6 Vrste strupenih staršev in kako se ravnati z njimi

Susan Forward

Ph.D., psihoterapevt, avtor toksičnih staršev, moških, ki sovražijo ženske, in ženske, ki jih imajo radi, čustveno izsiljevanje.

Toksični starši poškodujejo svoje otroke, jih kruto obravnavajo, ponižujejo, poškodujejo. In ne samo fizično, ampak tudi čustveno. To še naprej počnejo, tudi če otrok postane odrasel.

1. Nepogrešljivi starši

Takšni starši dojemajo otroško neposlušnost, najmanjše manifestacije individualnosti kot napad nase in so zato zaščiteni. Žalijo in ponižujejo otroka, uničujejo njegovo samospoštovanje in se skrivajo za dobrim namenom »naravnati značaj«.

Kako vpliva

Običajno otroci nezmotljivih staršev menijo, da so popolni. Vključujejo psihološko zaščito.

Zavrnitev Otrok prihaja k drugi realnosti, v kateri ga starši ljubijo. Zanikanje daje začasno olajšavo, ki je draga: prej ali slej povzroči čustveno krizo.

Primer: "Mama me pravzaprav ne moti, ampak dela bolje: odpre oči neprijetni resnici."
Obupano upanje. Otroci se držijo mita popolnih staršev in krivijo sebe za vse svoje nesreče.

Primer: "Nisem vreden dobrega odnosa, mama in oče želita, da sem dober, vendar ga ne cenim."
Racionalizacija. To je iskanje nujnih razlogov, ki pojasnjujejo, kaj se dogaja, da bi bilo za otroka manj boleče.

Primer: "Moj oče me je premagal, da ne poškodujem, ampak da bi me naučil lekcijo."

Kaj storiti?

Da bi spoznali, da je vaša krivda, da se starši nenehno obračajo na žalitve in poniževanje, ne. Zato ni smiselno nekaj dokazati toksičnim staršem.

Dober način za razumevanje situacije je pogled na to, kar se je zgodilo skozi oči nekoga, ki je zunaj. To bo jasno pokazalo, da starši niso tako nezmotljivi in da premislijo o svojih dejanjih.

2. Neustrezni starši

Določanje strupenosti in neustreznosti staršev, ki otrok ne premaga in ne zlorablja, je težje. Dejansko v tem primeru škoda ni posledica dejanja, ampak neukrepanja. Pogosto se takšni starši obnašajo kot nemočni in neodgovorni otroci. Otrok hitreje raste in zadovolji njihove potrebe.

Kako vpliva

Otrok postane sam starš, mlajši bratje in sestre, lastna mati ali oče. Izgubi otroštvo.

Primer: »Kako lahko prosiš za sprehod, ko tvoja mama nima časa za pranje in kuhanje večerje?«
Žrtve toksičnih staršev doživljajo občutek krivde in obupa, ko ne morejo storiti nekaj za dobro družine.

Primer: »Mlajše sestre ne morem spati, ves čas joka. Jaz sem slab sin.
Čustva pri otroku lahko izginejo zaradi pomanjkanja čustvene podpore staršev. Kot odrasel ima težave s samoidentifikacijo: kdo je, kaj želi od življenja in ljubezenskih odnosov.

Primer: »Vpisal sem univerzo, vendar se mi zdi, da to ni posebnost, ki mi je všeč. Ne vem, kdo hočem biti. "

Kaj storiti?

Notranje zadeve ne smejo vzeti več časa od otroka kot študij, igre, sprehode, klepet s prijatelji. Dokazovanje toksičnim staršem je težko, vendar mogoče. Izvedite dejstva: »Če se čiščenje in kuhanje opravljata samo z mano, bom slabo preučeval«, »Zdravnik mi je svetoval, da več časa preživim na svežem zraku in v športu.

3. Nadzor staršev

Prekomerna kontrola je lahko previdna, previdna, skrbna. Ampak toksični starši v tem primeru samo skrbi zase. Bojijo se, da ne bodo postali nepotrebni, zato jih naredijo tako, da je otrok čim bolj odvisen od njih, in se počutijo nemočne.

Najljubši stavki staršev s strupenim nadzorom:

"Delam to izključno za vas in vašo korist."
"To sem naredil, ker te zelo ljubim."
"Naredi ali ne bom več govoril s tabo."
"Če tega ne storite, bom imel srčni napad."
»Če ne boste, boste prenehali biti član naše družine.«

Vse to pomeni eno stvar: "Jaz to počnem, ker je strah, da te izgubim, tako velik, da sem pripravljen narediti te nesrečnega."

Starši-manipulatorji, ki raje skrivajo nadzor, ne dosegajo svojih lastnih ne z neposrednimi zahtevami in ukazi, ampak prikrito, ustvarjajo občutek krivde. Zagotavljajo "nezainteresirano" pomoč, ki otroku ustvarja občutek dolžnosti.

Kako vpliva

Otroci, ki jih nadzorujejo toksični starši, postanejo preveč zaskrbljeni. Ne želijo biti aktivni, raziskovati sveta, premagovati težave.

