1. Uredite dnevno rutino
Če ste navajeni zbujati se in zaspati v najrazličnejših obdobjih dneva in niste doslej upoštevali nobenega časovnega razporeda - je čas, da spremenite takšen kaotični pristop. Začnete spati in se zbudite ob istem času, po enem tednu boste opazili spremembe na boljše počutje in dobro počutje. Za dvomljive je tu majhen namig, zaradi katerega se boste zavedali, da prilagajanje dnevnega načina ni tako težko.
2. Redno pripravljajte sezname primerov in jih dokončajte
Načrtovanje iz seznamov opravil - od dnevnih do mesečnih - je najlažji in najučinkovitejši način, da se ne zmedete v vsem, kar bi želeli narediti: ali je družinski čas in hobiji, ali opravljanje delovnih nalog in projektov s kratkimi časovnimi okviri. Nekaj aplikacij, ki vam bodo pomagale: to je Wunderlist, Pravočasno, Nitro, Todoist, Zapomnite si mleko.
3. Obiščite kraj, kjer ste že dolgo želeli
Na televiziji je mogoče vikendom leteti ali pa sedeti v naslanjaču z igralno palico v rokah in igrati neskončno različne igre. Vsak teden si lahko izposodite 1-2 dni na izlet v neznan kraj ali v državo, ki ne potrebuje vizuma za vstop. Ne preživljajte počitnic v Egiptu ali Turčiji: bolje pojdite v majhno državo, za katero se zdi, da jo vsi poznajo, vendar jo lahko ponovno odkrijete.
4. Organizirajte prehrano in se podajte na dieto
Obdobje požrešnosti v novem letu se bo končalo - in potrebno bo ponovno vstopiti v normalno rutino. Gledanje vaše teže in tega, kaj jeste in koliko ni tako težko, kot si mislite. Če menite, da boste za normalno prehrano potrebovali hudo prehrano, zavrnitev številnih izdelkov - samo preberite, kako lahko izgubite veliko telesne teže, če jedo premišljeno in zavestno.
5. Šport
Če menite, da profesionalni šport ni za vas, zato se ne bi smeli ukvarjati z vadbami, to je zaman. Začnite preprosto: poskusite teči z vso družino. Mogoče tebi ni zanimivo, in to je samo moden hobi našega časa? V tem primeru vam priporočamo naš članek, ki vam bo pomagal izbrati ustrezen šport za sebe.
Da bi vaše vadbe produktivne, uporabite posebne aplikacije za iPhone ali Android za nadzor in izvajanje razredov.
6. Zavrnite televizijo
Televizor je univerzalni časovni eater. Oglašujte na prizemnih in kabelskih kanalih, pomešanih s programi dvomljive vrednosti in kakovosti, z nizkimi stopnjami humorja in starimi filmi, ki so bili tedensko prikazani v krogu.
7. Začnite učiti tuji jezik
Danes obstaja veliko spletnih tečajev, storitev in celo vtičnikov za brskanje za učenje tujih jezikov, v letu 2013 pa je uredništvo revije Lifehacker zapisalo nekaj o njih.
8. Poiščite si nov hobi
Če še preden ste se ničesar ne ukvarjali, je vredno začeti. Hobiji in hobiji prinašajo novost v življenje, dodajajo sposobnost odkrivanja novih obrazov v sebi in drugih ter preprosto preklopite pozornost in duševno aktivnost. In "sprememba dela je počitek", kajne?
9. Obvladati "načrtovanje paradižnika"
V Lifehackerju smo veliko govorili o tem, kaj je tehnika načrtovanja v Pomodoru in kako jo uporabljati. Čas je, da ponovno preberete nekaj člankov na to temo in začnete uporabljati to tehniko v svojem delu in življenju.
10. Opustite navado, da obsojate ljudi in se prepirate o nepomembnih
Dajte majhno obljubo sebi: brez sporov glede vere, politike, socialnega sistema, brez obsodbe ljudi glede dolžine in barve oblačil, frizur, prisotnosti ali odsotnosti tetovaže, vere ali nevere v določena načela in ideje. Začnite gledati na svet v svoji raznolikosti - na videz preprosto, a hkrati na zapleteno nalogo. Ne doseže se v enem dnevu, ampak morda je to treba posvetiti novemu prihodnjemu letu.
