Koliko obveznosti imate na sebi? Ali čutite breme čustvenih težav? Če želite postati srečnejši, začnite s sprostitvijo tesnobe in stresa.
Seveda se vsi znajdemo v težkih življenjskih okoliščinah. V takih trenutkih bo seznam 20 stvari služil kot opomnik za to, za kar si vsak dan treba prizadevati.
- Spustite misli, ki preprečujejo občutek vaših moči in sposobnosti.
- Sprostite občutek krivde, ki vam preprečuje, da bi delali, kar si zares želite.
- Sprostite strah pred neznanim. Naredite majhen korak in videli boste, kako se pred vami odpira nova pot.
- Sprostite obžalovanja. V določenem trenutku v življenju je bila za vas nujna misel »Ne zanima me«.
- Sprostite tesnobo. Skrbeti je enako kot prositi za nekaj, česar ne potrebujete.
- Sprostite obtožbe proti drugim ljudem. Nosite svojo odgovornost za svoje življenje. Če vam nekaj ni všeč, imate dve možnosti: sprejeti ali spremeniti.
- Spusti misel, da je s teboj nekaj narobe. Svet te potrebuje tako, kot je.
- Spustite misel, da vaše sanje niso pomembne. Vedno sledite svojemu srcu.
- Sprostite navado, da nenehno sprejemate vse obveznosti. Ne porabljajte za to vse sile, najprej poskrbite zase. Ker ste pomembni.
- Spustite misel, da so vsi ostali srečnejši, uspešnejši in boljši od vas. Vi ste tam, kjer morate biti. Tvoja življenjska pot se vam razkrije kar se da dobro.
- Spustite misel, da je vse na svetu mogoče razdeliti na prav in narobe, črno-belo. Uživajte v kontrastih in cenite raznolikost življenja.
- Spustite svojo preteklost. Čas je, da gremo naprej in povemo novo zgodbo.
- Spustite misel, da niste tam, kjer bi morali biti. Vi ste točno tam, kjer morate biti, da greste kamor želite. Začnite se spraševati, kam želite iti.
- Spustite se jeze na nekdanje ljubitelje in družino. Vsi si zaslužimo srečo in ljubezen. Če je ljubezen konec, to ne pomeni, da ni.
- Spustite željo, da bi naredili več in bili več. Danes ste naredili najboljše kar lahko, in to je dovolj.
- Spustite željo, da bi vse vedeli vnaprej. Naučili se boste vse, ko greste na svojo pot.
- Sprostite težave z denarjem. Naredite načrt, da se znebite dolga in se osredotočite na vaše finančno blaginjo.
- Sprostite željo po rešitvi ali spremembi osebe. Vsakdo ima svojo pot. Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, je delo na sebi in prenehajte usmerjati svojo pozornost na tiste okoli vas.
- Sproščanje poskuša pridobiti soglasje vseh. Vaša edinstvenost vas naredi posebno.
- Spusti se samomor. Vi niste vaša figura in ne številka na tehtnici. Razumite, kdo ste in ne pozabite, da vas svet potrebuje za to, kar ste. Cenim sebe.
Preberite tudi ????
- 40 knjig za izboljšanje
- 47 vprašanj za pomoč pri oceni preteklega leta in pripravi načrta za naslednje leto
- 12 načinov, kako se znebiti odvečnosti: misli, strahovi, kilogrami in stvari
