1. Ni treba hiteti
Prvi trenutki ljubezni so tako svetli, da si ljudje upajo sprejeti spontane odločitve, ne da bi se zavedali posledic svojega vedenja. Vrtinec čustev navdihuje, kemija sreče vre v žilah in zdi se, da je hitra vpletenost ali poroka najboljši način, da obdržite praznik v sebi. Kot kaže praksa, drži nasprotno.
Študija, ki je bila izvedena na Univerzi Emory, je pokazala, da se dlje, ko se moderni pari srečujejo pred poroko, bolj verjetno zadržujejo skupaj. Če govorimo v številkah, so se pari, ki so se srečali tri leta ali več, ločili za 39% manj kot tisti, ki so preizkusili odnose manj kot eno leto.
2. Ne porabljajte denarja za poroko
Velikodušne priprave na poroko in veličastna poroka imajo svoje dolgoletne tradicije. Entourage mladih, in včasih neveste in ženina sami, poskušajo vrgel počitnice ne slabše od tistega njihovega soseda, ker se podpisujejo točno enkrat v svojem življenju! Ampak uganka je, da se lahko hoja v velikem obsegu pojavi v prihodnosti.
V okviru iste študije so raziskovalci Univerze Emory anketirali na tisoče heteroseksualnih parov in ugotovili, da je »trajanje zakonske zveze povezano s porabo za poročne prstane in poroko«. Zlasti tisti, ki so znižali impresivne vsote na obroče, so se pogosteje razdelili za 30%.
Za to obstaja preprosta razlaga: izčrpane zaloge zlata, dolgovi in krediti spodkopavajo finančno osnovo nove celice družbe. Denar povzroča nesoglasja, gospodarski spori ne izginejo, kar vodi do razcepa v družini.
3. Objemite se v sanjah
Pari, ki spijo skupaj, so srečnejši od tistih, ki spijo ločeno. Znanstveniki na Univerzi v Hertfordshiru so proučevali položaj spalnih zakoncev in ugotovili, da je 94% parov, ki so preživeli noč v stiku, razglasili, da je njihovo razmerje srečno. Hkrati je bilo le 68% tistih, ki se v sanjah niso dotikali, zadovoljni s svojim odnosom.
Objemi so dobri za zdravje polovic. Pozimi bodo ogrevali trupla v hladni postelji.
4. Ne pozabite se zahvaliti
Preprosta "hvala" krepi komunikacijo. To nakazujejo znanstveniki s Kalifornijske univerze v Berkeleyju. Raziskovalci so ustvarili razmere, v katerih sta se obe polovici zahvalili in prejeli zahvalo svojega partnerja. Na koncu poskusa se je vseh 77 parov počutilo bolj mirno in bolj zadovoljno. Bolje so se razumeli, bolj občutili so skrb in odzivnost svoje ljubljene osebe. In obstajala je znanstvena utemeljitev. Pozitivni učinek »hvala« je posledica povečane proizvodnje oksitocina, hormona zaupanja in naklonjenosti.
5. Bodite pozorni drug na drugega.
Zdravje celo najmočnejšega odnosa je treba izboljšati. Začinjeno svetuje pogosteje priznati drug drugemu v ljubezni, in znanstveniki - za prehod od besed k dejanjem. In od vas ni potrebno, da si prizadevajo za titan ali velike naložbe. Dovolj je, da zagotovi majhne, a zelo pomembne znake pozornosti.
Vam je težko narediti skodelico čaja za svojo polovico? Trivia! Toda te majhne stvari otežujejo vašo združitev. To je zaključek sociolog z odprte univerze v Veliki Britaniji. Dve leti sta preučevala življenje 5000 ljudi in ugotovila, da nepričakovana presenečenja in majhne ustaljenosti ne prenehajo biti pomembne tudi po dolgih letih dolgotrajne komunikacije. To je močna povezava v odnosu.
6. Soberly ocenite svojo zvezo.
Kolikokrat so svetu povedali, da je poštenost najboljši način za rešitev problema? Toda ljudje, ki so si ogledali oči, zavračajo resničnost in nadomeščajo resnico z izmišljenimi izgovori. In to, seveda, zaman. Psihologom svetujemo, da neposredno govorijo o svojih željah in željah.
