Duševna okvara je pogoj Kaj je duševna bolezen? zdravje, v katerem so spremembe v vedenju, razmišljanju in izražanju čustev. Motnjo lahko povzroči stres, žalost ali težave v vašem osebnem življenju, na delovnem mestu, v vaši družini.
Duševne bolezni lahko uspešno zdravimo, če jih opazimo pravočasno in prosimo za pomoč. Zato je vredno ukrepati, če se je vaša ljubljena oseba nenadoma začela čudno obnašati. Morda potrebuje pomoč.
Kakšni simptomi vas morajo opozoriti
Vsaka duševna bolezen ima svoje simptome. Natančno določite motnjo, sama ne bo delovala, diagnozo lahko izvede le psihoterapevt ali psihiater Vendar pa obstaja nekaj pogostih simptomov. Kaj je duševno zdravje? ki pravijo, da ima oseba težave z duševnim zdravjem.
Tu so znaki, da je vaša ljubljena oseba lahko bolna:
- Izgubljeno zanimanje za delo, študij, hobije.
- Preveč spanja ali, nasprotno, trpi zaradi nespečnosti.
- Preveč čustveno, nenavadno se obnaša: postalo je razdražljivo, umaknjeno, jokalo nad malenkostmi.
- Brezvoljno, nima nič opraviti.
- Začel je uporabljati alkohol ali droge, da bi kadil, čeprav še ni imel slabih navad.
- Njegovo razpoloženje se zelo hitro spremeni. Lahko se smeji in čez minuto lahko jokajo ali se razjezijo.
- Jej malo, noče jesti.
- Občutljivi na vonje, zvoke in dotike, ga mučijo.
- Ne morem se osredotočiti, misli in besede so zmedene, v pogovoru ni logike.
- Govori o smrti in samomoru, kako utrujen od življenja.
Če opazite enega ali več znakov bližnjega, poskusite pomagati.
Zakaj ne morete prezreti simptomov
Pogosto se duševne bolezni ne jemljejo resno in njihove manifestacije so krivi za slabo razpoloženje in črno sled v življenju. Morda je to zato, ker ne opazimo fizičnih pojavov bolezni. In če je oseba očitno zdrava, potem je z njim vse v redu. Ampak duševno zdravje je prav tako pomembno kot fizično zdravje.
Tukaj je nekaj razlogov, zakaj morate skrbeti za psiho.
Duševne motnje oslabijo telo
Imajo resne posledice. Kako vaše duševno zdravje vpliva na vaše telesno zdravje, kot so: \ t
- visok krvni tlak;
- bolezni srca;
- pretirana polnost;
- astma;
- želodčne težave;
- šibek imunski sistem;
- prezgodnja smrt.
Duševno in fizično zdravje sta tesno povezana. Ne morete jih ločiti. Če človek izgleda zdravo, to ne pomeni, da je vse v redu.
Bolezen pokvari odnose z družino, prijatelji in sodelavci
Oseba, ki trpi zaradi duševne motnje, se bo verjetno izogibala stiku z ljudmi in bo odstranjena od tistih, s katerimi je bila prej blizu. Pacient je prepričan, da ga nihče ne razume, zato se zapre sam. Preneha se zabavati, klepetati s prijatelji, ne gre na delo pod različnimi izgovori.
Poleg tega razdražljivo vedenje in pogoste spremembe razpoloženja verjetno ne bodo zadovoljili nikogar. Zaradi tega postanejo odnosi z drugimi ljudmi napeti, pogosto pride do prepirov.
Postopoma to vodi do socialne izolacije.
Motnja je življenjsko nevarna
Duševna nestabilnost lahko povzroči samomor. Več kot 90% samomorov in nerešenih poskusov je povezanih Samomor z duševno motnjo.
Samomor je zadnja stopnja bolezni. Vse se lahko začne s samo-harmo in se poskuša poškodovati. Beseda selfharm (ang. Selfharm) pomeni "samopoškodovanje". Moški reže in kuri kožo, udarja do udov do modric.
Toda samopoškodovanje ni zahteva. Če želi oseba umreti, lahko to počne tiho in neopazno.
Selfharm ni poskus Resnica o samomorilskem samopoškodovanju. Ravno nasprotno, ta želja, da bi premagali svoje bolečine in preživeli. Oseba stori samomor, ko se mu zdi, da nič ne more pomagati in pomiriti njegove bolečine.
Kako pomagati zapreti
1. Podpora
Najprej se morate pogovoriti z njim in se pogovoriti o problemu. Vendar bodite previdni - pozorno premislite o dialogu, preden začnete. Vsaka oseba lahko napačno interpretira vaš stavek.
Evo, kako lahko navdušite osebo:
- Recite, da ga ljubite in želite pomagati.
- Poskrbite zanj: pripravite zajtrk, zmanjšajte v kino, kupite majhno darilo. Te majhne stvari so zelo pomembne.
