V sporu med navijači v telovadnici in navijači domačih treningov ima vsaka stranka svoje argumente in nesporne argumente. Ena od pomembnih prednosti obiska posebne dvorane ali športne sekcije je, da se razredi izvajajo pod vodstvom izkušenih trenerjev, ki lahko popravijo vaše napake, pripravijo ustrezen program usposabljanja in spremljajo njegovo izvajanje.
Vendar pa imajo vsi športni navdušenci priložnost ali željo, da bi se pod vodstvom trenerja vključili v posebno mesto. Mnogi ljudje raje to počnejo doma ali na primer na delovnem mestu, razlog za to pa so lahko precej dobri razlogi, kot so pomanjkanje dvoran na vašem območju, pomanjkanje sredstev ali celo pretirana skromnost. V tem primeru lahko zaprosite za pomoč pri enem od številnih videoposnetkov za usposabljanje v kanalih storitev YouTube, najboljši od njih pa najdete v tem članku.
Nosečnost v fitnesu
Ta kanal je nastal s prizadevanji Mikea Schiemerja, ki je znan kot fiziolog, osebni trener, nutricionist, fitnes model, pisatelj in epski škrtac. Po tej filozofiji večina vaj na tem fitnes kanalu ne zahteva nobene druge opreme, razen vaše telesne teže. Skupno je na voljo okoli 290 videoposnetkov, ki so organizirani v več različnih seznamih predvajanj, namenjeni kompleksom usposabljanja, predstavitvam posameznih vaj, recenzijam izdelkov in celo receptom za pripravo zdrave hrane.
Mešalnik za fitnes
Na tej strani boste našli odlične video posnetke, ki poudarjajo domače treninge na področjih, kot so pilates, trening moči, HIIT, uteži, raztezanje, kardio. Obstajajo tudi programi za vadbo različnih športov, za hujšanje, za rehabilitacijo po poškodbah in podobno. Ne morem verjeti, da bi lahko samo dve osebi proizvedli tako veliko materiala.
Befit
BeFit je eden najbolj znanih fitnes kanalov na YouTubu. Več kot 37 milijonov pogledov govori o visoko kakovostnih materialih. Tukaj boste našli vrsto video posnetkov o plesnih treningih, tradicionalnem fitnesu, jogi, kompleksih za izgubo teže in še veliko več. Prav tako bodite pozorni na drug kanal, imenovan BeFit leta 90, kjer boste našli poseben program za tri mesece. Vsak dan morate narediti eno lekcijo, od katerih je vsaka posvečena ločenemu videu.
Moj trener Bob
Ta kanal organizira Bob Harper, trener popularne ameriške oddaje The Biggest Loser. Morda je prepogosto naklonjen oglaševanju svoje knjige, toda še vedno nasvet osebe, ki resnično pomaga izgubiti težo na neverjetne debele moške, bo zanimala mnoge. Poleg individualnih vaj in kompleksov vadbe boste videli priporočila o zdravem prehranjevanju in celo o duhovnih vidikih vadbe.
Passion4Profession
Glavni moto tega vira je "vadba, ko želite, kako želite in kje želite". V skladu s tem se večina vaj izvaja z lastno težo in ne zahteva dodatne opreme. Ta kanal je v mnogih pogledih drugačen od svojih konkurentov: kot modele uporablja animirane znake, ne resnične ljudi. Ta kanal ima lokalizirane različice za različne države, vključno z rusko.
Blogilates
To je kanal za dekleta. Svetlo roza napis, srca in loki. Toda pol milijona naročnikov in 36 milijonov pogledov vas navede, da pomislite in ko poskušate ponoviti eno od vadb, se zavedate, da ni dvoma o kvalifikacijah trenerjev tega kanala.
Daily HIIT
O teh hitrih, intenzivnih in maščobnih treningih smo že večkrat napisali. Če želite delati s tem sistemom, vam bo poseben kanal YouTube pomagal narediti to pravilno in varno. Da, takšno usposabljanje je osupljivo. In tudi od vrste inštruktorjev fitnesa.:)
