Kako ne izgubiti motivacije in vedno doseči cilje

Eden najsvetlejših komedijantov našega časa, Steve Martin (Steve Martin), je prejel oskarja daleč od prve šale. Njegova pot do uspeha je bila dolga:

Pri desetih letih je dobil prvo službo v Disneylandu v Anaheimu: prodajal je vodnike za obiskovalce parka.
Leto kasneje so ga odpeljali v trgovino, kjer je spoznal, da je mogoče pritegniti pozornost kupca s pomočjo šal in preprostih trikov.
V srednji šoli je Steve Martin govoril v manjših klubih v Los Angelesu: njegove številke so redko trajale več kot pet minut, obiskovalcev pa je bilo malo.
Pri 19 letih je govoril že tedensko 20 minut.
Še 10 let je eksperimentiral in vadil, delal je kot scenarist, do sredine 70-ih pa je postal redni gost v The Tonight Show in Saturday Night Live.
Potem so bile naporne ture: 60 mest v 63 dneh, 72 mest v 80 dneh in 85 mest v 90 dneh.
Po letih trdega dela je skoraj 20 tisoč ljudi prišlo na njegovo predstavo v Ohiu, 45 tisoč vstopnic pa je bilo prodanih na tridnevni šov v New Yorku!

Pol stoletja je Steve Martin nastopil v 56 filmih, vendar je Oscar prejel le dve leti. Toda kaj! Za izjemen prispevek k filmu.

Steve Martinova pot do uspeha je komedija, ki ni za omedlevice. 10 let študija, 4 leta predstavitve ideale in 4 leta vrtoglavih uspehov - tako je Steve Martin opisal začetek svoje kariere v avtobiografiji. Njegova zgodba je navdihujoč primer visoke motivacije in vztrajnosti.

Kako ostati motiviran

Zakaj se dosežejo cilji, drugi pa ne? Zakaj želja ne vodi vedno do rezultatov? Kakšna je razlika med sferami življenja, kjer vse deluje za nas, in sferami, kjer smo propadli in se odrekli po nekaj dneh?

Ta vprašanja postavljajo skoraj vsi. Že desetletja znanstveniki preučujejo motivacijo in še vedno je veliko belih lis. Toda en zaključek izgleda povsem logično:

Najboljši način, da ostanete motivirani, je delo na dosegljivih nalogah.

Nič več

Vzemite ovojni bonbon, ga zavezujte in začnite voziti pred mačko. Njeni učenci se bodo takoj razširili, njena ušesa bodo pokončna, pozorno spremljala igrača. Takoj, ko je ovoj na dosegu roke, bo mačka naredila met. Ampak verjetno ne bo lovila ptice, ki je visoko na veji.

Mi smo urejeni na podoben način. Igra tenisa proti štiriletnemu otroku se bo hitro naveličala. In proti Sereni Williams (Serena Williams) verjetno ne boste tvegali vstopa na sodišče: prijetno in razburljivo je, da sprejmete izzive samo takrat, ko so dosegljivi. Druga stvar je, da igrate proti enaki: možnosti za izgubo in točkovanje točk so skoraj enake. Zmaga je možna, vendar ni zagotovljena.

Preveč preproste naloge so dolgočasne. Preveč zapleten - odvrača. In samo tisti, ki so na robu uspeha in neuspeha, vzbujajo zanimanje.

To je načelo zlatolaska (to je ime Mashe v zahodni različici pripovedi o treh medvedih) ali zlato sredino. V psihologiji so razloženi z vedenjem majhnih otrok: vključeni so v naloge, ki niso preveč preproste in niso preveč zapletene.

S starostjo se seveda naučimo reševati neznosne naloge. Toda motivacija je še vedno največja v delu, ki leži na meji naših sposobnosti: ne preveč težko, vendar ne preveč preprosto.

Vrednotenje rezultatov

Obstaja še en pomemben vidik. Stalna motivacija je zagotovljena, če pravilno sestavite dve sestavini: trdo delo in občutek sreče. In to je zanesljiva pot do stanja pretoka, ki je znana športnikom in umetnikom. V tem stanju ste tako osredotočeni na nalogo, da vse drugo samo izgine.

Če želite priti v potok, morate redno zapisovati, kako blizu ste cilju: je neverjetno motivirajoč. Predstavljajte si, kako se je Steve Martin šalil in množica se je začela smejati. To povzroča val energije, poguma in želje, da bi še naprej zabavali javnost.

Na drugih področjih je merjenje napredka drugačno, vendar je enako pomembno za nadaljnje ukrepanje. Redno morate prejemati poročilo o zmagah. Zato se je lepo naučiti jezikov v jezikih Lingualeo, Duolingo in Codecademy: tam jih nenehno podeljujejo.