Acroyoga za začetnike

Kazalo:

Anonim

Akroyoga je par joge, ki združuje elemente joge, akrobatike in zdravilne umetnosti. Med zasedanjem eden od partnerjev deluje kot podpora, drugi pa se premika iz enega položaja v drugega praktično v zraku, pri čemer se zanaša samo na drugo osebo. Ustanovitelji tega sloga joge so mehiški Jason Nemer in ameriški Jenny Sour-Klein. Če so partnerji izkušeni in se med seboj dobro počutijo, s strani svojih dejanj izgledajo nekaj neverjetno, kot da bi bil pri akrobatih v Cirque du Soleil.

Bistvo akroogijev je biti v "trenutku" in v ravnovesju z drugo osebo.

V Akroyoge so tri vloge: baza (baza), pilot in zavarovalnica.

Osnova je oseba, ki ima največje število kontaktnih točk z zemljo ali tlemi. Glavne točke stika s partnerjem-pilotom so noge in roke. Osnova je utelešenje stabilnosti, stabilnosti.

Pilot je oseba, ki v resnici leti, to je, on naredi serijo položajev v zraku, gladko prehaja iz ene v drugo. On je utelešenje svobode, dinamičnosti in ravnotežja.

Zavarovalnica je oseba, ki spremlja oba partnerja. Njegova naloga je zagotoviti njihovo varnost in ujeti pilota v primeru nevarnosti.

Kontraindikacije: težave z mišično-skeletnim sistemom (težave s sklepi) in visok krvni tlak.

Video za navdih

Acroyoga za začetnike