Ogljikovi hidrati - sovražnik številka ena za večino ljudi, ki opazujejo njihovo podobo in zdravje. Zato so pogosto izključeni iz prehrane, v upanju na pozitivne rezultate. Ampak včasih vodi do popolnoma drugačnega izida.
Iz nove izdaje podcastov boste našli
- Zakaj lahko zavrnitev ogljikovih hidratov povzroči stalni glavobol?
- Kako je naše razpoloženje odvisno od tega hranila?
- Kako količina ogljikovih hidratov vpliva na hormone?
Naročite se na podcast Lifehacker in ga poslušajte, kjer koli je to primerno:
- iTunes →
- Google Podcasti →
- YouTube →
- Simplecast →
