Prepričan sem, da v tem trenutku, ko berete ta članek, sedite. In ko greste na naslednjo stran, boste tudi vi še naprej sedeli. In tako naprej za naslednje ure. In potem prideš v avto ali avtobus in greš domov. Sedijo pred televizorjem ali drugim monitorjem. Zaradi tega prevožena razdalja v enem dnevu skoraj zagotovo ne bo presegla nekaj sto korakov.
Ne verjameš? Lahko preverite. In eden od brezplačnih programov Android, ki lahko računajo vaše korake, vam bo pomagal pri tem.
Premakne
Ekipa ProtoGeo je to priljubljeno aplikacijo iOS pred kratkim prenesla na platformo Android. To je presenetljivo enostaven za uporabo in je čist vmesnik, ki uporablja kroge različnih velikosti, ki predstavljajo vašo uspešnost pri hoji, kolesarjenju ali drugih premikih. Premikanje spremlja vaše aktivnosti vsak dan in ima zemljevid, na katerem lahko vidite, kje in kdaj ste bili.
Prenesi googleplayRuntastic Pedometer
Runtastic izgleda nekoliko bolj zapleteno. Ta aplikacija vam ne more samo povedati, koliko korakov ste naredili, ampak tudi pogostost korakov, hitrost in razdaljo. Na voljo je brezplačna različica z oglaševalskim zaslonom in plačljivo različico z več funkcijami in brez oglasov za 99 centov.
Števec korakov
Podobno kot druge aplikacije na tem seznamu je Accupedo samo pedometer in nič več, zato ni potrebe po opisovanju njegovih funkcij. Edina stvar, ki jo razlikuje od konkurentov, je prisotnost gradnika, ki se nahaja na glavnem zaslonu in prikazuje trenutno število korakov, kalorij in razdalje.
Noom hodi
Noom Walk odlikuje predvsem eleganten in preprost vmesnik. V opisu je navedeno, da program »porabi manj kot 2% napolnjenosti akumulatorja (za polno 24 urno uporabo se enaka poraba uporablja kot preklop na zaslonu za 20 minut ali treh minut GPS-a)«. Ta pedometer ima nekaj naklonjenosti socialnosti, ki vam omogoča, da delite svoj napredek s prijatelji in dobite ocene od njih. Toda to je popolnoma prostovoljna funkcija, ki je ne morete uporabiti, kar je tudi plus programa.
Sodobna medicina nam zelo priporoča, da vsak dan vzamemo vsaj 10.000 korakov. Kljub dejstvu, da je ta številka dokaj realna in dosegljiva, se vsi ne držijo tega priporočila. Upam, da vam bodo nekateri od zgoraj predlaganih programov pomagali doseči ta kazalnik.
Če se naveličate hoje, bežite.
