"Perfekcionizem je strup." 8 vpogled v osebno učinkovitost in strategije uspeha

Maxim Kotin

Je avtor knjig »In Botanists Do Business«, »E. Chichvarkin«, »Odstavek«.

Morda samo mačke in samoportreti. Samo mačke in samoportretisti lahko tekmujejo v priljubljenosti z objavami o metodah osebne učinkovitosti v socialnih omrežjih. Willy-nilly in greš v tem žanru. V tem gradivu sem zbral nekaj najbolj priljubljenih objav, napisanih v zadnjih letih, o osebni produktivnosti. Vsi so povzročili nekaj ničelnega odziva - in zato morda niso povsem brezupni.

1. Skrivnost uspeha ni težko delo.

Pred kratkim sem iz neznanega razloga razmišljal o različnih banalnih temah. No, na primer: kaj razlikuje uspešne ljudi od neuspešnih.

Uspešni ljudje radi rečejo, da je to težko delo. To ni res. Obstaja naravna meja učinkovitega dela, ki ga oseba lahko da na dan. Zgoraj ne morete skočiti.

Obstaja veliko ljudi, ki orjejo od jutra do večera in brez uspeha. Blagajna v “Auchan” v Biryulyovu se utrudi nič manj kot direktor kalifornijskega startupa. In kako misliš, da ima osebno učinkovitost?

Kot rezultat analize različnih primerov - se je nabralo dovolj koristi od petnajstih let v poslovnem novinarstvu - dobil sem tak seznam.

Vso srečo V resnem preboj vedno obstaja element sreče.
Dar. Če vsakdo porabi enako količino energije, potem se tisti, ki ga je narava bolje prilagodila, nadaljuje.
Osredotočite se Veliko ljudi začne, odneha, začne nekaj drugega. Od dveh enako nadarjenih ljudi, večji uspeh pride do tistih, ki kladivo v eni točki.
Ambicija Spet: upravljanje ene trgovine je težko kot tisoč. Pogosto ljudje nimajo dovolj ambicij, da bi si zastavili tisoč.
Pogum Če obstaja ambicija, vendar ni poguma, boste ostali sanjar. Veliko uspešnih ljudi je uspešnih, predvsem zato, ker se ne bojijo prekletstva in se vzpenjajo naprej.

Skupaj Veliko sreče ni odvisno od nas. Ko izberemo našo pot, ji sledimo - in tu ne morete pomagati.

Izkazalo se je, da lahko za uspeh delamo le na tri načine: nenehno dvigujemo bar za sebe, ne bojmo se ničesar in ne dovolimo, da bi dvomili v glavno stvar, kladivo na eni točki.

2. Ključni vir je energija, ne čas.

Dlje ko živite, ostrejši menite, da ključni vir za osebno učinkovitost ni niti čas, ampak energija. Lahko imate veliko dobrih zamisli, če pa ne boste imeli dovolj smodnika, boste dobili zelo malo.

Ni takoj uspelo spoznati, da za vsako nalogo - duševno, ustvarjalno, močno voljo, celo domače - oseba črpa energijo iz enega vira.

Nakupovanje v iskanju dobrih hlače prav tako izčrpava zaloge energije in intenzivno delo na rokopisu.

Če je vse odvisno od energije, kako povečati svojo osebno učinkovitost? Katere metode se lahko uporabljajo?

Prvič, zmanjšajte stroške.

Ustvarite navade (vse, kar se na napravi izvaja, porabi manj goriva).
Ne delajte nekaj, kar porabi energijo, vendar to ni pomembno (glej Obama jakne, Zuckerberg majice).
Spremenite fokus (dlje ko se osredotočite na eno, bolj boste na koncu porabili energijo).
Izogibajte se stresu, prepirom - gorijo energijo.
Shrani - ni nujno čustveno vlagati v katerokoli dejanje. Naučite se sproščati, kjer koli to dovoljujejo situacije, da delujejo v določenih situacijah na avtopilotu.
Mentalno prenesite naloge iz »potrebne« kategorije (prisila) v kategorijo »želijo« (izpolnitev želja).

Drugič, treba je obnoviti zaloge.

Ujeti val, navdih, pogum - vse to je zelo energično. Praviloma za to potrebujete nekaj zanimivih nalog, za katere se ljudje vržejo vse vrste izzivov.
Za oblikovanje pravega socialnega kroga (obstajajo ljudje, ki navdihujejo za podvige, obstajajo pa tudi tisti, ki ubijejo zadnjo voljo za življenje).
Do določene mere - igrati šport (če pa pretiravate, se lahko učinek obrne).
Judje niso bili bedaki, da so izumili Šabat - potrebno je posebej določiti čas za polnjenje, prepoved dela.

Nekaj takega.

3. Ne kupujte ničesar

Vredno je kupiti nekaj samo, če je to nujno potrebno. Ker vsaka pridobitev pomeni verigo obremenitev in zmanjšuje osebno učinkovitost. Recimo, da ste kupili kul miško, ki jo je izdelal Apple. Prav tako potrebuje še en preprogo. In tudi baterije. No, da ne bi zapravljali denarja za baterije - baterije. In do baterije - polnilnika.

