Charles Dickens je bil velik mislec in je imel zelo razvite telečje mišice. To je zato, ker je vsak dan hodil okoli 20 kilometrov skozi bujno pokrajino v Kentu ali po živahnih ulicah viktorijanskega Londona. Zahvaljujoč tem sprehodom je napisal mojstrovine.
Kako je osamljenost povezana s prenašanjem idej
Leta 1926 je angleški psiholog Graham Wallace (Graham Wallas) v knjigi "Umetnost mišljenja" razdelil ustvarjalni proces na štiri stopnje:
- Priprava Naloga se preiskuje z vseh strani, zbirajo se zavestni in nezavedni viri, ki bodo uporabljeni.
- Inkubacija. Časovna nezavedna obdelava.
- Vpogled. Trenutek nenadnega razsvetljenja, ko vidimo nov način reševanja problema.
- Preveri. Končna faza procesa, kjer je ideja preverjena.
Po Wallaceu in drugih raziskovalcih so psihologi in misleci predstavili svoje poglede na ustvarjalni proces. Toda ena stvar je vedno ostala enaka - poudarek na inkubacijskem obdobju, čas, ki ga preživimo sami, ko je oseba lahko brskala po mislih in izvirala naključne ideje. Brez inkubacijske dobe osvetlitev ni mogoča!
Pisanje ni pisanje črk na list papirja. Na zajtrk ali med sprehodom lahko napišete celo poglavje.
Umberto Eco, znanstvenik, filozof, pisatelj
4 koraki k razvoju ustvarjalnosti
Razvijte zavest
Razvoj zavedanja in meditacije je potreben ne le za pomiritev. Slavni režiser David Lynch (David Lynch) že vrsto let prakticira transcendentalno meditacijo in ocenjuje njegov vpliv na njihovo delo.
Pravi, da krepitev ustvarjalnega mišljenja ni cilj, ampak stranski učinek pomirjanja uma med in po meditaciji. Misli in čustva prenehajo obvladovati osebo, postanejo surovina, ki jo lahko upravlja, kar potrebuje.
Vzemite si čas za odmore
Zamisel o prekinitvah ni nova. Wallace jih je priporočil tistim, ki želijo ustvarjalni proces prenesti v inkubacijsko fazo, v dvajsetih letih prejšnjega stoletja. In mnogi sodobni psihologi se strinjajo z njim.
Namerno si lahko vzamete odmore, jim dajte mesto v urniku dela ali, na primer, pijete več vode: izleti v hladilnik bodo vaši mikro odmori.
Poskusite tudi, da eno težavo pustite nerešeno in se pomaknete na naslednjo, nato pa se vrnete na prvo. To je bolj produktivno kot vztrajno razmišljanje o eni nalogi.
Graham Wallace, socialni psiholog
Večopravilnost lahko ubije vaše možgane, vendar ima hkrati več idej resnične prednosti.
Ne bojte se biti sami
Znanstveniki so odkrili Sharon H. Kim, Lynne C. Vincent, Jack Goncalo. Zunanja prednost: Ali lahko družbena zavrnitev ustvarjalne misli? da socialna izključenost pogosto spodbuja ustvarjalno razmišljanje. Skoraj vsi veliki misleci so bili v nekem smislu zunaj. Imeli so dovolj priložnosti, da več časa preživijo sami s svojimi mislimi in pridobijo nove izkušnje.
Dovolite si, da razmišljate o čem.
Raziskovanje psihe velikih pisateljev, znanstveniki Frank Barron (Frank X. Barron) in Donald MacKinnon (Donald MacKinnon) t Sharon H. Kim, Lynne C. Vincent, Jack Goncalo. Zunanja prednost: Ali lahko družbena zavrnitev ustvarjalne misli? paradoksalna stvar. Geniji so pogosto nagnjeni k depresiji, shizofreniji, histeriji, paranoji in drugim duševnim motnjam, a močan ego jim omogoča, da se bolje upirajo tem boleznim. Izkazalo se je, da so bolni bolj kot navadni ljudje, hkrati pa so bolj zdravi.
Barron trdi, da se s tem, ko si pustimo slabe misli, naučimo obvladovati. Sanjajte, ne da bi omejili domišljijo, - tako prebudite ustvarjalnost.
Ustvarjalni um je zmožen oblikovati izkušnje ne samo skozi zunanji svet, ampak tudi z uporabo domišljije. Zato geniji pogosto pravijo, da navdih prihaja od znotraj, ne od zunaj.
Vsak dan se soočamo z veliko količino motenj. Zato je zelo težko najti čas za usmerjanje misli navznoter. Vendar nam prav to pomaga, da sredi kaosa najdemo pot do odlične ideje.
