Založba "Alpina Publisher" je izdala knjigo "Človek v izolaciji. Igre, pornografija in izguba identitete. «Philip Zimbardo in Nikita Colombe. Predstavlja precej nestandardno stališče do sodobnih moških.
Glede na pohlepnost feminizma je močnejši spol, ki po mnenju avtorjev vse bolj postaja žrtev seksizma.
Podoba sodobnega človeka
Kako vidiš moškega? Glede na tradicionalna pričakovanja družbe je to močan človek, hranilec, osvajalec, moški. Toda v 21. stoletju so se življenjske razmere spremenile in pravi človek ne more ustrezati takšni idealizirani podobi.
Zato skuša pobegniti iz vsakdanjega življenja: svoj čas zapolni s pornografijo, računalniškimi igrami in hrano. Izgubi samozavest, se boji žensk in postane izoliran v svojih težavah.
Zimbardo in Colombe ustvarita novo podobo človeka, ki je popolna nasprotje tradicionalno idealnega. Seveda, portret prihaja ven grd.
Vsak človek nima vseh navedenih težav. Vendar knjiga služi kot opomnik na negativne trende, ki jih lahko v sodobnem življenju vse bolj opazujemo.
Kako nehati bežati od resničnega življenja
Knjiga "Človek v izolaciji. Igre, porno in izguba identitete “je razdeljena na tri glavne dele: analizo negativnih trendov v družbi, iskanje njihovih vzrokov in specifičnih izhodov. Zadnji del je najbolj zanimiv, saj tam najdete netipična priporočila o tem, kako doseči ravnovesje med moškimi in ženskami.
Avtorji vidijo izhod iz spreminjanja izobraževalnega sistema (na primer, predlagajo povečanje števila učiteljev moških), prehrane, vzgoje fantov v otroštvu.
Ampak vse to je mogoče le dolgoročno. Zato smo izbrali nasvete, s katerimi lahko vsak človek samostojno spremeni svoje življenje. Konec koncev, ko gre za spremembo, je vse odvisno od nas.
1. Izklopite porno
Danes so vizualni stimulansi postali dostopni, razčlenjeni po kategorijah in služijo fantazijam moških. Ampak pornografija ni nasičena, vendar odvzame sposobnost občutka užitka.
Po opustitvi pornografije se bodo vaši dopaminski receptorji postopoma vrnili v normalno stanje, občutljiva veriga bo obnovljena in boste se lahko znebili odvisnosti od takojšnjega uživanja.
Ne smemo pozabiti, da ni hitrih popravkov ali čarobne tabletke, da bi se znebili odvisnosti. Preusmerite spolno energijo nekje nad pasom - v srce in trezno glavo.
2. Naredite nekaj bolj koristnega.
Da bi bil igralec danes, morate ne samo izboljšati svoje sposobnosti, temveč tudi biti fizično odporna oseba. Da bi se približali vrhu ocene v igri, se morate brez težav spati in počitka igrati.
Dekleta so tudi odvisna od iger, vendar ne igrajo tako intenzivno kot fantje: razmerje je 5 ur v primerjavi s 13 urami na teden. Poskusite vsaj del časa, ki ga porabite za igre, uporabite za doseganje ciljev v resničnem življenju.
Odvisnosti od iger najbolj prizadenejo ljudje v socialno neugodnih razmerah. Če igrate sami, poskusite najti prijatelja v resničnem svetu - najverjetneje, problem ni v zasvojenosti z igrami, ampak v pomanjkanju komunikacije. Tako boste nadomestili pravo prijateljstvo s pogovori z neznanimi igralci na spletu.
Morda so bile igre prvotno ustvarjene, da bi navdihnile osebo, da zgradi boljšo resničnost, danes pa jo preprosto zamenjajo s seboj.
3. Vaja
Drugi globalni problem 21. stoletja je debelost. To je deloma posledica dejstva, da se mladi manj zanimajo za telesno dejavnost in še več - na zaslonih svojih računalnikov. Navada sedečega življenjskega sloga gre z njimi v odraslost.
Poleg dejstva, da je telesna dejavnost dobra za zdravje, obstaja več drugih razlogov za šport:
- človek, ki je dosegel dobro fizično obliko, išče priznanje od drugih ljudi in ne potrebuje več dokazovanja svoje moškosti;
- posamezni športi razvijajo psihološko stabilnost in odgovornost;
- timski športi učijo fleksibilnost in timsko delo;
- Šport razvija sposobnost za doseganje drugih ciljev v življenju.
Izberite obremenitve, ki vas zanimajo. V simulatorju ni treba likati. Lahko, če želiš plesati.
Pomembna sestavina športa je socialna interakcija. Torej, če ste zadovoljni s svojim telesom, in duša ne leži v telesni vzgoji, graditi socialne vezi na drugih področjih: sodelujejo pri petju, slikanju, igranju glasbila.
Vaja morda ne pomeni, da ste poklicni športnik, vendar vam bo lažje opraviti katero koli dejavnost, za katero menite, da je pomembna.
4. Naredite posteljo: majhne zmage vodijo v velike
Da bi posteljo - se zdi tako majhna stvar, a navsezadnje lahko vsaka majhna stvar ima pomembne posledice. Če začnete dan z majhno zmago nad svojo lenobo, potem boste imeli moč, da naredite nekaj več.
Številne majhne stvari, ki jih redno ustvarjate, ustvarjajo uporabne navade, ki vodijo vaše življenje v pozitivni smeri. Torej zberite svoje misli in pripravite načrt za sebe, kako boste dosegli svoje življenjske cilje.
Če v majhnih stvareh niste uspeli, boste v velikem primeru propadli.
5. Odkrijte vir notranje moči
Ameriška pisateljica in filmska režiserka Julia Cameron v svoji knjigi »Pot umetnika« svetuje vsem, naj vadijo »jutranje strani«: napišite tri strani o vsem, kar vam pride na pamet. Vaja vam bo pomagala bolje razumeti sebe in se znebiti navade, da se obsojate za vsako dejanje.
Koristno je voditi dnevnik iz različnih razlogov: zavračate negativne izkušnje, razumete svoja čustva, se naučite graditi kratkoročne in dolgoročne načrte. Predvsem pa je to trening za poštenost pred seboj.
6. Dobi žensko prijateljico
Pomembna točka za sramežljive in sramežljive moške, ki ne znajo komunicirati z ženskami.
Spoznaj vsaj eno žensko. Tie natančno prijateljstva in takoj pojasnite, da nič več ne pričakujete. Prijatelj vam bo pomagal zgraditi odnose z nasprotnim spolom, da boste videli ženske, ki niso iz Venere, ampak sogovornike z zanimivimi pogledi na svet.
7. Poiščite mentorja
Najboljši nasvet, ki ga boste dobili od moškega, starejšega od vas, ki se je soočil s podobnimi težavami. Pomagal vam bo pri obravnavanju vseh vaših izkušenj, da boste lahko živeli v miru in izbrali poklic, ki vam je všeč.
knjiga za elektronske knjige