Ali sem kupil uro, mehansko, redko. Torej vsak dan podvodno. Enkrat na vsakih šest mesecev ali na leto kupite nov trak namesto izrabljenega. Potem pa ponovno trkate - vleči se morate v delavnico. In najti delavnico zdaj ni tako preprosto, saj kjerkoli piše »Popravilo ur«, se ponavadi spremenijo samo trakovi in baterije.

Ali brezžične slušalke. Za njih žica. Vsak dan se zaračuna. Ampak včasih - v najbolj neprimernem trenutku - še vedno sedijo. To pomeni, da so varnostne kopije in žice še vedno potrebne v torbi. To je, na primer, ob nahrbtnik namesto vrečko, ne pozabite premakniti tako tiste in druge. In potem nazaj. Uh, uh … Toda lahko se izogneš. Na koncu mislim, da je bolje: bolje ne tvegati in ne kupiti ničesar.

4. Načrtujte dva koraka naprej

Izumil je iznajdljivo v svoji preprostosti metodo za povečanje osebne učinkovitosti, in na splošno, pridobivanje vse od življenja, ki sem si želel.

V vsakem trenutku morate imeti načrt za dva koraka naprej. Kot "zdaj bom to naredil, in potem bom to naredil." No, ko to storite, postane »to« », « in nekaj drugega pride na mesto »tega«.

Kličem ga "pojdi z nizko lučjo." Prišel sem do zaključka, da je zame najbolj učinkovit sistem samoupravljanja. Zakaj?

Stanje se ves čas spreminja, načrtovanje cel dan je nesmiselno. Ampak ne moreš imeti nobenega načrta.

Če veste, kaj boste naredili kasneje, ne boste padli v stupor. Tveganja napačnih odločitev se zmanjšajo.

Tudi razpoloženje je spremenljivo. Naloga se mora ujemati z energijsko ravnjo. Ob 9 zjutraj ne morete napovedati svojega razpoloženja ob šestih zvečer, toda v dveh korakih lahko napovedate svojo raven energije in natančno izberete primerno nalogo.

Hkrati načrtovanje drugega koraka hkrati daje zadostno razdaljo, da se ne predamo celotnemu razpoloženju, pomaga videti perspektivo, pravilno določi prioritete.

In pogosto morate nekaj storiti, vendar ne želite. Nato načrtujete nekaj preprostejšega za prvi korak in težji za drugega. Izvajanje pljuč daje zaupanje in navdihuje kompleks.

Vse je dobro, le občasno je treba zapomniti, da vklopite dolgi svetlobni pramen, da preverite, ali ste tam sploh nagnjeni.

5. Zakaj odložiti pomembne stvari za pozneje

Vsak življenjski hack ima svoj števec lifhack.

Mnogi pametni ljudje pišejo, da je za dosego maksimalne osebne učinkovitosti potrebno začeti svoj delovni dan ne za nujne zadeve, ampak za pomembne. Pravijo, da ima vsaka normalna oseba nekaj dragocenih zamisli, ki jih mora ves čas odložiti do pozneje pod pritiskom okoliščin. Veliko izjemnih ljudi doseže izjemne rezultate, ker najprej vedno delajo tisto, kar potrebujejo, in ne tisto, kar potrebujejo drugi.

Mislim, da je to razumno. Pri knjigah je to pogosto način dela. (Ker je knjiga takšna stvar, ki jo vedno želiš odložiti do pozneje. Navsezadnje je vedno nekaj bolj nujnega. In knjiga bo počakala. Predaj rokopis v enem letu, ne prej.)

Vendar sem opazil tudi nasprotno stvar. Včasih je koristno odložiti nekaj cenjenega na samem koncu dneva.

Ob koncu dneva se sile iztekajo - in prisilimo se, da naredimo nekakšno obvezno, a ne navdihujočo rutino, preprosto nepredstavljivo. Ko poskušate stisniti še eno uro produktivnosti, se telo preprosto izklopi.

Ampak on, okužba, se čudežno spodbuja, če je bil povabljen, da mu naredi nekaj prijetnega. Zaradi zaveze je podlež sposoben še enega majhnega vlačilca.

6. Nato je večerna novica boljša od jutranjih novic.

Življenje, odpusti grešniku, kramp.

Jaz sem novinarja z izkušnjami. Nenehno iščem načine, da se, če ne popolnoma znebim odvisnosti, potem vsaj obdrži pod nadzorom. V nasprotnem primeru je povečanje osebne učinkovitosti preprosto nemogoče.

Prejšnji teden je začel eksperiment. Prepovedano je branje novic pred 19.00. To pomeni, da se je preselil iz vzorca potrošnje "jutranjega časopisa" v "večerni".

Torej poročam o rezultatih.

Čez dan se je sprostilo toliko prostega časa, da včasih sploh ne veste, kaj storiti. Povečana energija.

