1. Pismo je dobro za zdravje.
Veliko raziskav o tem, kako je pisanje povezano z občutkom sreče, zadeva izrazno pisanje - zapise o tem, kaj misliš in čutiš. Najbolj očiten primer izraznega pisanja je vodenje dnevnika. Hkrati blogging ima enako terapevtski učinek kot pisanje z roko.
Ekspresno pisanje izboljšuje razpoloženje in dobro počutje, zmanjšuje raven stresa.
Poleg tega nezmožnost pisanja misli ovira komunikacijo z drugimi ljudmi, izmenjavo izkušenj in občutkov. Osvežite svoje misli in jim pri ustnem pogovoru prinesite red. Navada neprestanega pisanja pomaga pri obvladovanju tega.
Raziskave Laure King iz Južne metodistične univerze dokazujejo, da ljudje, ki pišejo o svojih ciljih, sanjah in dosežkih, postanejo srečnejši in bolj zdravi. Enak učinek sem našel: ljudje, ki so pod stresom na delovnem mestu, so nekaj dni zapisovali, potem so se začeli počutiti bolje, njihova produktivnost pa se je povečala za 29%. Adam Grant, pisatelj, novinar, profesor na poslovni šoli Wharton
Poleg tega vam navada pisanja omogoča učinkovito komuniciranje tudi s kompleksnimi idejami drugim. Pomaga, da se znebite izgovora "v moji glavi je zvenelo veliko bolje": v pisni obliki boste morali jasno oblikovati svoje misli.
2. Navada pisanja pomaga preživeti težke čase.
V eni raziskavi, ki so jo izvedli med inženirji, ki so bili na novo odpuščeni, je bilo ugotovljeno, da so tisti, ki redno pišejo in izražajo svoje misli na papirju, hitro našli novo službo.
Inženirji, ki so zapisali svoje misli in občutke glede odpuščanja, so do svoje nekdanjega delodajalca doživeli manj jeze in sovražnosti. Poleg tega so pili manj. Osem mesecev kasneje se je izkazalo, da je 52% inženirjev, ki so nenehno pisali, našlo novo zaposlitev s polnim delovnim časom, medtem ko je bila v kontrolni skupini "ne-pisnih" strokovnjakov le 19%. Adam Grant, pisatelj, novinar, profesor na poslovni šoli Wharton
Udeleženci eksperimenta so opozorili, da med opisom izkušenj, ki jih ne morejo deliti z nikomer, niso zanikali težav, ampak so jih poskušali sprejeti in preiti skozi njih. Zato so izkušnje sčasoma izginile v ozadju.
Ko pišete o travmatičnih dogodkih, se znebite občutka depresije. Vendar pa bo potrebnih vsaj 6 mesecev, da se čutijo koristi te dejavnosti.
Hkrati, da bi se znebili negativnih izkušenj, se ne morete prisiliti. Vodenje evidenc bi moralo potekati naravno in zadovoljiti osebo, ki to počne.
3. Navada pisanja pomaga najti motivacijo
Avtorji druge študije so opozorili, da so subjekti, ki so enkrat tedensko zapisali, kaj je dobro v svojem življenju, gledali v prihodnost z optimizmom in so bili bolj motivirani.
Toda obstaja eno »vendar«: če pišete vsak dan, potem ne bo opazne razlike. To je smiselno: vsak posel, če ga opravljate prepogosto in brez iskrenih želja, se lahko zelo hitro naveže.
4. Med pisanjem očistite glavo.
Ste že kdaj v brskalniku odprli več zavihkov? Težko je, da se ne izgubiš v njih in da se ne motiš. Odprete iste zavihke v glavi, ko poskušate pomisliti na veliko idej, dejanj, načrtov naenkrat.
Navada pisanja daje vašim miselnim oblikam, jih prenesete iz glave na papir in osvobodite prostor.
5. Pisna lažje zapomniti
Informacije se lažje spomnite, ko razumete, da je to pomembno, in si jih zapišite z lastnimi besedami.
Ustvarjanje zanimivega pisnega dela bo zahtevalo disciplino in samoorganizacijo: neprestano se osredotočati, iskati nove vire informacij, navdih in znanje.
Ko iščete nove ideje, razvijate svoje razmišljanje, sposobnost analiziranja in raziskovanja, se naučite priti do dna teme in poiskati teme, ki jih osebno zanima. Če si vzamete čas za pisanje, se naučite učinkoviteje reševati probleme.
Če boste nekaj časa pisali na eno temo, boste hitro prešli od dobro znanih idej na nove, nato pa boste lahko ustvarili nekaj edinstvenega. Tako so mnogi pisatelji začeli z enim odstavkom, ki se je nato preoblikoval v esej, v eseju pa je nastal niz člankov, članki pa so postali celotna knjiga.
6. Navada pisanja uči sprejemati kritike.
V sodobnem svetu si vsak želi, da se tako ali drugače izjavi. Vsaka oseba lahko objavi svoje ustvarjanje in ga deli z drugimi.
Samo pomislite, kako neverjetno je, da lahko s svojimi besedami vplivate na drugo osebo. Ko vam nekdo napiše pismo hvaležnosti za delo, ki ste ga delili, boste najverjetneje doživeli prijetno presenečenje.
Pozitivne povratne informacije pomagajo pisatelju, da pridobi motivacijo in ustvarja naprej.
In ko se soočajo s kritiko, pisatelji zagotovo postanejo nepopustljivi v dobrem smislu. Kritika, čeprav je neupravičena, je odlična temperamentnost.
Pisanje je dobro spretnost in razvoj ni tako težaven. Najboljši način je skozi začetno, brezplačno in kul pisanje spretnosti tečaj od urednikov Lifehacker. Teorija vas čaka, veliko primerov in domačih nalog. Cope - lažje bo opraviti testno nalogo in postati naš avtor. Naročite se!
