Izboljšuje čustveno stanje.
Pogledamo v javni prevoz. Na zabavah in srečanjih raje komuniciramo z več ljudmi, ki jih dobro poznamo, ne da bi tvegali, da bi se pogovarjali z nekom, ki je nov. Zaslišanje od soseda "Dobro jutro!", Bomo drhtali in mislili, da potrebuje nekaj od nas.
Pogovor z neznanci se nam zdi neroden in obremenjujoč. Poskušamo sodelovati v takem pogovoru in se bojimo, da bomo zavrnjeni ali se nam zdi, da s to osebo nimamo nič skupnega. Vnaprej se prepričamo, da takšen pogovor za nas ali njega ne bo zanimiv.
"To je pojav večkratne nevednosti, " je povedala Juliana Schroeder, psihologinja s Kalifornijske univerze v Berkeleyju. "Vidite, da nihče ne govori in sklepate, da ne želijo govoriti, čeprav so bolj nagnjeni k pogovoru, kot si sami mislijo."
Ljudje napačno verjamejo, da je vedenje drugih odvisno od njihovih pogledov, medtem ko je dejansko utemeljeno v družbenih normah.
Juliana schröder
Vse to nam ne omogoča, da vzpostavimo stik s tujci, zato se odločimo za zasebnost. Toda ta izbira ni vedno prava. Po Schröderjevih raziskavah komunikacija s tujci povzroča bolj pozitivna čustva kot samota. Napačno išče samoto..
Raziskovalci so proučevali čustveno stanje ljudi v javnem prevozu. Tisti, ki so po navodilih začeli pogovor s popotniki v prevozu ali s taksistom, so opazili pozitivne vtise o potovanju kot tisti, ki bi morali sedeti v tišini. Tudi raziskovalci so želeli videti, ali se pozitivni učinek širi na tiste, s katerimi so govorili. Za to so ponovno ustvarili pogoje v čakalnici. Rezultati so pokazali, da pozitivna čustva doživljajo tisti, ki je začel pogovor, in tisti, s katerim so govorili.
Druga skupina udeležencev je bila naprošena, da preprosto predstavi takšen pogovor. Tudi sami so pričakovali, da bo izkušnja negativna, vendar je eksperiment potrdil nasprotno.
Podcenjujemo pomen socialnih povezav, saj menimo, da je samota bolj prijetna kot komuniciranje z neznancem. Toda pozitivni čustveni učinek je tudi od komuniciranja s tujci.
Juliana schröder
To velja za neznane ljudi. Družbene interakcije in dobro počutje.. Med njimi je npr. Barista v vaši najljubši kavarni, tisti, ki se z vami udeležujejo nekaterih tečajev joge, ali tisti, ki hodi s psom na istem mestu kot vi. Redna interakcija s temi neznanimi ljudmi prispeva k družbenemu in čustvenemu počutju. Za takšne odnose so značilni manj pogosti stiki, nizka čustvena intenzivnost in omejena bližina.
»Iskrena komunikacija, celo minimalna, pomaga pri zadovoljevanju osnovne človeške potrebe po pripadnosti skupini, « je povedala Gillian Sandstrom, psihologinja na Univerzi v Essexu. »Pogovor z neznancem bo dal občutek, da ste videni in prepoznani, in občutek skupnosti z njim vas bo spomnil na vašo skupnost z vsemi ljudmi.«
To je dobro za možgane.
Po drugi študiji Prijatelji (in včasih sovražniki) s kognitivnimi koristmi. celo kratka interakcija z nekom izboljša izvršilne funkcije možganov Izvršilne funkcije.. To so miselni procesi, ki nam omogočajo, da se osredotočimo, načrtujemo, dajemo prednost in organiziramo.
Udeleženci v poskusu so bili razdeljeni v tri skupine. Nekateri so se srečali in imeli prijateljski pogovor 10 minut. Drugi so bili pozvani, da se prepirajo, drugi pa sploh niso komunicirali. Potem so vsi udeleženci opravili kognitivne teste, ki vključujejo izvršilne funkcije možganov. Najboljše rezultate je pokazala prva skupina.
Vsak dan imamo veliko priložnosti za komunikacijo s tujci: v prevozu na poti na delo, ob kosilu, na sestankih in zabavah. Poskusite narediti to navado. Če želite začeti pogovor, se samo nasmehnite in poglejte osebo v oči. Glavna stvar - iskreno poskusite vzpostaviti stik.
Glejte tudi:
- Kako pridobiti neznanca iz prvih sekund komunikacije →
- 5 poskusov, ki vas bodo naučili komunicirati s tujci →
- 10 knjig za izboljšanje komunikacijskih veščin →