Primer: "Zelo me je strah potovati z avtom, ker je moja mama vedno trdila, da je zelo nevarno."
Če se otrok poskuša prepirati s starši, jih ne posluša, mu grozi občutek krivde, lastne izdaje.

Primer: »Prenočil sem s prijateljem brez dovoljenja, naslednje jutro je moja mama prišla z bolečim srcem. Nikoli si ne bom oprostil, če se ji kaj zgodi. "
Nekateri starši radi primerjajo otroke med seboj, da ustvarijo vzdušje jeze in ljubosumja v družini.

Primer: "Vaša sestra je veliko pametnejša od vas, na koga ste šli?"
Otrok nenehno meni, da ni dovolj dober, da bi dokazal svojo vrednost.

Primer: »Vedno sem želel postati kot moj starejši brat in celo študirati kot zdravnik, kot on, čeprav sem hotel postati programer.«

Kaj storiti?

Izgubite nadzor brez strahu pred posledicami. Praviloma je to običajno izsiljevanje. Ko ugotovite, da niste del svojih staršev, ne boste več odvisni od njih.

4. Pitje staršev

Alkoholni starši običajno zanikajo, da problem načeloma obstaja. Mama, ki trpi zaradi pijanstva svojega zakonca in ga blokira, opravičuje pogosto uporabo alkohola, ki je potrebna za lajšanje stresa ali težav s šefom.

Otroku običajno povejo, da ga ni vredno umiti iz koče. Zaradi tega je nenehno napet, živi v strahu pred nenamerno izdajo družine in razkriva skrivnost.

Kako vpliva

Otroci alkoholikov pogosto postanejo samotarji. Ne vedo, kako graditi prijateljstva ali ljubiti odnose, trpijo zaradi ljubosumja in suma.

Primer: "Vedno se bojim, da mi bo ljubljena oseba prinesla bolečino, zato ne začnem resnega odnosa."
V takšni družini se lahko otrok razvije v hiper-odgovorno in negotovo.

Na primer: »Stalno sem pomagala moji mami, da je svojega pijanca umorila. Bala sem se, da bo umrl, skrbelo me je, da ne morem storiti ničesar glede tega. "
Še en toksičen učinek takšnih staršev je preobrazba otroka v »nevidnost«.

Primer: »Mama je poskušala preprečiti, da bi njen oče pitje, ga kodiral, nenehno iskal nova zdravila. Bili smo prepuščeni sami sebi, nihče ni vprašal, če jemo, kako se učimo, kaj nas zanima. "
Otroci trpijo zaradi občutka krivde.

Primer: »Kot otrok so mi nenehno govorili:» Če se obnašate dobro, oče ne bi pil «.

Po statističnih podatkih vsak četrti otrok iz družine alkoholikov postane alkoholik.

Kaj storiti?

Ne prevzemajte odgovornosti za dejstvo, da starši pijejo. Če jih lahko prepričate, da problem obstaja, obstaja možnost, da bodo razmišljali o kodiranju. Komunicirajte z bogatimi družinami, ne dovolite, da se prepričamo, da so vsi odrasli enaki.

5. ponižujoče starše

Takšni starši nenehno žalijo in kritizirajo otroka, ki je pogosto neutemeljen, ali pa se z njim norčuje. Lahko gre za sarkazem, zasmehovanje, žaljive vzdevke, ponižanje, ki se izda za skrb: "Želim vam pomagati popraviti", "Pripraviti vas moramo na kruto življenje." Starši lahko otroka naredijo "sokrivca" procesa: "Razume, da je to šala."

Včasih je ponižanje povezano z občutkom konkurence. Starši menijo, da jim otrok daje neprijetna čustva in povezuje pritisk: "Ne moreš narediti boljšega od mene."

Kako vpliva

Ta odnos ubija samospoštovanje in pušča globoke emocionalne brazgotine.

Primer: »Dolgo časa nisem mogel verjeti, da sem sposoben več kot zgrabi smeti, kot je rekel moj oče. In s tem se je sovražil. "
Otroci tekmujočih staršev plačujejo za svoj duševni mir s sabotažo njihovega uspeha. Raje znižujejo svoje prave sposobnosti.

Primer: »Želel sem sodelovati na uličnem plesnem tekmovanju, za to sem bil dobro pripravljen, vendar se nisem upal poskusiti. Mama je vedno govorila, da ne bom mogla plesati kot ona. "
Nerealna upanja, ki jih odrasli postavljajo na otroka, so lahko gonilna sila hudih verbalnih napadov. In on je tisti, ki trpi, ko se iluzije razpadajo.

Primer: “Očka je bil prepričan, da bom postal odličen hokejist. Ko sem bil ponovno izločen iz oddelka (ni mi bilo všeč in ne morem drsati), me je dolgo časa klical brez vrednosti in ničesar ni mogel. "
Zaradi neuspeha otrok v toksičnih starših navadno pride do apokalipse.

