Bolezni, ki jih imenujemo prehladi, se ne pojavijo zaradi mraza, ampak zaradi virusov. Ko najmanjši virusni delci vstopijo v telo in se začnejo množiti, se razbolimo: temperatura se dviga, grlo boli, slabost, izcedek iz nosu in kašelj. Najboljši način, da ostanete zdravi, je ohranjanje čim manjšega stika z virusi. Da bi to dosegli, obstajajo preproste metode preprečevanja.
1. Pogosto si umijte roke.
Zdi se, kako so povezane roke in prehladi, ki večinoma trpijo zaradi nosu in grla? Pravzaprav - neposredno. Virusi se odlagajo na različnih površinah, tudi na rokah, in zlahka pridejo v telo.
Torej, osnovno pravilo zaščite: prišel iz ulice - umijte roke.
Če v bližini ni mila ali vode, uporabite antiseptični gel za roke ali vlažne robčke na osnovi alkohola.
2. Odzračite
Zrak je medij, skozi katerega prehajajo virusni delci od osebe do osebe. To pomeni, da če očistite zrak, se bo tveganje za okužbo zmanjšalo.
Najlažji in najugodnejši način za "razkuževanje" zraka je prezračevanje. Dovolj je, da odprete okno, da zmanjšate koncentracijo virusov v sobi.
In če imate doma UV svetilko, je ne pozabite uporabiti, ker ultravijolični žarki pomagajo razkužiti zrak v prostoru. Upoštevajte navodila za svojo napravo in si zapomnite si o varnosti.
3. Mokro očistite
Virusi lahko živijo v hišnem prahu več dni. Navadno mokro čiščenje bo pomagalo zmanjšati njihovo število.
Zato očistite mokro hišo vsaj vsak drugi dan.
Veliko časa preživimo pri delu, kjer obstaja tudi tveganje okužbe. Tako je potrebno tudi čiščenje na delovnem mestu: pisarniško mizo obrišite zjutraj in zvečer.
Otroci ne gredo na delo, vendar se v šoli pogosto srečujejo z virusi. Dajte otroku paket mokrih robčkov, da bo lahko pogosteje obrisal roke, hkrati pa uredil mizo - tudi če ni veliko, bo zmanjšal tveganje za lov na ARVI.
4. Ne pozabite na pripomočke
Glede na raziskave, pametni telefon - eden od najbolj umazanih predmetov. Na telefonu se kopičijo prah, bakterije in seveda virusi. Zbirajte mobilne pripomočke iz celotne družine in površino obdelajte s posebnimi vlažnimi robčki za opremo, hkrati pa dodajte kapljico dezinfekcijskega gela za roke. Ta postopek je treba izvajati redno, zato je bolje, da to storite vsak dan v nevarni sezoni.
5. Vlažite sluznice.
Sluznice nosu, ust in žrela - ovira za okužbo. Ko se sluznice izsušijo, se ne spopadajo s svojimi funkcijami, virus pa enostavno vstopi v telo. Za popolno delovanje sluznice uporabite vlažilno solno raztopino. Kupite ga lahko sami ali pa ga naredite sami, za to v enem litru kuhane vode, zmešajte čajno žličko soli brez tobaka. To raztopino lahko uporabite za spiranje nosu večkrat na dan z injekcijsko brizgo, po odstranitvi igle iz nje ali z majhnim klistirjem.
Kako hitro ozdraviti prehlad, če se razbolite
Brez virusov ni absolutne zaščite, zato se lahko kljub vsem varnostnim ukrepom okužite. Rečeno je, da prehlad gre čez teden dni, če pa je bilo vse tako preprosto, vam ne bi bilo treba trpeti zaradi dolgotrajnih bolezni in zapletov. Zato je treba seveda zdraviti vsako akutno respiratorno virusno okužbo.
- Najprej pokličite zdravnika, da pojasnite diagnozo in dobite priporočila.
- Pijte več tople tekočine. Za oslabljeno telo je primeren neprimeren domači kompot iz suhega sadja - okusen in zdrav.
- Počivajte in spite več, potrebovali boste moč za boj proti okužbi.
- Da ne bi okužili vaših sorodnikov, nosite medicinsko masko. Samo ne pozabite, da ga je treba zamenjati vsaki dve uri, drugače pa se bo iz sredstva zaščite spremenil v vir okužbe.
- Ne pozabite, da se morate boriti ne le z neprijetnimi simptomi bolezni, ampak tudi z njegovim vzrokom - virusom. Posvetujte se z zdravnikom, da izberete pravilno protivirusno zdravilo.
Kako izbrati zdravilo za gripo in ARVI
To je enostavno zamenjati z velikim številom zdravil, ki se prodajajo v lekarni. Da ne bi zamenjali, si zapomnite, katere lastnosti naj ima zdravilo za ARVI:
- Protivirusni učinek. To pomeni, da se ne bori z manifestacijami okužbe, ampak z njegovim vzrokom - prehladom ali virusom gripe.
- Univerzalno ukrepanje. Več kot 200 virusov, ki povzročajo prehlad, je nemogoče ugotoviti, kateri od vas je tokrat napadel, zato izberite orodja, ki lahko vplivajo na večino virusov.
- Visok varnostni profil. Manj kot je kontraindikacij in neželenih učinkov, manj stresa.
- Združljivost z drugimi zdravili. Nihče ne želi vdihavati in trpeti zaradi glavobola, zato z ARVI in gripo pogosto uporabljajo različna zdravila za prehlad, kašelj ali vročino. Ko kupite protivirusno zdravilo, bodite pozorni na to, ali ga lahko uporabljate sočasno z drugimi zdravili.
- Aktiviranje lastne protivirusne imunosti. S tem zdravilom se bo telo sam spopadlo z okužbo in ne bo dopustilo razvoja zapletov.
Pametno zdravilo za SARS in gripo
Taka zdravila res obstajajo. Primer - "Cycloferon" ® (tab.), Zdravilo, ki se lahko uporablja za zdravljenje in preprečevanje SARS in gripe, tako odraslih kot otrok od štirih let.
"Cycloferon" ® (zavihek) deluje v dveh smereh:
- Ima protivirusni učinek, ki preprečuje razmnoževanje virusov v človeškem telesu. Zaradi protivirusnega učinka zdravila lahko skrajša čas, ki je običajno potreben za okrevanje.
- Prispeva k razvoju lastne protivirusne imunosti, kar daje našem telesu možnost samostojnega obvladovanja bolezni. Tako je naša imunost povezana z bojem proti okužbam, da bi zmanjšali tveganje zapletov in skrajšali obdobje bolezni.
"Cikloferon" se lahko uporablja na kateri koli stopnji bolezni: ne more izgubiti terapevtskega učinka tudi pri pogosti uporabi in se lahko kombinira s skoraj vsemi zdravili, ki se pogosto uporabljajo pri zdravljenju simptomov prehlada in gripe.
Upamo, da vam bodo enostavni in razumljivi nasveti pomagali, da ostanete zdravi, tudi če so vsi okoli vas bolni. Toda, če virusom še vedno uspe prebiti vašo obrambo, veste, kaj storiti: »Cycloferon« ® (tab.) Lahko pomaga preživeti gripo in hladno sezono brez nepotrebnih skrbi.
Več o Cycloferonu
