1. Razumeti
Zelo pogosto ljudje skušajo preprosto zapomniti nepoznane besede in besedne zveze, ne da bi razumeli njihov pomen. Morda bo to dovolj za nekaj dni, recimo, za izpit. Razen, če vas predavatelj prosi, da pojasnite, kaj mislite s ablacijo in kakšni so znaki teh zelo kromosomskih aberacij od prve vstopnice.
Možgani si zapomnijo asociativne besede. Prav tako zavrača nerazumljive črkovne kombinacije, kot je smeti, ki ne želijo zapravljati časa zanje.
Zaradi tega večina ljudi ima težave pri učenju tujih jezikov. Nenavadna beseda se ne spominja slik sorodnikov, ki so jasni srcu.
Zato morate za boljše pamćenje najprej razstaviti in razumeti vse nove izraze. Poskusite občutiti besedo in jo povezati v domišljiji z znanimi pojmi.
2. Naredite povezavo
Prisotnost fantazije je eno najmočnejših orodij za zapomnitev informacij. Memetechnics zelo olajša proces pomnjenja pomembnih poročil, predstavitev, besedil, tudi v tujih jezikih, prek umetnih združenj.
Vzemite besedo "ponedeljek". Kateri okvirji se izvajajo na vašem notranjem zaslonu? Lahko je zjutraj, grozljive prometne zastoje, v glavi utripajoča misel, dan na koledarju, dnevnik iz otroštva ali mravljišče v pisarni. In kaj vidite?
Za asociativne odnose izkazalo močne in trajne, lahko uporabite pravilo petih prstov. Vsak prst ima svojo lastno asociacijo, ki je napolnjena s to ali to vsebino.
| Prsti | Združenje |
| Velika | "Raisin". Izvirno, absurdno, absurdno |
| Kazalec | "Čustva." Uporabite le pozitivno |
| Povprečje | "O meni ljubil." Prosto, da si predmet pomnjenja povežete s seboj |
| Brez imena | "Občutki." Povežite čute: vid, sluh, vonj, okus, otipna občutja |
| Mali prst | "V gibanju". Naj se vaš predmet premakne. Možgani se hitro spomnijo informacij v dinamiki |
Tako so potrebne informacije odtisnjene v vašem spominu na vseh ravneh čustev, kar bo omogočilo dolgo uporabo.
3. Cheat magic number 7 ± 2
Znani ameriški psiholog George Miller je ugotovil, da se kratkoročni človeški spomin ne more spomniti in ponoviti več kot 7 ± 2 elementov. Način stalne preobremenitve informacij zmanjša to število na 5 ± 2.
Kljub temu obstaja preprost način zavajanja zakonov kratkotrajnega spomina: uporaba metode zgodb, ki vključuje logično povezovanje ločenih predmetov pomnjenja v eno verigo. Lahko dobite smešno, neverjetno in povsem nemogoče v resnični življenjski zgodbi. Glavna stvar je, da lahko z njo zapomnite več kot 15 elementov naenkrat.
Po besedah režiserja v naslednjem prizoru bi morali plavati v bazenu, napolnjeni do roba z zdrobom. Da, zamislite si to norost v svetlih barvah. Občutite kožo, kot zdrob, ki se prilepi na kožo. Kako težko je plavati v toplo vodo, čeprav kaša ni predebela. Kot v zraku diši po mleku, maslu in otroštvu.
4. Ponovite pravilno
Naši možgani se lahko programirajo - to je znanstveno dejstvo. Za dosego cilja je potrebna njegova zavest in vsakodnevno delo v izbrani smeri. Torej, če ste se trdno odločili, da je za vas zelo pomembno, da se v šestih mesecih učite angleško, potem so se možgani že prilagodili intenzivnemu pomnjenju. Toda poleg rednega usposabljanja je pomembno tudi redno ponavljanje preučevanega materiala.
Uporabite določene časovne intervale za najboljšo zapomnitev: material ponovite takoj po treningu, nato po 15-20 minutah, po 6-8 urah (najbolje pred spanjem) in zadnjič po tednu.
5. Prilagodite se
Mogoče ni nič slabšega, ko oseba misli o sebi v negativnih tonih: "Nikoli se ne bom spoprijel s tem, " "Ne morem se tega spomniti, " "Ne bom se mogel naučiti tako kompleksnega poročila." Uporabite le pozitivne izjave, načrtujte svoje možgane za delo in rezultat.
Tunej pravilno, povej sebi: »Spomnim se!«, »Imam dober spomin. Spomnil se bom, ”“ Zapomnil se bom in zlahka povedal svoje besede v dveh urah. ” Prilagodite se. Stanje virov možganov - vaše področje odgovornosti.
Če poznamo pet skrivnosti spomina, se lahko zlahka naučimo, kako si zapomniti zares zapletena in vsestranska gradiva. Poleg tega obstaja veliko zanimivih in naravnih za človeka načine, kako trenirati spomin in popraviti potrebne predmete pomnjenja, ki jih tudi Ekaterina Dodonova podrobno opisuje v svoji knjigi.
Lepo branje in odličen spomin!
Kupite knjigo
