Mnogi kuhajo hrano v skladišču nekaj dni. Ampak eno in isto jed lahko precej podnadoest, in opere goro uporabljenih pripomočkov - zapravljanje časa. Če želite prihraniti dragocene ure in popestriti vaš meni, uporabite kul življenje in kuhajte tri jedi v eni jedi naenkrat.
Naj bo zelo enostavno. Vzemite globoko pekač, pokrijte ga s folijo in vstavite pregrade. Vaša oblika je pripravljena.
Kot osnova za vse tri jedi lahko vzamete meso, ribe, zelenjavo - vse, kar imate radi. Layfhaker je izbral piščanca kot glavno sestavino in vam ponuja kuhanje na tri preproste načine.
Piščančji file s paradižnikom
Sestavine
- 2 piščančje prsi;
- 1 velik paradižnik;
- 50 g trdega sira;
- 100 g kisle smetane;
- zelenice;
- sol;
- poper
Kuhanje
Operite in prepražite piščančji file.
Paradižnik narežite na obroče, zrezkajte zelenice. Sir strdite na srednjevelikah.
Solje in poper piščančji file.
Na file, da krogi paradižnika in zelenja. Dobro namastite s kislo smetano, na vrhu potresite s sirom.
Postavite prvi del ponve.
Pečena gobova prsa
Sestavine
- 3 piščančje prsi;
- 30 g trdega sira;
- 2 srednja šampinjona;
- 20 g masla;
- sol;
- poper;
- začimbe
Kuhanje
Piščančji file si umijte. Naredite rez z ostrim nožem za prihodnje polnjenje. Solite in dodajte začimbe.
Gobe se redko sesekljajo. Sir, razrezan na kose.
V žep vstavite majhen košček masla, kos sira in nekaj trakov tanko narezanih gob. Pričvrstite robove fileja z zobotrebci.
Ovojnice položite v naslednji pekač.
Piščančja obara z bučkami v kisli smetani
Sestavine
- 300 g piščančjega fileja;
- 1 majhen squash;
- 4 žlice kisle smetane;
- sol;
- poper;
- začimbe;
- zelenice
Kuhanje
Operite piščanca in ga razrežite na majhne koščke.
Operite bučke in jih razrežite na tanke rezine.
Najprej dajte bučke v ponev, nato pa piščanca.
Solite in dodajte svoje najljubše začimbe. Na vrh nalijte kislo smetano in dodajte zelenjavo.
Pečico segrejte na 250 ° C. Pokrijte pekač s folijo in ga postavite v pečico.
Pečemo 10 minut. Nato temperaturo znižajte na 200 ° C in pecite še 15-20 minut.
Pustimo pripravljene jedi ohladiti, jih postavimo v ločene posode in jih položimo v hladilnik.