Prej je dan začel s potopom v nekakšno redno grozo (kot vemo, da nimajo drugih novic za nas). Da bi se pojavila, je bilo potrebno veliko časa in energije. To je bila nekakšna nesmiselnost: nespametno je zapravljati čas na tem, kar ni odvisno od vas, in zaradi tega ne delati tega, kar lahko spreminjamo (ali zaradi slabe energije).

Vendar pa je nemogoče popolnoma odklopiti od novic. To ni možnost. Exit - "večerni časopis".

Zvečer ni veliko časa za skrb. Stvari. Nekako daje moč. Uživate lahko nekaj ur in spite. In ponoči se v celoti ponovno zaženete. Jutro ni tako strašno.

Poleg tega, preskočite dan novic, ste zamudili veliko nepotrebnih nesmisel hkrati. Nekdo nekaj pove, potem zanika, nato doda, nato pojasni in potem se izkaže, da ni bilo ničesar. Namesto, da bi zapravili svoje življenje na tej težavi, se zvečer seznanite s povzetkom - to je vse.

Skratka, nameravam nadaljevati.

7. Perfekcionizem - strup

Tu sem spoznal, da je glavna stvar za doseganje osebne učinkovitosti, da se v vročem železu izžge želja po popolnosti. Še posebej, če želite narediti nekaj vrednega v življenju.

Le na prvi pogled je perfekcionizem dobra alternativa pofizmu. Pravzaprav ni nič boljši.

Ko sem delal z določenim številom izjemno perverznih perfekcionistov, lahko z gotovostjo rečem, da je rezultat, ki ga imajo vedno slabši od tistega, kar bi bilo mogoče doseči v teh okoliščinah.

Pravzaprav perfekcionizem ovira: izboljša že dobro (in s tem pokvari vse ali samo izgubi čas), dela na podrobnostih, ki res ničesar ne spreminjajo, in kar je najpomembneje, nenehno dvomite vase.

Perfekcionizem je bane.

Vredno je priznati idejo, da je popolnost dovoljena, in celo, morda, v nečem, da se ji približamo, kot - bang! - takoj bo prišlo do nekega slabega pomanjkanja. In to bo trik. In muke. In zmanjšajte to zelo učinkovitost.

Naredil sem nekakšno dostojno delo - toda nekje je bilo nekaj narobe, kot je bilo zamišljeno, in zdaj se zdi, da veselje ni isto. Hotel sem, da je vse popolno! Za nos komar ni ogrožena.

Kupil sem nekaj kot kul stvar, sem se odločil za dolgo časa, sem se posvetoval, sem preveč plačal - in to je dobro za vsakogar, tako da če ne za eno malo stvar, bi bilo super na vseh. Toda iz neznanega razloga se kmalu zdi, da so majhne stvari bistvo. Že, ostalo ni srečno, ampak samo pomislite na to neumnost.

Na splošno je vse to pot do večnih muk.

Zato imam zdaj glavni moto - dovolj dober. Poskušam zavrniti perfekcionizem in sprejeti novo vero. Konec koncev, za srečo, vse - delo, stvari, okoliščine - ne sme biti popolno, ampak dovolj dobro.

Nič več kot to.

8. Ista metoda lahko ali pa ne deluje.

En zelo kul biznismen - eden tistih, katerih usodo šteje določena ameriška revija - mi je nekoč povedal kaj takega: večina ljudi sploh ne razume poslovne zgodovine.

Ko berejo o vseh znanih podjetnikih, menijo, da morajo po njih ponoviti. Če sta Jobs, Walton ali Schultz storila to ali ono, je to pot do uspeha.

Vendar v poslovanju ni pravil. Situacija se nikoli ne ponovi. Kar je delovalo za Jobs, ne bi bilo dobro za Schultza. Kar je bilo dejansko leta 1991, leta 1992, bi že bilo nesmiselno.

Poleg tega lahko celo isto podjetje uporablja isto orodje - in dobi popolnoma drugačne rezultate. Ta posel je zanimiv: tukaj ne morete napisati priročnika za usposabljanje o doseganju uspeha za vse čase. To je več umetnosti kot znanosti.

Spomnim se tega. In mislim, da vse to ne velja samo za podjetje, ampak tudi za osebo.

Vsi pogosto poskušamo izvesti nekatere univerzalne predpise in metode osebne učinkovitosti, ki naj bi nam pomagali postati bolj produktivni, uspešnejši, srečnejši. Ampak zaseda je, da preprosto ne more biti.

Vsaka oseba je drugačna. Vsak ima svojo glavo in lastno postavitev. Poleg tega se vsak od nas nenehno spreminja, razvija, nekaj se premišlja. Podobno se stanje nenehno spreminja.

Zato je verjetno najpomembnejša prilagodljivost. Sposobnost nenehne analize - sebe, druge, situacije. Prilagodite se spreminjajočim se spremenljivkam. Za poskus. Analizirajte. Poskusite znova. Ne izgubljaj srca. In nadaljujte.