Večna tema, kako se prisiliti, da naredimo nekaj, kar res ne želiš. Toda kaj lahko storim? Ne želim niti razmišljati o tem! In še opraviti delo (nalogo) je še vedno potrebno. Več kot enkrat smo izpostavili temo, kako se motivirati za naporno in težko delo. Nekdo potrebuje korenček pred nosom, nekdo predstavlja grozne posledice njegovega nedelovanja - ključ je mogoče najti za vsakogar. Ponujam vam nekaj zanimivih nasvetov, ki resnično delujejo.
Ko sem prebral članek Tima Kiandra o njegovih načinih obvladovanja nenaklonjenosti k določenim nalogam, sem spoznal, da bom nekaj tehnik uporabil sam, ne da bi o tem niti razmišljal. Vse je zelo preprosto, jasno in uporabno za vse vrste dela!
Ne razmišljajte o tem dolgo
Bolj ko razmišljate o tem, kaj morate narediti neprijetno delo, težje je zbrati in priti do tega. In to preprečuje ne le izpolnitev določene naloge, temveč tudi vse ostalo, saj nenehno razmišljate o nečem neprijetnem in se ne morejo ustrezno osredotočiti na vaše trenutno delo.
Vse misli o prihajajočem neprijetnem poslu spravite iz glave, ne nabirajte negativnih čustev in se ne ukvarjajte z drugimi stvarmi.
Poiščite alternativne načine za doseganje
Če sploh ne želite razmišljati o tem, kaj potrebujete za začetek določenega dela, poskusite to zadevo pogledati z drugačnega zornega kota. Lahko pa vprašate svoje kolege ali prijatelje, kako bi rešili ta problem. Včasih v svojih odgovorih najdete zelo nenavadne rešitve za vaš problem. Ali pa poskusite sami narediti seznam alternativ.
Resnično mi ni všeč čiščenje, vendar ne morem odložiti, ker se bo stanovanje drugače spremenilo v nekaj groznega, z pošasti, ki živijo v vogalih, ki so se po nesreči plazile na svetlobo in se tesno zapletle v mrežo. Zato očistim dele: najprej v sobi, ker se malo usedem, potem pa čistim kopalnico, ki se izmenjuje s kuharsko večerjo itd. Morda ni v celoti časovno ustrezna, čiščenje na ta način pa v meni ne povzroča toliko negativnih čustev.
Če se to nanaša na projekt, bi bilo smiselno razmisliti o spremembi delovnega mesta, postavitvi glasbe itd.
Čim prej opravite neprijetno delo.
Če je mogoče, je bolje, da delo začnete čim prej. To je praktično enako kot zavračanje misli o neprijetnem delu, preden se začne, vendar le bolje. Ker imate priložnost, da te misli ne padejo v glavo.
Ampak potem se boste počutili kot junaki, ker so se odločili, da ne bodo odložili najbolj neprijetnega posla za nedoločen čas in z odlašanjem obrisali nos svojega notranjega glasu;)
Razdelite nalogo na ločene majhne naloge.
Ta nasvet je nekoliko podoben primeru čiščenja stanovanjskih delov. Če vam je težko prisiliti, da boste opravili celotno nalogo hkrati, jo poskusite razstaviti in jo postopoma opraviti (če je to seveda mogoče). To je kot pisanje diplome, seminarske naloge, esej ali tedensko poročilo.
Vsi vemo, da če pišete vsaj tri strani na dan, potem bo do roka vse pripravljeno in boste morali le malo urediti. Toda zelo malo jih uporablja to pravilo kot študenti. Če niste iz kategorije marljivih študentov, imate tu priložnost, da se izboljšate in poskusite storiti enako, ampak samo z velikimi projekti, TK ali poročili?
Hvalite se pred začetkom naloge
Ne pozabite, da če ste se lahko prisilili, da začnete težko nalogo, ste že naredili nekaj, kar mnogi ne morejo storiti brez udarca s strani. Bodite ponosni na sebe!
Vedno je najtežje začeti delati! Hvalite se za pogum:) Najprej lahko določite časovni okvir 5 ali 10 minut, da boste sami delali na tej nalogi. Po tem času poslušajte sebe - ali se še vedno želite ustaviti ali pa boste še naprej delali? Možno je, da boste prišli v poizkus in se spopadli z nalogo v enem naletu.
Ne pozabite na svoje pretekle izkušnje
Vsi smo se morali ukvarjati z nalogami, ki jih je bilo težko izvesti, in prepričan sem, da imate veliko zmaganih bojev s svojim notranjim glasom, ki je šepetal sladko: "Ne želim, ne morem, ampak lahko to naredim malo kasneje?!". Prepričan sem, da ste bili po zaključku teh težkih primerov zelo ponosni in zadovoljni zase.
Pomislite na ta prijeten občutek, preden začnete izvajati neprijetno delo in takoj se boste počutili bolje. Zelo prijetno je, da se počutite kot zmagovalec, ta občutek je kot zdravilo in ga boste želeli znova in znova. Kaj ni odličen razlog za reševanje še ene težke naloge in se spomnite na ta prijeten občutek?
In kako se prisilite, da boste delali na dolgočasnem ali kompleksnem projektu, poročanju, čiščenju - seznam se nadaljuje in nadaljuje? Kakšni so vaši triki?
