočite na dihanje. Vzemite pet globokih vdihov, pri čemer bodite pozorni na premor med vdihavanjem in izdihom.
6. Ostanite sami s seboj.
Samo čas, ki ga preživimo, nam pomaga, da ponovno odpremo možgane in razbremenimo napetost. Poleg tega vam daje priložnost, da sami razmišljate in razumete.
7. Ne razmišljajte o delu
Omejite dostop do interneta, da se ne boste skušali prepričati, da preverite svoj službeni e-poštni naslov. To bo pomagalo aplikacijam avtomatizirati nastavitve telefona, kot je Llama za Android. Na iOS-u preprosto dodajte bližnjico na začetni zaslon, da vklopite letalski način ali izklopite obvestila v vseh kurirjih.
