Tako se je zgodilo, da je moje življenje predmet nekaj skritih šestletnih ciklov. Okoli 10. novembra 2006 sem nenadoma za vse prenehal kaditi. Znebila sem se kajenja (zelo sem vesel zaradi tega!) Enkrat za vselej, vendar sem za to plačal z dodatkom 20 kg. In od tega tipa:
Preoblikoval se je v takšen girobas:
V procesu kopičenja maščob sem imel veliko notranjega boja in celo problem sem izrazil z objavo o očetovi mamonizaciji. Toda, kot veste, je možganski možgani zelo preprost:
… in šest let sem zbolel.
Sicer pa kot možganska bolezen ne morem poimenovati svojega procesa pridobivanja maščob:)
Približno 10. novembra 2012, ko se je skrivnostni 6-letni cikel končal, se je v mojih možganih nenadoma pojavilo nekaj, kar se je zgodilo. Čas je, da izgubimo težo. Torej je nemogoče. Torej še bolj smrtonosno.
Bil sem pripravljen, da zgrabim za vsako slamo, in, podlegel čar izkušenih trgovcev,:) sem kupil Energy Diet pločevinke za več tisoč rubljev. Ko sem pripeljal vse te pločevinke domov, sem spoznal, kako sem dobil, če ne izgubim vsaj enega kilograma, ne bi več spoštoval niti prahu v bližini računalnika (ne govorim o svoji ženi in otrokom). Tretji dan sem bil že bolan od teh praškov, toda težo, kot da bi čakala na pogon, se je hitro zrušila. Prvih pet kg. takoj odšla:
Sumim, da teža ni padla toliko kot otekanje in otekanje.
V petih dneh sem zavrnil prašek, kar je preseglo mojo moč. Muck grozno, vendar sem jim hvaležen za hiter začetek.:) Poleg tega sem spoznal, da je veliko lažje in bolj uporabno nadzorovati normalno, človeško hrano. Prenehala sem z razpokavanjem kruha, masleni piškoti, ponoči s klobasami, kondenzirano mleko, kašo s kruhom, čaj s sladkorjem, torto, sladoled itd. In na splošno je začel preučevati, kaj je bilo napisano na embalaži v smislu kalorij, beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov (CBFA).
Zgodba bo nepopolna, če ne omenim, da sem hkrati z nadzorom napajanja začel premikati plen. Prvič, joga za debele moške, nato sedel na kolo, nato pa, ko se je teža zmanjšala, je tekel. Vsak drugi čas sem se naravno izstrelil s kavča in se boril z neskončno maščobno mantro. Oh, kako hladno / temno / vetrovno / mokro! Mogoče jutri? «In kako čudovito sem bil po drugi kolesarski dirki, jogi deset minut, tek, majhna, a zelo pomembna zmaga!
Prvič v življenju sem kupil zimske pnevmatike za kolo. In v trgovinah so se celo pojavile pnevmatike »Fat Albert« v mojo čast!
Končno so prijatelji začeli opazovati, da sem izgubil težo, izgledal mlajši, začel izgledati bolje in vse to. To je tako spodbudno! Seveda sem redno gledal in gledal motivacijske video posnetke, kot je ta - Nikoli, Ever Give Up. Arthurjeva navdihujoča transformacija:
Pomaga veliko, veš! Poleg tega so fantje, kot sta Andrei iz Nove Zelandije (zdravo, prijatelj!), Arkady iz Avstralije, Urey iz Nemčije, Gaz iz Irske itd.
Konec maja, prvič v mojem življenju, sem se lotil reklamnih oglasov in mi je bilo všeč toliko, da smo začeli s reklamami s celotno družino, v štirih mesecih pa sem se valjala 137 km.
Proces znebiti maščobe - je vedno hit na denar (o prahu ne pravijo nič). Med spremembo teže so šli in zamenjali oblačila v treh velikostih:
Celotno preteklo leto (november 2012 - november 2013) sem zbral v majhnem video posnetku in ne z veseljem delil z vsakim od vas:
Bodite prepričani, da pogledate do konca - vse je čarobno! Moja žena je celo prelila solzo:) Ko sem si to sam ogledal, sem tako bolan, da sem tekel na večerni jog.
Danes sem padel za 26 kg: bil sem 106 kg (druga stopnja debelosti!) In dosegel prvi dragoceni mejnik 80 kg! Tu je tabela čudežnega zdravljenja:
»Zasluženo« 2600 rubljev:
Zdaj se moja teža giblje med 79, 8 in 80, 5 kg. Tukaj je posnetek zaslona iz oktobrskih branja lestvic:
Moj naslednji cilj je 75 kg. do pomladi, do konca maja 2014. Za tiste, ki so odvrnjeni, da je po 40 letih zelo težko izgubiti težo - ne verjamem! Zdaj sem star 45 let, moja višina je 175 cm. In še več. Najpomembnejša stvar o moči volje:
Sam sem zelo len! Ni moč volje - obstaja "moč uma". Potrebno je le klikniti!
Vse maščobe ljudi in ljubitelji prehranjevanja, trpljenje na temo prekomerne telesne teže, morate le razumeti, da je obstoječi način življenja počasen pokop v maščobo, v tla, če želite. Debelost (in kajenje ter alkoholizem) je resnična prostovoljna invalidnost.
In tako je minilo 12 čudovitih mesecev.