Primer: "Vedno sem slišal:" Bolje bi bilo, če se ne bi rodil. " In to je posledica dejstva, da nisem osvojil prvega mesta na matematični olimpijadi. "

Otroci, ki odraščajo v takšnih družinah, imajo pogosto samomorilne težnje.

Kaj storiti?

Poiščite način, kako blokirati žalitve in ponižanja, da vas ne bodo poškodovali. Ne pustite, da pobuda prevzame pogovor. Če je odgovor enozložen, ne podlegajte manipulacijam, žalitvam in ponižanju, toksični starši ne bodo dosegli svojega cilja. Zapomnite si: vam jim ni treba ničesar dokazovati.

Dokončajte komunikacijo, ko jo želite. In najbolje, preden začnete čutiti neprijetna čustva.

6. Posiljevalci

Starši, ki menijo, da je nasilje norma, se najverjetneje pojavijo na enak način. Za njih je to edina priložnost, da zavržejo jezo, da se spopadejo s težavami in negativnimi čustvi.

Fizična zloraba

Zagovorniki telesnega kaznovanja običajno postavljajo svoje strahove in zaplete na otroke ali iskreno verjamejo, da bo bičanje koristilo starševstvu, da bo otrok pogumen in močan. V resnici je res nasprotno: fizično kaznovanje povzroča najmočnejšo duševno, čustveno in telesno škodo.

Spolna zloraba

Susan Forward opisuje incest kot "čustveno destruktivno izdajo osnovnega zaupanja med otrokom in staršem, dejanje popolne perverzije." Majhne žrtve so pod polno močjo agresorja, nimajo kam iti in nihče prositi za pomoč.

90% otrok, ki so doživeli spolno zlorabo, o tem nikomur ne povejo.

Kako vpliva

Otrok doživlja občutek nemoči in obupa, saj je zahteva po pomoči lahko polna novih izbruhov jeze in kaznovanja.

Primer: »Praktično nikomur nisem povedal, da me je mama udarila. Ker je vedela: nihče ne bo verjel. Modrice na mojih nogah in rokah je razložila z dejstvom, da rad tečem in skočim. «
Otroci začnejo sovražiti sebe, svoja čustva - stalno bes in fantazije o maščevanju.

Primer: »Dolgo časa si nisem mogel priznati, ampak v otroštvu sem želel zadušiti očeta, ko je spal. Premagal je mojo mamo, mlajšo sestro. Vesel sem, da je bil zaprt. "
Spolna zloraba ne vključuje vedno stika z otrokovim telesom, vendar ni nič manj škodljiva. Otroci se počutijo krive glede tega, kar se je zgodilo. Sram jih je, strah jih je povedati nekomu o tem, kaj se je zgodilo.

Primer: »Bila sem najtišja učenka v razredu, strah me je bilo, da bi bil oče poklican v šolo, skrivnost bi bila razkrita. Ustrahoval me je: nenehno je rekel, da če bi se to zgodilo, bi vsi pomislili, da sem izgubil razum, da bi me poslali v azil. "
Otroci sami ohranjajo bolečino, da ne bi uničili družine.

Primer: »Videl sem, da mati zelo ljubi očima. Nekoč sem ji skušal nakazati, da me obravnava "kot odrasel". Toda razplamsala se je, da se nisem več upala govoriti o tem. «
Oseba, ki je doživela nasilje v otroštvu, pogosto vodi dvojno življenje. Počuti se je ogabno, vendar se pretvarja, da je uspešna, samozadostna oseba. Ne more vzpostaviti normalnega odnosa, meni, da ni vreden ljubezni. To je rana, ki traja zelo dolgo.

Primer: »Vedno sem se zdel» umazan «zaradi tega, kar mi je oče naredil kot otrok. Odločil sem se, da bom šel na prvi dan po 30 letih, ko sem opravil več tečajev psihoterapije.

Kaj storiti?

Edini način, da se izogneš zlorabi, je, da se distanciramo, tečemo. Ne umaknite se vase, ampak poiščite pomoč pri sorodnikih in prijateljih, ki jim lahko zaupate, kontaktirajte psihologe in policijo za pomoč.

Kako ravnati s toksičnimi starši

1. Sprejmite to dejstvo. In razumeti, da lahko komaj spremenite svoje starše. Toda jaz in moj odnos do življenja - ja.

2. Ne pozabite, da njihova toksičnost ni vaša krivda. Niste odgovorni za način, kako se obnašajo.

3. Komunikacija z njimi ni verjetno drugačna, zato jo zmanjšajte na minimum. Začnite pogovor, vedoč vnaprej, da lahko za vas postane neprijeten.

4. Če ste prisiljeni živeti z njimi, poiščite priložnost, da se sprostite. Pojdite v telovadnico in vadite. Vodite dnevnik, v njem opišite ne le slabe dogodke, temveč tudi pozitivne trenutke, da se podprete. Preberite več o strupenih ljudeh.

5. Ne iščite izgovorov za dejanja staršev. Vaša blaginja mora biti prednostna naloga.