Nekateri ljudje mislijo, da lahko ublažijo svoje možgane. »Nemogoče!« Je vzkliknil John Medina, vodja Centra za raziskovanje možganov na Pacific University v Seattlu. Možgani niso popolnoma prilagojeni nekaterim nalogam.
Torej, pred vami je pet stvari, ki jih ne moremo pričakovati od vaših možganov.
Možgani ne bodo mogli istočasno izvajati več nalog.
Če se vam zdi, da ste večopravilni genij in lahko hkrati vozite avtomobil briljantno, se pogovarjate po telefonu in pijete kavo, potem se vam zdi le to. Hkrati se možgani lahko osredotočijo le na eno stvar. Premagaj to.
Študije kažejo, da možgani niso prilagojeni za hkratno obdelavo več signalov, ki zahtevajo pozornost. Samo en signal se lahko učinkovito obdela.
Zato, ko imamo poleg pripomočkov stalno okno sporočil, nimamo možnosti, da bi delo končali pravočasno.
Možgani ne morejo zaznati monotone informacije več kot 10 minut
Ne glede na to, kako se trudite, da bodo vaši možgani zaznali monotono zgodbo vašega dekleta, ki traja več kot 10 minut, ne boste uspeli. Zato so ljudje tako naklonjeni akcijskim filmom, v katerih se ves čas dogaja nekakšna akcija.
Zdi se, da možgani izbirajo za določeno časovno obdobje, pri čemer upoštevajo kulturno raven in gene. Na splošno je glavno pravilo: v 10 minutah morate pritegniti in obdržati pozornost.
Možgani bodo pozabili skoraj vse informacije, ki jih ne ponavljate
Ne glede na to, kako boleče je slišati vse "trpeče", vendar se možgani spomnijo samo tistega, kar ponovite. In tukaj "trpijo"? In kljub dejstvu, da se je znebiti trpljenja, je zelo preprosto: morate le nenehno razmišljati o njih. Lahko rečemo, da je to skrivnost osvoboditve, na primer iz nesrečne ljubezni: blokirate notranji dialog in možgani kmalu pozabijo vse, kar se je zgodilo.
Znanstvenik Herman Ebbingauz je to dokazal na primeru šolarjev. Herman je postal slaven, ker je naredil neverjetno odkritje: ljudje pozabijo 90% tega, kar se učijo v razredu 30 dni. In najvišji odstotek pozabljanja se zgodi v prvih urah po pouku.
Po 16 urah budnosti možgani ne bodo mogli delovati v normalnem načinu.
Študije potrjujejo dejstvo, da je oseba dolžna preživeti tretjino svojega življenja v sanjah. Če vam nekdo pove, da je lahko dan brez spanja in se počuti dobro, potem morate vedeti - preprosto ni dobro obveščen.
Obstaja tudi takšna študija: znanstveniki so dokazali, da če bo uspešen študent spal sedem tednov namesto osem, se bodo njegovi rezultati zmanjšali za 9%. Zato ne delajte svojih možganov brez spanja. Ne more.
Možgani se ne bodo razvili brez športa
Čeprav obstaja veliko polemik o evoluciji človeštva, paleoantropologi celega sveta priznavajo eno dejstvo. S tremi besedami se lahko oblikuje takole: ljudje so se veliko preselili. V povprečju je stari človek potoval več kot 19 kilometrov na dan. In njegovi možgani so se razvijali ne takrat, ko je bil brez dela, ampak ko je delal. Možgani so še vedno zavezani aktivnosti, čeprav moderni ljudje, ki jim pripadamo, vodijo sedeči način življenja.
Vaja spodbuja možgane. Pomaga ljudem, ki ostanejo na kavču, da izboljšajo dolgoročni spomin, logično razmišljanje, pozornost in sposobnost reševanja nalog. Fizična aktivnost je kot sladkarija za kognitivni sistem.
Potrebujemo samo gibanje. Znanstveniki so ugotovili, da je dovolj dvakrat tedensko. Dnevne dvajsetminutne sprehode bodo zmanjšale tveganje za napad angine, kar je za 57% eden glavnih vzrokov za duševne motnje, povezane s starostjo.
Skratka, ne prisilite možganov, da naredijo nekaj, za kar niso prilagojeni, in življenje bo boljše.