- Če ljubljena oseba sumi, da je bolan in se zaradi tega počuti slabše, pravi, da zaradi bolezni ni slaba oseba.
- Ponudite pomoč in vprašajte, kaj potrebuje. Potrebe osebe z motnjo v duševnem razvoju se lahko razlikujejo od vaših. Bolje je pojasniti, ne da bi bilo še slabše.
- Pozorno ga poslušaj. Izmenjava vaših občutkov je pomembnejša kot sprejemanje nasvetov in smernic.
- Zdravite bolnika z razumevanjem. Lahko se obnaša čudno, pade za vas in je nesramen. Ne bodi jezen nanj. Ne pozabite, da te ukrepe narekuje bolezen.
2. Obiščite zdravnika
Ne boste prisilili nekoga, da se ozdravi, vendar lahko to odločitev potisnete. Ponudite obisk zdravnika ali skupaj z bolnikom.
Če vaša ljubljena oseba zavrne in reče, da ni bolan, ga poskušajte prepričati, da mu inšpekcija ne bo škodila, vendar vas bo pomiril. Bolniki, ki lahko sami sprejemajo odločitve in niso nevarni za družbo, niso hospitalizirani. Zakon Ruske federacije z dne 02.07.1992 št. 3185-1 (spremenjen dne 19. 7. 2018) „O psihiatrični oskrbi in jamstvih pravic državljanov, ko je zagotovljena“ s silo.
Če ne veste, kje začeti pregled in zdravljenje, se obrnite na svojega zdravnika. Napisal bo napotnico psihiatru ali psihoterapevtu, da vam pove, kako se obnašati na recepciji.
Pomembno: poskus samomora ali poškodovanje drugih ljudi zahteva nujno hospitalizacijo. Takoj odpeljite osebo v bolnišnico ali pokličite rešilca.
3. Preglejte bolezen
Težko je pomagati nekomu, če ne veste, v kaj ste naleteli. Da bi bolje razumeli občutke ljubljene osebe, našli informacije o njegovi bolezni, preberite raziskave, obiščite podporne skupine v socialnih omrežjih in forumih.
Na primer:
- Psysovet - tukaj lahko dobite brezplačno psihološko pomoč, preberete zgodbe drugih ljudi in odgovore strokovnjakov.
- Psihološki forum PsycheForum - obstaja veliko tem o različnih življenjskih problemih in duševnih boleznih. Lahko klepetate z udeleženci, ustvarite lastno temo, dobite pomoč psihologov na spletu.
- Depreccii.net je portal s članki in priporočili ter uspešne zgodbe o zdravljenju depresije.
- Bipolarno združenje je vse o bipolarni motnji: članki, osebne izkušnje, literatura, filmi.
4. Pomagajte si sami
Včasih potrebujejo tudi tisti, ki so blizu bolniku, psihološko pomoč, saj je življenje z duševno bolno osebo stresno. Specialist bo pomagal obvladati strahove in negativna čustva.
Kaj ne storiti
Razumevanje duševno bolne osebe je težko. Torej, tudi z dobrimi nameni, morate biti previdni. Lahko ga je užalilo vsaka malenkost, na katero ne bi bil pozoren v svojem običajnem stanju.
Tukaj je seznam tega, kar ne smete storiti:
- Namesti. Ponudite svojo pomoč, vendar ne potiskajte. Če vidite, da je oseba zaradi tega zaskrbljena, ne vztrajajte.
- Kritizirajte in obsodite. Tudi če vam ni všeč dejanj in odločitev ljubljene osebe, upoštevajte njegovo izbiro. Če njegovi ukrepi vplivajo na preostanek družine, je treba odločitev sprejeti skupaj - naj vsi govorijo.
- Devalviramo čustva in čustva. Ne moremo reči, da njegova bolezen ni resna ali da izumlja vse.
- Pretvarjaj se, da ne opaziš ničesar. Če zanikate problem, ne bo izginil.
- Dajanje nezaželenih nasvetov. Boljše poslušajte osebo in vprašajte, kako mu lahko pomagate. Nasvete je mogoče dati le, če ga vprašate.
V pogovoru se izogibajte Kako pomagati ljubljenemu z depresijo naslednjih fraz:
- "Vsi so žalostni, nič hudega o tem."
- »Vse je v tvoji glavi. Prenehaj razmišljati o slabem. "
- "Ne osredotočaj se na negativno."
- "Bodi bolj pozitiven."
- "Zakaj se ne izboljšaš?"
- "Z vami je vedno nekaj narobe."
- "Moraš najti delo (sorodna duša, hobi)."
Vaša pozornost in podpora sta zelo pomembni za bolnike. Poskusite biti potrpežljivi in razumni.
Preberite tudi ???? ❤️ ????
- 8 mitov o duševnem zdravju, ki je čas, da se izvlečem iz glave
- Kako se obnašati, če ima ljubljena duševna motnja
- Kako razumeti, da je čas za psihoterapevta