Raziskovalci na Univerzi v Illinoisu so spremljali razvoj odnosov v 232 tandemih in ugotovili, da se uspešni pari dobro spominjajo vseh zavojev svojega romana, medtem ko so pari, ki so bili v težavah, lagali, gledali nazaj in razmišljali, da je vse v redu.
7. V potnem listu ni potrebno imeti žiga, da bi bili srečni.
Že dolgo je opaziti, da poročeni ljudje dosegajo boljši karierni uspeh kot samotarji. Imajo močnejše zdravje in družbene vezi, bolj stabilen um. Čeprav tečejo in podpišejo novo delovno mesto in dolgoživost!
Ampak ne hitite, ker navadna civilna unija ni slabša od formalne poroke. Vse enake ugodnosti, vendar brez dokumentiranih obveznosti. Znanstveniki pravijo, da začetek skupnega življenja med zakoncema in sostanovalci ni veliko drugačen. Poleg tega se vse razlike popolnoma raztopijo ob zaključku medenih tednov.
8. Ni potrebe po iskanju "sorodne duše"
V vsakem od nas živi romantičar, ki želi na svoji življenjski poti najti sorodno dušo. Nekdo, ki se s tem bori, se zaveda, da ni popolnih naključij, in nekdo idealizira njegovo sorodno dušo, glede na to, da je to usoda. Slednje dopuščajo precejšnjo napako.
To kažejo sociološke študije Spike Leeja (Spike W. S. Lee) in Norberta Schwarza (Norbert Schwarz). Po mnenju znanstvenikov ljudje, ki svoj odnos gledajo kot na diktat usode, s tem pa zakoreninijo osnovo za prihodnje razočaranje, ker je realnost vedno v nasprotju z domišljijo. Pravilno primerjajte njihov odnos z dolgim potovanjem, polnim ovir in težav. V tem primeru vam pretekla leta ne bodo pustila grenkobe neizpolnjenih upov.
9. Odnosi na daljavo niso stavek.
Bolj oddaljen magneti, slabša je povezava med njimi. Tovrstna logika pogosto spodkopava vero ljudi v odnosih na daljavo in se zlomijo, nikoli niso preizkusili svojih občutkov za moč. "Do sedaj je bilo kul, bomo odpisali na Facebooku."
Počakaj, počakaj, vzemi si čas. Strokovnjaki na Univerzi Cornell so našli številne primere geografsko oddaljenih odnosov, v katerih so se moški in ženske počutili bolj zadovoljne v primerjavi z življenjem.
Psihologi pravijo, da v razmerju na daljavo ljudje pogosteje obračajo na svetle trenutke svojega življenja, uživajo v prijetnih podrobnostih in to vzburja občutke.
10. Postanite starš, ki ga želite
Otroci so rože življenja. O tem so nam povedali na nacionalni televiziji in obiskali babico. Jasno je, da država potrebuje nove državljane, starejša generacija pa se želi malo pretresti. Na slepo greš?
Sociološke študije ne dajejo dokončnega odgovora. Nekateri pravijo, da so družine z otroki srečnejše. Drugi, ne brez razloga, kažejo na povečano stopnjo stresa, povezano z obnavljanjem družine, skozi katero ne more vsakdo preiti. Zaključek je preprost: otrok mora imeti željo ali raste v ponosni naziv "staršev".
11. Gre za dobroto.
Dolgoročne zveze so zgrajene na načelih medsebojnega spoštovanja, ljubezni, pomoči in, kar je najpomembnejše, prijaznosti in velikodušnosti. Tako pravi slavni ameriški par, John in Julie Gottman (John in Julie Gottman). Svoje mnenje krepijo s štiridesetletnimi izkušnjami družinskih psihologov. Na podlagi svojih bogatih izkušenj, par Gottmen priporočajo, da pozorni na svoje obnašanje med spori. V obdobju domačih strasti je zelo težko užaliti svojega partnerja in mu povzročiti prezir - glavni dejavnik bližajoče se ločitve. Z razumevanjem, da se lahko vaš "fi" izrazi v naravi, ne boste škodovali vašemu sindikatu.
