Zjutraj vam ni treba piti kave.
Zjutraj vaše telo naravno proizvaja hormon kortizol, ki vam pomaga, da se počutite sveži in živahni. To je posledica posebnosti človeškega telesa, tako imenovanih cirkadianih cirkadianih ritmov. Torej, če imate navado pitje kave zjutraj, da se zbudite, potem to absolutno nima smisla. Bolje je počakati, da se raven kortizola spusti, in to se bo zgodilo po 9–10 zjutraj, potem pa po skodelici kave.
Kava ne dehidrira
Odlična novica! Kofein je že dolgo obtožen diuretičnih lastnosti, vendar to dejansko ni res. Če kave ne pijete v velikih količinah (več kot 500–600 mg na dan ali dve skodelici), ne bo nobenih negativnih posledic.
Študije so pokazale, da se diureza ne spremeni bistveno od dejstva, da oseba pije pijače, ki vsebujejo kofein. Torej, dokler uživate v kavi v zmernih količinah, ni velikega razloga za zaskrbljenost.
Kavo smo odkrili zaradi etiopskih koz.
Po legendi so etiopski pastirji prvi začeli piti kavo, ko so se obnašali koze, ki so z zadovoljstvom žvečili jagode te rastline.
Kava vam pomaga živeti dlje in bolj zdravo.
Kava vsebuje veliko antioksidantov (to je največji vir antioksidantov v povprečni prehrani zahodnjakov!). To pomaga pri boju proti tako imenovanim prostim radikalom, ki povzročajo številne hude bolezni. Zaradi tega je manj verjetno, da bi ljubitelji kave zboleli za boleznimi, kot so Parkinsonova bolezen, sladkorna bolezen in bolezni srca.
Kava vsebuje pomembna hranila za preživetje.
Ena skodelica kave vsebuje 11% priporočenega dnevnega odmerka riboflavina (vitamina B2), 6% pantotenske kisline (vitamin B5), 3% mangana in kalija ter 2% niacina in magnezija.
Pitje kave vam lahko pomaga izgubiti težo
Študije so pokazale, da lahko uživanje kofeina poveča vaš metabolizem s 3 na 11%. To je ena od redkih kemikalij, ki vam resnično pomaga izgubiti težo!
Kava se goji na strogo določenem območju, ki se imenuje pas kave na planetu.
Pas za kavo združuje vse regije, ki imajo potrebne pogoje za rast kave. Ker ta rastlina zahteva veliko sončne svetlobe in toplote, se vsa ta območja nahajajo v bližini ekvatorja.
Kofein je pravzaprav kristal
Celoten učinek kave povzročajo majhni 0, 0016-palčni kofeinski kristali v vašem telesu. Tako majhna, ampak se obnašaj tako!
Kava so zrna jagod, ki so rdeča, rumena ali zelena.
Vidiš te jagode, ki rastejo na drevesih? Tako je izgledala vsebina vaše skodelice kave!
Kofein začne delovati zelo hitro
Od prvega požirka do nastopa kofeina, traja približno 10 minut!
Black Ivory je najdražja vrsta kave, narejena pa je iz iztrebkov.
Najdražja kava na svetu je narejena iz slonskega gnoja in se imenuje Black Ivory. Stane $ 50 na skodelico. Da bi dobili 1 kilogram kave te sorte, morate nahraniti slona 33 kilogramov svežih jagod kave. Po njihovi prebavi žene slonarjev zberejo gnoj, ga zmešajo in iz nje vzamejo kavo.
Kava je dobra za jetra.
Ljudje, ki pijejo štiri skodelice kave na dan, imajo za 80% manjšo verjetnost za razvoj ciroze jeter.
Prva spletna kamera na svetu je bila narejena za kavo
Leta 1991 je skupina znanstvenikov z Univerze v Cambridgeu poslala kamero v lonec za kavo, da bi spremljala proces kave iz naslednje sobe. Slika zgoraj prikazuje fotografije, posnete s tem prvim fotoaparatom.
Kofein izboljša športno zmogljivost
Kofein poveča vašo raven adrenalina in sprosti maščobne kisline iz maščobnega tkiva, kar vodi do boljših rezultatov za tiste, ki pijejo kavo pred treningom.
Ali poznate zanimiva dejstva o vaši najljubši pijači? Pišite o njih v komentarjih!
