Srečo poskušamo najti z uspehom, iščemo idealno delo, idealnega partnerja, idealno stanovanje. Namesto da bi na koncu zadovoljili, smo zaskrbljeni in prazni. Ne glede na to, kako paradoksalno se sliši, nas zasledovanje sreče naredi nesrečnega Ali lahko iščete srečo? Paradoksalni učinki vrednotenja sreče.. Prej ali slej bomo začeli razmišljati: ali je to res vse, kar je v življenju? Toda ta obup ni pomanjkanje sreče, ampak pomanjkanje smisla. Prebivalci revnih narodov..
Kakšna je razlika? Nekatere ključne razlike med srečnim življenjem in smiselnim življenjem. med srečno in smiselno življenje? Emily je pet let poskušala ugotoviti. Prebrala je na stotine znanstvenih študij, opravila na stotine intervjujev. Na koncu je prišla do zaključka, da so osnova smiselnega življenja štiri komponente.
1. Pripadnost skupini
Občutek pripadnosti Pripadati je stvar: občutek pripadnosti krepi pomen v življenju. nastane v razmerju, v katerem ste vrednoteni za svoje kvalitete, za to, kdo ste in v katerih cenite druge. Nekatere skupine (sekte, tolpe) in odnosi dajejo varljiv občutek pripadnosti. Samo vas cenijo za to, v kar verjamete, koga sovražite in ne za to, kar ste.
Resnična identiteta nastane tam, kjer je ljubezen in spoštovanje.
In to je vedno izbira: ta občutek lahko gojimo v odnosih z ljudmi. Toda pogosto smo nezavedno amortizirali Biti vrednoten in devalviran na delovnem mestu. okolico Gremo mimo prijateljev, ne da bi jim posvetili pozornost. Gledamo telefon, ko nekdo govori z nami. Zaradi teh majhnih stvari se počutiš neviden in nevreden. Sam in brez namena: po socialni izključenosti življenje izgubi smisel..
2. Namen
Cilj je manj povezan s tem, kar želite, in več s tem, kar dajete drugim. Na primer, bolnišničarji v bolnišnici imenujejo svoj cilj pomagati bolnim ljudem. Mnogi starši pravijo, da je njihov cilj vzgoja otrok.
Glavna stvar za življenje v skladu s ciljem je, da s svojimi močmi pomagate drugim.
Seveda, za večino se to zgodi pri delu. Pri delu smo prispevali k skupnemu cilju in se počutili nujno. Vendar cilj in delo nista ista stvar. Cilj je lahko vsak razlog, zaradi katerega živite in vas premika naprej.
3. Povezava z nečim velikim
To so redki trenutki, ko se dvigujete nad vrvež vsakdanjega življenja in presegate svoj ego Različne samorazlage izkušnje.. Nekdo doživi to občutek, ko razmišlja o umetnosti, nekdo - med cerkveno službo, nekdo, na primer pisatelji - v procesu ustvarjanja dela.
Takšna izkušnja spremeni osebo. Med eno študijo Strah, majhno jaz in prosocialno vedenje. Udeleženci so morali na minuto pogledati 60-metrska drevesa evkaliptusa. Po tem so se udeleženci počutili manj obsedeni s samimi, bolj odzivni, ko so drugi potrebovali pomoč.
4. Predstavite se
Strukturiranje dogodkov vašega življenja v koherentno zgodbo pomaga razumeti, kako ste postali, kdo ste zdaj. Pogosto pa se ne zavedamo, da smo sami avtor naše zgodovine in da lahko spreminjamo način, kako to povemo. Upravičenec ali upravičenec: ali razmišljajo o prejemanju ali dajanju?. Naše življenje ni le seznam izpolnjenih dejstev. Na podlagi njih lahko urejamo, interpretiramo in prepričujemo svojo zgodbo.
Razmislite o svojem življenju: kako so določeni dogodki vplivali na vas, kaj ste izgubili, kaj ste pridobili. Seveda je nemogoče zamenjati podobo v enem dnevu, lahko traja leta. Lahko je boleče in težko. Toda s sprejemanjem teh bolečih spominov se boste iz njih naučili lekcije in postali korak bližje k smiselnemu življenju.
